Tips på hälsosamt åldrande för ett långt liv

Ta reda på hur du lever livet till fullo, hela vägen in på ålderns höst

Stars Insider

07/09/22 | StarsInsider

HÄLSA Hälsosamt leverne

Det finns en rad faktorer som påverkar hälsosamt åldrande. Vissa har att göra med genetik, vilket ligger utom vår kontroll. Andra, som motion och träning, en hälsosam kost och regelbundna läkarbesök, är något vi själva kan styra. Hälsosamt åldrande handlar inte bara om att se yngre ut, det handlar snarare om att leva livet efter bästa förmåga och vårda sin såväl psykiska som fysiska hälsa.

Forskning har identifierat ett antal åtgärder vi kan vidta för att behålla livskvaliteten i takt med att vi åldras, för att vi ska kunna leva så självständigt som möjligt och njuta av livet till fullo. Nyfiken? Kolla då in det följande galleriet.

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar