Hur vitaminbrist påverkar sömnen

Kompromissa inte med sömnen

Stars Insider

31/03/21 | StarsInsider

HÄLSA Depression

Det kan finnas många olika anledningar till att man inte får en god natts sömn, däribland stress, brist på träning och att man lider av allvarliga medicinska tillstånd. Förutom de mer uppenbara aspekterna relaterade till kosten, vilka påverkar vårt sussande, har vitaminbrist också visat sig ha en negativ effekt på sömnen och vår kropps förmåga att hantera sömnbrist.

Klicka igenom det här galleriet för att få veta mer om på vilket sätt vitaminer spelar roll för en god natts sömn, hur de hjälper oss att återhämta oss från sömnbrist och vilka typer av livsmedel vi bör överväga att äta mer av.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar