© Shutterstock 

Dricka alkohol - Ledsen alla blivande mammor, men det är bäst att avstå all alkohol under graviditeten, till och med det där "nyttiga" glaset rödvin eller en vanlig öl. Alkoholen går direkt till fostret och kan ge skador.

© Shutterstock

Tatuera sig - Man bör vänta med att tatuera sig till efter förlossningen, eftersom det alltid finns en liten risk för infektioner.

© Shutterstock

Lyfta tungt - Att blivande mammor inte bör göra tunga lyft vet nog de flesta.

© Shutterstock

Färga håret - Undvik i så stor utsträckning som möjligt att utsätta dig för kemikalier. Både permanent och halvpermanent färg innehåller kemikalier om kan absorberas av huden. Även om risken är liten är det lika bra att avstå.

© Shutterstock 

Dricka mycket kaffe - Att dricka mycket kaffe kan faktiskt vara farligt för fostret. Studier har visat att det finns en ökad risk för missfall.

© Shutterstock

Te - Te i stora mängder bör man också låta  bli.

© Shutterstock

Örtteer - Om du automatiskt tror att örtte betyder nyttigt när du är gravid, är det dessvärre inte så. Vissa örtteer kan vara lika skadliga som en kopp kaffe!

© Shutterstock

Äta sushi - Vet du varför man inte bör äta sushi när man är gravid? Rå fisk kan bära bakterier och virus, vilket kan leda matförgiftning, som kan vara skadligt både för mamman och det väntade barnet.

© Shutterstock

Städa kattlådan - Dåliga nyheter för kattägare: Både urin och avföring från katter kan innehålla en parasit som kan föra med sig farliga infektioner, som i sin tur kan leda till missfall och att fostret dör.

© Shutterstock

Arbeta för hårt i trädgården - När du är gravid bör du inte vara ute i solen och anstränga dig. Ta det lugnt och ta vara på dig själv.

© Shutterstock

Dricka vatten från plastflaskor - Forskare har hittat ett samband mellan att konsumera BPA (bispfenol-A), vilket finns i vissa plastflaskor, och risken för missfall. Använd istället en "säker" plast, metall eller glasflaska som du själv fyller med vatten. Det är dessutom bättre för miljön.

© Shutterstock

Inandas rök från eld - Det kan verka lite överdrivet, men rök från kol eller trä har visat sig inverka på fostret i studier, och man tror att det kan påverka hur fostret växer.

© Shutterstock

Åka berg och dalbana - Alltför stark aktivitet bör undvikas, speciellt när du framskrider i din graviditet.

© Shutterstock

Köra radiobilar - Precis som med berg och dalbana finns det en viss risk för moderkaksavlossning, vilket innebär att moderkakan lossnar från livmodervägen innan barnet fötts.

© Shutterstock

Ta sömntabletter - Gravida kvinnor bör helt avstå från sömntabletter. Om du har stora problem med att sova bör du prata med din läkare för att få en helt säker tablett.

© Shutterstock

Använda starka rengöringsmedel - Det går inte att undvika att städa, men om du använder starka produkter bör du öppna fönstren och använda gummihandskar.

© Shutterstock

Få manikyr/pedikyr - I salonger finns det både en risk för att man utsätts för kemiska preparat och för infektioner. Speciellt under den första tredjedelen av graviditeten bör man undvika att få manikyr eller pedikyr. 

© Shutterstock

Sola -

Under graviditeten blir huden känsligare och du bränner dig lättare. Använd ordentligt med solskydd och hitta en skön plats i skuggan.

© Shutterstock 

Måla - Du bär vara mycket försiktig med målarfärg när du är gravid. Om du målar, försök använda en latexbaserad färg, vilket är säkrare under denna period.

© Shutterstock

Ta varma bad - Undvik stora temperaturskillnader, speciellt i början av graviditeten. Hett vatten kan öka risken för medfödda defekter.

© Shutterstock

Flyga (tredje perioden) - Flygresor rekommenderas inte för kvinnor från och med vecka 36. Trycket i kabinen kan vara är mycket för en gravid kvinnas cirkulation.

© Shutterstock

Äta för lite - Nu är det vilktigare än någonsin att äta nyttigt! Att inte äta tillräckligt kan lede till problem för fostrets tillväxt, men är också skadligt för din egen hälsa.

© Shutterstock

Äta för mycket - Man behöver inte "äta för två". Om du äter för mycket leder det till en alltför stor viktuppgång som kan leda till problem med ryggen, diabetes och högt blodtryck.

