Sällsynt störning som orsakar permanent sömnlöshet
Njursten är kluster av mineraler och andra ämnen som ansamlas i urinvägarna, vilka utgörs av njurarna, urinledarna, urinblåsan och urinröret. Uppskattningsvis drabbas var tionde människa av njursten någon gång i livet och det är vanligast bland män i 30- och 40-årsåldern. Stenarna passerar vanligtvis genom kroppen av sig själva när du kissar, men vägen ut kan vara mycket plågsam. Vissa fall av njursten är extremt smärtsamma medicinska problem och orsakerna beror på vilken typ av sten det rör sig om.
Kolla in följande bilder för att ta reda på mer om njursten och, ännu viktigare, hur du kan förhindra det.
Njursten är fasta massor eller kristaller som bildas av ämnen som mineraler, syror och salt i njurarna.
De kan vara så små som ett sandkorn eller, i sällsynta fall, större än en golfboll. Ju större de är desto svårare är det att få ut dem.
Det vanligaste symptomet på njursten är en molande eller skarp smärta i nedre delen av ryggen, magen eller sidan. Det kan kännas som att det sträcker sig från ljumsken till sidan. Andra symptom på njursten är illamående, kräkningar, smärta vid urinering, blod i urinen och feber.
Vanliga orsaker är att man druckit för lite vatten, tränat för mycket eller för lite, fetma, viktminskningskirurgi eller konsumtion av mat med överdrivet mycket salt eller socker. Infektioner och sjukdomshistorik i släkten kan också vara en orsak.
Fruktos finns i socker och i majssirap med hög fruktoshalt och överdriven konsumtion kan öka risken för njursten.
Det finns fyra huvudtyper av njursten: kalciumoxalat, urinsyra, struvit och cystin. Om du vet vilken typ av njursten du har kan det bli lättare att förebygga fler i framtiden.
Detta är den vanligaste typen av njursten och är ett resultat av att kalcium blandats med oxalat i urinen. De kan bildas när du äter livsmedel med hög oxalathalt eller låg kalciumhalt och inte dricker tillräckligt med vätska.
Detta är en annan vanlig typ av njursten och orsakas ofta av konsumtion av animaliska proteiner som nötkött, fjäderfä, fläsk, ägg och fisk.
Struvitstenar är mindre vanliga och orsakas av infektioner i de övre urinvägarna.
Cystinuri är ett tillstånd som orsakar cystinstenar. Dessa är sällsynta och går vanligtvis i släkten.
För att diagnostisera njursten krävs en fullständig genomgång av patientens sjukdomshistorik och en fysisk undersökning. Vårdgivare ställer diagnos med hjälp av bildundersökning samt blod- och urinprov.
Njursten ökar risken för att utveckla kronisk njursjukdom.
Personer som har utvecklat en sten löper cirka 50 procent högre risk att utveckla en annan inom fem till sju år.
Behandlingen skräddarsys efter typ av sten. Urin kan silas och stenar samlas upp för utvärdering.
Om du har en njursten som kan gå över av sig själv och inte orsakar infektion kan du få medicin utskriven för att hantera de obehagliga symptomen och hjälpa urinledaren att slappna av så att stenen kan passera.
Extrakorporeal stötvågslitotripsi är en behandlingsform där ljudvågor används för att ta sönder stora stenar så att de lättare kan passera ned i urinledarna i urinblåsan.
Kirurgen avlägsnar stenarna genom ett litet snitt i ryggen. Detta ingrepp är nödvändigt när stenen är för stor för att passera på naturlig väg och smärtan är ohanterlig.
När en sten har fastnat i urinledaren eller urinblåsan kan läkaren avlägsna den med hjälp av ett ureteroskop. En liten tråd med en kamera fäst förs in i urinröret och vidare in i urinblåsan. Läkaren använder sedan en liten bur för att ta bort stenen.
Cirka 80 procent av njurstenarna går över av sig själva. Hur lång tid det tar för den att komma ut beror på stenens storlek och plats.
Små justeringar i din nuvarande kosthållning kan räcka långt för att förebygga njursten.
Den vanligaste typen av njursten är kalciumoxalatstenen och namnet förleder många att tro att de bör undvika kalcium. Det är faktiskt tvärtom. Mjölk, ost och yoghurt med låg fetthalt är bra kalciumrika alternativ.
En kost med hög salthalt ökar risken för kalciumnjursten. Minska ditt natriumintag genom att läsa innehållsförteckningarna noggrant och dra ned på bearbetade livsmedel.
Begränsat intag av oxalatrika livsmedel kan motverka bildandet av njursten. Några oxalatrika livsmedel är spenat, choklad, kaffe, sötpotatis och sojaprodukter.
Livsmedel som innehåller mycket animaliskt protein är sura och kan öka urinsyran, vilket kan orsaka njursten. Försök att dra ned på eller undvika fjäderfä, nötkött, fisk och fläsk.
En balanserad kost rik på frukt och grönsaker har en rad hälsofördelar och kan bidra till att förhindra bildandet av njursten.
C-vitamintillskott kan orsaka njursten, särskilt hos män. Forskare tror inte att C-vitamin från mat medför samma risk.
Källor: (Healthline) (National Kidney Foundation) (Cleveland Clinic)
Plågsamma fakta om njursten
Tecken, symptom och tips på förebyggande åtgärder
HÄLSA Sjukdomar
Njursten är kluster av mineraler och andra ämnen som ansamlas i urinvägarna, vilka utgörs av njurarna, urinledarna, urinblåsan och urinröret. Uppskattningsvis drabbas var tionde människa av njursten någon gång i livet och det är vanligast bland män i 30- och 40-årsåldern. Stenarna passerar vanligtvis genom kroppen av sig själva när du kissar, men vägen ut kan vara mycket plågsam. Vissa fall av njursten är extremt smärtsamma medicinska problem och orsakerna beror på vilken typ av sten det rör sig om.
Kolla in följande bilder för att ta reda på mer om njursten och, ännu viktigare, hur du kan förhindra det.