





























SE ÄVEN
SE IGEN
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Risker med överdriven UV-exponering
- Överexponering för UV-strålning är kopplat till ett antal hälsoproblem, särskilt hudcancer. Vad är då UV-strålning, och hur kommer det sig att det kan vara så farligt?
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Vad är UV-strålning?
- Ultraviolett strålning (UV) sänds ut av solen i form av strålar. Det finns tre typer av UV-strålning: UV-A, UV-B och UV-C. Så, vad är skillnaden?
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
UV-C
- UV-C är den kortaste våglängden av de tre UV-formerna. Detta är den mest energirika och farligaste typen av UV-strålning. Lyckligtvis kan UV-C inte tränga igenom jordens atmosfär – den absorberas av ozonlagret – så den utgör liten eller ingen risk.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
UV-B
- Den näst kortaste våglängden, UV-B, är den främsta orsaken till solbränna. Även om den mestadels absorberas av ozonlagret penetrerar ändå ungefär 5 % av UV-B denna stratosfäriska sköld. Det finns ett tydligt samband mellan UV-B-strålar och hudcancer.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
UV-A
- UV-A är den längsta våglängden och den mest genomträngande. Den står för uppemot 95 % av UV-strålningen som kommer genom jordens atmosfär. UV-A orsakar hudens åldrande, som fläckar och rynkor, och är också kopplad till hudcancer.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Faror med UV-C
- Även om naturligt förekommande UV-C absorberas av ozonlagret finns det oorganiska källor till UV-C-strålning och dessa är farliga. Konstgjorda källor till UV-C-strålning är bland andra sådana som kommer från svetsbrännare och kvicksilverlampor.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Bakteriedödande UV-C-lampa
- En annan konstgjord källa till UV-C-strålning är bakteriedödande UV-C-lampor. Dessa enheter används för att inaktivera DNA från bakterier, virus och andra patogener och därmed hindra dem från att föröka sig och orsaka sjukdom. De användes flitigt under covid-19-pandemin.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Äldre UV-C-solarier
- Även om de flesta moderna solarier avger UV-A-strålning (vilket fortfarande är farligt) kan äldre modeller använda artificiell UV-C-strålning. Det är klokt att inte medvetet utsätta dig själv för skadlig strålning.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Faror med UV-B
- UV-B-strålning tränger in och skadar de yttersta hudlagren, epidermis, under så lite som 15 minuters solexponering.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Exponering för UV-B
- UV-B-strålning är olika stark beroende på tid på dygnet och årstid. I allmänhet är solens UV-strålar starkast mellan klockan 10 och 16.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
UV-B och risk för hudcancer
- UV-B-strålning kan orsaka basal- och skivepitelcancer och melanom. Den kan också trigga cancer i läpparna och ögonen. UV-B har dessutom kopplats till Merkelcellscancer, en sällsynt och aggressiv typ av hudcancer. UV-B-strålar gör att huden åldras snabbare.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Faror med UV-A
- Långvarig exponering för UV-A-strålning gör att strålarna kan tränga djupt in i dermisskiktet, vilket kan skada DNA i hudcellerna.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Hudskador orsakade av UV-A
- UV-A-strålar kan ge dig en solbränna, men skadat DNA kan producera genetiska defekter eller mutationer – störningar som kan leda till för tidigt åldrande av huden och hudcancer.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Dolda risker med UV-A
- UV-A utgör ytterligare en fara för hälsan. Till skillnad från UV-B och UV-C kan UV-A-strålar penetrera moln och glas och orsaka potentiell skada på mulna dagar eller till och med genom vindrutan.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Globalt UV-index
- Global Solar UV Index (UVI) är ett enkelt mått på UV-strålningsnivån på jordens yta. Ju högre indexvärde, desto större risk för skador på hud och ögon.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Ögonskador
- Skador på ögonen orsakade av överdriven exponering för solljus omfattar utveckling av grå starr. Hornhinneskador och synförlust kan också uppstå till följd av långvarig exponering för UV-strålning.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Risk för immunförsvaret
- Enligt United States Environmental Protection Agency (EPA) kan överexponering för UV-strålning undertrycka korrekt funktion av kroppens immunsystem och hudens naturliga försvar. Detta minskar hudens förmåga att bekämpa främmande inkräktare som cancer och infektioner.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Den farligaste UV-strålningen baserat på exponering
- Även om UV-C är den farligaste typen av UV-strålning är det bara en risk för dem som utsätts för artificiella UV-C-källor. Som tidigare nämnts blockeras naturligt förekommande UV-C av ozonskiktet. Så, vilken är den farligaste formen av UV-strålning baserat på exponering?
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Exponering för UV-A
- UV-A är potentiellt den farligaste formen av strålning eftersom den står för nästan all UV-exponering, knappt ofiltrerad som den är av jordens atmosfär.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Exponering för UV-B
- Även om endast en liten mängd UV-B släpps genom ozonlagret får denna typ av UV-strålning skulden för mycket av de långvariga skadorna från solen. Detta beror på att den medför den största risken för hudcancer.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Vem löper högst risk?
- Vem som helst kan drabbas av skadliga hälsoeffekter av UV-strålning, även personer med mörk hud. Riskerna ökar dock hos personer som tillbringar mycket tid i solen eller ofta har blivit solbrända.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Ljushyade människor
- Personer med ljus hud och ljust hår och blå eller gröna ögon löper högre risk.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Barn
- Spädbarn och småbarn är särskilt sårbara för hudförändringar orsakade av UV-strålning. Detta beror på att de har lägre nivåer av melanin och ett tunnare yttersta hudlager.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Hur mycket sol?
- Intressant nog sker cirka 25 % av livstids solexponering under en persons första två decennier i livet, enligt Better Health.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Kritisk period
- I själva verket, konstaterar Better Health, är UV-exponering under en persons första 18 år den mest kritiska för cancerframkallande hudskador och hudens åldrande.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Solskyddstips
- Beroende på var du befinner dig och tid på året står solen vanligtvis som högst mellan klockan 10 och 16. Håll dig inomhus eller i skuggan under denna tid.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Solskyddsmedel
- Om du är ute under denna period, antingen för arbete eller lek, var noga med att applicera solkräm med hög SPF (minst 30) och använd solglasögon.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Solskyddsmedel för läpparna
- Dina läppar är lika mottagliga för solens strålning som resten av kroppen, vilket betyder att de är känsliga för hudcancer. Att använda läppsolkräm med SPF 50 som filtrerar bort skadliga UV-B-strålar skyddar mot denna ofta förbisedda cancer.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Använd hatt
- Kom ihåg att skydda dig från topp till tå med en vid hatt och tunna bomullsplagg med god andningsförmåga. Källor: (National Cancer Institute) (World Health Organization) (EPA) (Better Health)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Risker med överdriven UV-exponering
- Överexponering för UV-strålning är kopplat till ett antal hälsoproblem, särskilt hudcancer. Vad är då UV-strålning, och hur kommer det sig att det kan vara så farligt?
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Vad är UV-strålning?
- Ultraviolett strålning (UV) sänds ut av solen i form av strålar. Det finns tre typer av UV-strålning: UV-A, UV-B och UV-C. Så, vad är skillnaden?
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
UV-C
- UV-C är den kortaste våglängden av de tre UV-formerna. Detta är den mest energirika och farligaste typen av UV-strålning. Lyckligtvis kan UV-C inte tränga igenom jordens atmosfär – den absorberas av ozonlagret – så den utgör liten eller ingen risk.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
UV-B
- Den näst kortaste våglängden, UV-B, är den främsta orsaken till solbränna. Även om den mestadels absorberas av ozonlagret penetrerar ändå ungefär 5 % av UV-B denna stratosfäriska sköld. Det finns ett tydligt samband mellan UV-B-strålar och hudcancer.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
UV-A
- UV-A är den längsta våglängden och den mest genomträngande. Den står för uppemot 95 % av UV-strålningen som kommer genom jordens atmosfär. UV-A orsakar hudens åldrande, som fläckar och rynkor, och är också kopplad till hudcancer.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Faror med UV-C
- Även om naturligt förekommande UV-C absorberas av ozonlagret finns det oorganiska källor till UV-C-strålning och dessa är farliga. Konstgjorda källor till UV-C-strålning är bland andra sådana som kommer från svetsbrännare och kvicksilverlampor.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Bakteriedödande UV-C-lampa
- En annan konstgjord källa till UV-C-strålning är bakteriedödande UV-C-lampor. Dessa enheter används för att inaktivera DNA från bakterier, virus och andra patogener och därmed hindra dem från att föröka sig och orsaka sjukdom. De användes flitigt under covid-19-pandemin.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Äldre UV-C-solarier
- Även om de flesta moderna solarier avger UV-A-strålning (vilket fortfarande är farligt) kan äldre modeller använda artificiell UV-C-strålning. Det är klokt att inte medvetet utsätta dig själv för skadlig strålning.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Faror med UV-B
- UV-B-strålning tränger in och skadar de yttersta hudlagren, epidermis, under så lite som 15 minuters solexponering.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Exponering för UV-B
- UV-B-strålning är olika stark beroende på tid på dygnet och årstid. I allmänhet är solens UV-strålar starkast mellan klockan 10 och 16.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
UV-B och risk för hudcancer
- UV-B-strålning kan orsaka basal- och skivepitelcancer och melanom. Den kan också trigga cancer i läpparna och ögonen. UV-B har dessutom kopplats till Merkelcellscancer, en sällsynt och aggressiv typ av hudcancer. UV-B-strålar gör att huden åldras snabbare.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Faror med UV-A
- Långvarig exponering för UV-A-strålning gör att strålarna kan tränga djupt in i dermisskiktet, vilket kan skada DNA i hudcellerna.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Hudskador orsakade av UV-A
- UV-A-strålar kan ge dig en solbränna, men skadat DNA kan producera genetiska defekter eller mutationer – störningar som kan leda till för tidigt åldrande av huden och hudcancer.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Dolda risker med UV-A
- UV-A utgör ytterligare en fara för hälsan. Till skillnad från UV-B och UV-C kan UV-A-strålar penetrera moln och glas och orsaka potentiell skada på mulna dagar eller till och med genom vindrutan.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Globalt UV-index
- Global Solar UV Index (UVI) är ett enkelt mått på UV-strålningsnivån på jordens yta. Ju högre indexvärde, desto större risk för skador på hud och ögon.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Ögonskador
- Skador på ögonen orsakade av överdriven exponering för solljus omfattar utveckling av grå starr. Hornhinneskador och synförlust kan också uppstå till följd av långvarig exponering för UV-strålning.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Risk för immunförsvaret
- Enligt United States Environmental Protection Agency (EPA) kan överexponering för UV-strålning undertrycka korrekt funktion av kroppens immunsystem och hudens naturliga försvar. Detta minskar hudens förmåga att bekämpa främmande inkräktare som cancer och infektioner.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Den farligaste UV-strålningen baserat på exponering
- Även om UV-C är den farligaste typen av UV-strålning är det bara en risk för dem som utsätts för artificiella UV-C-källor. Som tidigare nämnts blockeras naturligt förekommande UV-C av ozonskiktet. Så, vilken är den farligaste formen av UV-strålning baserat på exponering?
