© Shutterstock

Låt oss presentera GMO -

Genetiskt modifierade organismer (GMO) är organismer vars genetiska sammansättning har modifierats på konstgjord väg i ett labb. Deras genetiska sammansättning förekommer inte i den naturliga världen.

© Shutterstock

Tanken bakom -

Generellt sett skapas GMO för att kunna motstå direkt applicering av en herbicid och/eller producera en insekticid.

© Shutterstock

Tanken bakom -

Det finns dock allt fler anledningar till att GMO skapas, till exempel för att förhindra att äpplen blir bruna.

© Shutterstock

Brist på heltäckande forskning -

Det finns för närvarande inga långtidsstudier som ser över GMO-livsmedels inverkan på hälsan. Säkerheten är med andra ord okänd.

© Shutterstock

Brist på heltäckande forskning -

Dessutom finns det inga bevis för att de GMO som för närvarande finns på marknaden faktiskt ökar avkastningen, förbättrar näringsinnehållet eller har någon annan konsumentnytta.

© Shutterstock

Köra GMO-fritt -

Som ett resultat ansluter sig fler och fler människor till icke-GMO-revolutionen och väljer varor som inte har modifierats genetiskt framför de som har gjort det.

© Shutterstock

Krav på märkning -

I vissa länder runt om i världen, så som Australien, Japan och alla länder i EU, är detta en relativt enkel uppgift eftersom lagen kräver att GMO ska märkas upp.

© Shutterstock

Komplikationer -

I andra länder, inklusive USA, finns det ingen sådan lag, vilket gör det svårare att satsa på icke-GMO. Här har du dock några saker värda att tänka på om du funderar på att utesluta GMO.

© Shutterstock

Fritt från giftiga kemikalier -

GMO odlas med hjälp av starka gödningsmedel, herbicider och bekämpningsmedel, vars rester oundvikligen finns inuti produkten, även efter noggrann tvätt på utsidan.

© Shutterstock

Fritt från giftiga kemikalier -

Många som väljer icke-GMO och naturligt odlade livsmedel upptäcker att deras symptom på ohälsa avtar.

© Shutterstock

Fritt från antibiotika och tillväxthormoner -

Genmodifierade animaliska produkter pumpas ofta fulla med antibiotika och tillväxthormoner. Detta kan orsaka skador på vårt immunförsvar.

© Shutterstock

Fritt från antibiotika och tillväxthormoner -

Användning av antibiotika kan skapa antibiotikaresistenta bakteriestammar, vilket minskar den övergripande immuniteten hos människokroppen och gör oss mer mottagliga för sjukdomar.

© Shutterstock

Färska livsmedel -

GMO tillverkas ofta med kemiska konserveringsmedel som gör att de håller längre och ser fräschare ut längre.

© Shutterstock

Färska livsmedel -

Det gör att GMO-produkter ofta inte är så färska som vi tror och därför inte är så näringsmässigt fördelaktiga.

© Shutterstock

Bättre för miljön -

GMO konstrueras i en kemikalierik miljö, vilket med tiden orsakar jorderosion och infertilitet samt ökar föroreningarna.

© Shutterstock

Bättre för miljön -

Användning av tunga kemikalier för att odla GMO kräver också mer energi än naturlig odling av livsmedel, vilket ytterligare belastar världens naturresurser.

© Shutterstock

Rikare på vissa näringsämnen -

Även om vi inte vet exakt hur GMO påverkar kroppen vet vi att icke-GMO-livsmedel är rikare på vissa näringsämnen.

© Shutterstock

Rikare på vissa näringsämnen -

Icke-GMO har visat sig innehålla mer omega-fettsyror, såväl som flera viktiga vitaminer och mineraler.

© Shutterstock

Hjälper till att hålla allergier under kontroll -

Det har skett en ökning under de senaste åren av människor som drabbats av allergiska reaktioner, särskilt mot genetiskt modifierad soja och majs.

© Shutterstock

Hjälper till att hålla allergier under kontroll -

GMO innehåller fler allergener än icke-GMO och de har till och med visat sig innehålla nya allergener som inte förekommer i naturliga växtarter.

© Shutterstock

Hjälper till att hålla allergier under kontroll -

Risken att få en allergisk reaktion mot GMO är därför högre; det finns till och med berättelser om människor som är allergiska mot GM-soja, men inte naturlig soja.

© Shutterstock

Underlättar kroppens hantering av hudparasiter -

Kliande hud och hudinflammation kan vara en riktig pärs. Det är ett vanligt problem och kan vara svårt att diagnostisera.

© Shutterstock

Underlättar kroppens hantering av hudparasiter -

Numera rekommenderas ofta personer som kämpar med hudparasiter att fokusera på att äta hälsosammare mat och utesluta GMO.

© Shutterstock

Underlättar kroppens hantering av hudparasiter -

Att undvika GMO har visat sig minska symptomen på hudparasiter och öka livskvaliteten bland de som lider av detta kroniska problem.

© Shutterstock

Förbättrar konditionen i allmänhet, särskilt återhämtningen -

Vi har redan nämnt närings- och immunfördelarna med att köra GMO-fritt, så det borde stå klart att en icke-GMO-diet är bättre för konditionen i största allmänhet.

© Shutterstock

Förbättrar konditionen i allmänhet, särskilt återhämtningen -

Det finns dock en annan anledning till att detta stämmer: ekologiska icke-GMO-grödor har visat sig innehålla 60 % mer antioxidanter än GMO-grödor.

© Shutterstock

Förbättrar konditionen i allmänhet, särskilt återhämtningen -

Antioxidanter hjälper kroppens celler att läka efter hård träning och främjar därmed återhämtningen. På så sätt spelar icke-GMO-livsmedel en viktig roll i din träningsrelaterade utveckling.

© Shutterstock

Summa summarum -

Där har du några goda skäl att välja icke-GMO-livsmedel som en del av en hälsosam kost. Den exakta säkerheten har ännu inte klarlagts, men det finns ändå många anledningar att satsa på naturligt.

Källor: (The Non-GMO Project) (PureFit) (LinkedIn)

© Shutterstock