Farorna med att skippa stretchingen efter träning

Vikten av att sträcka ut musklerna efter passet

Stars Insider

19/03/25 | StarsInsider

HÄLSA Stretch

Efter ett hårt gympass kan det kännas lockande att kasta sig rätt in i duschen. Stretchingen efter passet är dock en viktig del av träningen och att hoppa över detta moment kan få en rad otrevliga konsekvenser.

Nyfiken? Kolla in det här galleriet för att ta reda på mer!

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar