Valstress: hur man hanterar oroliga känslor kring politik
Dessa tips hjälper dig att minska valångesten
© Shutterstock
Ett valår kan kännas som en evighet. Det är lätt att få ångest över hela processen. Det gäller allt från de ständiga rubrikerna, debatterna, den oändliga strömmen av kommentarer och inte minst resultatet. På grund av det nuvarande polariserade politiska klimatet och extrema åsikter orsakar valet ännu mer ångest. Många människor är oroliga för hur valet kommer att påverka deras familjer, deras jobb, deras hem, deras säkerhet och deras rättigheter. Dessutom påverkas man av sociala medier, som är fyllda av politiskt innehåll. Den kontinuerliga strömmen av information kan bidra till den allmänna oron.
Den goda nyheten är emellertid att det finns sätt att hantera valångest. Klicka vidare för att upptäcka hur.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
LIVSSTIL Attityd
-
2
CELEBRITETER & KÄNDISAR Avhoppare
-
3
CELEBRITETER & KÄNDISAR Vip
-
4
HÄLSA Svullnad
-
5
-
6
LIVSSTIL Relationer
-
7
LIVSSTIL Dåliga beslut
-
8
-
9
LIVSSTIL Rymden
-
10
HÄLSA åldrande