© Shutterstock

Minskad sexualdrift -

Sexualdriften kan minska i takt med att vi blir äldre. I synnerhet kvinnor kan vara mer sällan på humör efter klimakteriet. Män kan å sin sida få sin mojo till viss del undergrävd av stress och se sin sexualdrift minskad till följd av detta.

© Shutterstock

Minskad sexualdrift -

Kvinnor kan särskilt drabbas av vaginal torrhet medan män kan drabbas av erektionsproblem. Det finns dock lösningar på dessa vanliga problem, så du kan fortfarande njuta av ett tillfredsställande sexliv.

© iStock

Hud -

Vår hud förändras med åren. Vi får rynkor, torr hud, fläckar och så vidare. Några av dessa är reversibla, så om du bekymras särskilt av någonting bör du kontakta din läkare.

© Shutterstock

Hud -

Ett annat synligt tecken på åldrande är de små blodkärlen som kan börja bli mer synliga i ansiktet. De kan tas bort med hjälp av laserbehandlingar, så prata med din läkare om de blir ett reellt problem.

© Shutterstock

Hud -

Hudtillväxt tenderar också att dyka upp och vissa kan även vara fjälliga. Seborroisk keratos är ett vanligt tillstånd som drabbar många av oss när vi blir äldre.

© Shutterstock

Grått hår -

Håret på ditt huvud kommer sannolikt att bli grått, men även håret på andra delar av kroppen. Ibland där vi minst förväntar oss det!

© Shutterstock

Hår på märkliga ställen -

När vi blir äldre är det troligt att vi börjar se hårväxt på ställen som vi aldrig har haft hår på tidigare. Dina öron och näsa är bland de vanligaste kroppsdelarna som blir extra håriga i takt med att du åldras.

© Shutterstock

Vikt -

Midjemåttet kan öka, även om vi konsumerar ungefär samma mängd kalorier om dagen. Detta beror på att ämnesomsättningen saktar ned när vi blir äldre.

© Shutterstock

Vikt -

Ett sätt att påskynda vår ämnesomsättning är att träna. Detta hjälper oss att bränna fler kalorier och göra oss av med mer fett.

© Shutterstock

Vikt -

Det hjälper dig också att bygga mer muskelmassa. Detta är mycket viktigt eftersom vi tenderar att tappa muskelmassa när vi blir äldre. Mer muskelmassa innebär bättre metabolism, styrka och stöd för våra leder, bland andra fördelar.

© Shutterstock

Benhälsa -

Våra ben krymper när vi åldras så ja, vi blir kortare och mer mottagliga för skador.

© Shutterstock

Benhälsa -

Att få i sig tillräckligt med D-vitamin, kalcium och styrketräning kan hjälpa oss att bibehålla friska ben.

© Shutterstock

Svårt att kontrollera blåsan -

När vi åldras tenderar vi att förlora styrka i musklerna som styr vår urinblåsa. Men det kan också vara en bieffekt av klimakteriet eller andra tillstånd som till exempel diabetes.

© Shutterstock

Svårt att kontrollera blåsan -

När och om det börjar ske är det viktigt att kolla med din läkare vad orsakerna kan vara. Beroende på orsaken finns det olika saker du kan göra, så som att dra ned på koffeinkonsumtionen eller utföra stärkande övningar för dina muskler i bäckenbotten.

© Shutterstock

Förstoppning -

Detta har en tendens att ske oftare ju äldre vi blir, ibland till och med på grund av medicin vi tar. Ät mycket fibrer och drick stora mängder vatten. Och glöm inte bort att träna!

© Shutterstock

Ögonbryn -

Våra ögonbryn kan börja glesna när vi blir äldre. Så, du ska vara glad om du har väldigt tjocka, men kanske inte lika hoppfull om dina ögonbryn redan är tunna.

© Shutterstock

Minnesförlust -

Kanske kommer du på dig själv med att fråga vad du sa för bara en sekund sedan mycket oftare. Detta är normalt, men du kan bromsa det genom att hålla din hjärna och kropp sysselsatt.

© Shutterstock

Munhälsa -

Våra tänder kanske inte är lika vita som de var förr och tandköttet kan också börja krypa upp. Det är särskilt viktigt att hålla koll på våra tandläkartider.

© Shutterstock

Dina tår kan se lite otäcka ut -

Att gå flera år i tighta skor kan böja tårna permanent. Det är också vanligt att man utvecklar liktornar och förhårdnader.

© Shutterstock

Svett -

När vi blir äldre blir våra svettkörtlar också mindre responsiva, så vi tenderar att svettas mindre än vad vi gjorde när vi var yngre.

© Shutterstock

Värmevallningar -

Värmevallningar är ett vanligt symptom på klimakteriet och något som ibland tar kvinnor fullständigt på sängen.

© Shutterstock

Urinvägsinfektion -

Dessa kan bli vanligare när kvinnor blir äldre. Detta beror på lägre nivåer av östrogen, som normalt skyddar kvinnor från de bakterier som orsakar urinvägsinfektioner.

© Shutterstock

Läketid efter skada -

Skador tar längre tid att läka. Även om det inte är känt exakt varför detta sker kan sådant som reducerat blodflöde och bentäthet påverka läkningstiden.

© Shutterstock

Syn -

När våra ögon blir äldre och trötta kan alla möjliga saker börja påverka vår syn. Du bör göra synundersökningar med jämna mellanrum för att utesluta allvarliga åkommor (eller lägga upp en plan för dem om de skulle uppstå).

© Shutterstock

Hörsel -

I likhet med synen tenderar vi också att kämpa med hörselnedsättning när vi blir äldre. I många fall finns det en lösning för det. Se bara till att hålla koll på den och gå på regelbundna kontroller.

© Shutterstock

Sömnlöshet -

Sömnkvaliteten kan minska i takt med att åren går. Det kan ta oss längre tid att somna. Vi kan behöva gå på toaletten allt oftare nattetid. Listan kan göras lång. Det är dock viktigt att upprätthålla goda sömnvanor.

© Shutterstock

Bakfyllor -

Bakfyllor har en tendens att bli värre ju äldre vi blir. Detta beror främst på vår kropps minskade förmåga att metabolisera alkohol. Det finns bara ett sätt att undvika detta och vi vet alla vad det är - drick mindre.

© Shutterstock

Lycka -

Om du märker att du ler oftare kan det bero på att du är lyckligare. Ja, detta kan ske när vi blir äldre!

Källor: (It's Rosy) (Mayo Clinic)

Se även: De vackraste kändisarnas bästa tips mot åldrande

© Shutterstock