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Exponering för UV-A
- UV-A är potentiellt den farligaste formen av strålning eftersom den står för nästan all UV-exponering, knappt ofiltrerad som den är av jordens atmosfär.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Exponering för UV-B
- Även om endast en liten mängd UV-B släpps genom ozonlagret får denna typ av UV-strålning skulden för mycket av de långvariga skadorna från solen. Detta beror på att den medför den största risken för hudcancer.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Vem löper högst risk?
- Vem som helst kan drabbas av skadliga hälsoeffekter av UV-strålning, även personer med mörk hud. Riskerna ökar dock hos personer som tillbringar mycket tid i solen eller ofta har blivit solbrända.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Ljushyade människor
- Personer med ljus hud och ljust hår och blå eller gröna ögon löper högre risk.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Barn
- Spädbarn och småbarn är särskilt sårbara för hudförändringar orsakade av UV-strålning. Detta beror på att de har lägre nivåer av melanin och ett tunnare yttersta hudlager.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Hur mycket sol?
- Intressant nog sker cirka 25 % av livstids solexponering under en persons första två decennier i livet, enligt Better Health.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Kritisk period
- I själva verket, konstaterar Better Health, är UV-exponering under en persons första 18 år den mest kritiska för cancerframkallande hudskador och hudens åldrande.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Solskyddstips
- Beroende på var du befinner dig och tid på året står solen vanligtvis som högst mellan klockan 10 och 16. Håll dig inomhus eller i skuggan under denna tid.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Solskyddsmedel
- Om du är ute under denna period, antingen för arbete eller lek, var noga med att applicera solkräm med hög SPF (minst 30) och använd solglasögon.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Solskyddsmedel för läpparna
- Dina läppar är lika mottagliga för solens strålning som resten av kroppen, vilket betyder att de är känsliga för hudcancer. Att använda läppsolkräm med SPF 50 som filtrerar bort skadliga UV-B-strålar skyddar mot denna ofta förbisedda cancer.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Använd hatt
- Kom ihåg att skydda dig från topp till tå med en vid hatt och tunna bomullsplagg med god andningsförmåga. Källor: (National Cancer Institute) (World Health Organization) (EPA) (Better Health)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Vad är så farligt med UV-strålning?
Vad är så farligt med UV-strålning?
© Shutterstock
Sommaren är för många av oss en ursäkt att gå lite mer lättklädda och njuta av solen. Denna värme och torka innebär dock risker som vissa väljer att blunda för, varav den största faktiskt är osynlig – skadlig UV-strålning. UV-A, UV-B och UV-C är former av ultraviolett ljus som kommer från den enda stjärnan i vårt solsystem. Dessa tre typer av strålning är skadliga för människor, men lyckligtvis absorberas den farligaste av ozonlagret. Hur är det då med de andra två? Hur stor är risken med långvarig exponering för solens strålar, och vilka är de potentiella konsekvenserna?
Klicka vidare för att ta reda på mer om farorna med UV-strålning.
REKOMMENDERAT FÖR DIG















MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
-
2
LIVSSTIL Roligt
-
3
CELEBRITETER & KÄNDISAR Michael jordan
-
4
CELEBRITETER & KÄNDISAR Knäppa fakta
-
5
CELEBRITETER & KÄNDISAR Medborgare
-
6
HÄLSA Kosmetisk kirurgi
-
7
FILM Pugilist
-
8
FILM Dödsfall
-
9
CELEBRITETER & KÄNDISAR It girls
-
10
LIVSSTIL 100