© Shutterstock

Ta bort hår med laser -

Att ta bort hår på kroppen kan vara en utmaning och eftersom hår växer fortare under graviditeten. Kanske en del gravida kvinnor funderar på att ta bort hår med laser? Läkare rekommenderar att man avstår denna typ av behandling, eftersom man inte vet hur det påverkar fostret.

© Shutterstock 

Ta antibiotika -

Det finns olika typer av antibiotika, vissa är helt säkra medan andra kan ge fosterskador. Berätta alltid för en läkare att du är gravid, (innan det är uppenbart när man ser dig).

© Shutterstock

Dricka eggnog - Att dricka hemmaggjord eggnog är inte att rekommendera på grund av salmonellarisken, men pastöriserad färdiggjord dryck är helt ok.

© Shutterstock

Stressa - Försök att inte stressa när du är gravid! Det kan vara lättare sagt än gjort, men stresshormoner påverkar det ofödda barnet.

© Shutterstock

Röntga sig - Om det är oundvikligt att röntga dig, bör du meddela både läkaren och röntgenteknikern att du är gravid så de kan vidta speciella åtgärder för att skydda dig.

© Shutterstock

Dricka läsk men koffein - På samma sätt som med kaffe och te är det bästa att inte dricka läsk som innehåller koffein.

© Shutterstock

Dricka zero eller dietläsk - Studier har visat att kvinnor som dricker lightläsk och artificiellt sötade drycker oftare föder barn innan det egentligen är dags.

© Shutterstock

Röka cigaretter - Att röka skadar barnet, kan leda till defekter och bör undvikas helt och hållet.

© Shutterstock

Röka marijuana - Man har studerat blivande mödrar som röker marijuana och kommit fram till att de ofta får barn med lägre vikt och prematurt.

© Shutterstock

Sitta runt rökare - På samma sätt som med rökning medför andrahandsrökning uppenbara risker för fostret.

© Shutterstock

Inandas lukten från märkpennor - Hur märkligt det än låter är det inte ovanligt att gravida kvinnor blir besatt av lukter, som till exempel från märkpennor. De kan vara farliga att andas in och om en sådan längtan kan tyda på att något saknas i din mathållning.

© Shutterstock

Bastu eller ångrum - Var mycket försiktig med bastubandande när du är gravid. Du kan lätt bli yr eller svimma på grund av värmen och fuktigheten, även om du annars är en van bastubadare.

© Shutterstock

Permanenta håret - Precis som är fallet med att färga håret, så bör man avstå från att permanenta håret under dessa månader.

© Shutterstock

Få botox - På grund av etiska skäl har man inte studerat botox på blivande mödrar, så av det skälet bör man avstå under graviditeten.

© Shutterstock

Dricka opastöriserad juice - Det finns alltid en risk  med opastöriserade frukter och grönsaker, som blir desto allvarligare om man är havande.

© Shutterstock

Ge blod - Om du är blodgivare bör du göra att uppehåll under graviditeten, eftersom det kan göra att järnnivån i ditt blod blir alldeles för låg.

© Shutterstock 

Kolla igenom mediciner - Vissa mediciner kan ha allvarliga effekter under havandeskapen. Gå igenom alla dina mediciner med en läkare.

© Shutterstock

Sova i vissa ställningar - När man är höggravid har man inte många val för hur man sover, men dessförinnan bär du undvika att sova på mage.

© Shutterstock

Bekämpningsmedel - När det ofödda barnets hjärna utvecklas är det mycket känsligt för gifter. Många läkare rekommenderar gravida kvinnor att äta organiskt i så stor utsträckning som möjligt.

© Shutterstock

Vara nära mikron - Vågor från mikron kan värma huden på samma sätt som mat. Gravida kvinnor bör stå några steg från mikron när de använder den.

© Shutterstock

Olagliga droger - Droger som kokain, heroin och metamfetamin har en mycket allvarlig inverkan på fostret. Alla blivande mödrar med en missbruksproblematik bör genast söka vård för hjälp under och efter grossessen.

© Shutterstock

Solarium - Solarier utsätter dig och barnet för bestrålning som bör undvikas när du är gravid.

© Shutterstock

Äta lever - Du bör inte äta mycket bifflever eller paté på grund av de höga halterna vitamin A. Alltför mycket lever i mathållningen kan leda till födselskador.

© Shutterstock

Äta råa ägg - Var mycket försiktig med råa ägg, eftersom de kan vara salmonella-smittade.

© Shutterstock

Göra hål i öronen eller på kroppen - Man avråder havande kvinnor att göra piercings på grund av risken för infektion.

© Shutterstock

Ta naturmedeciner - Eftersom man endast bör ta mediciner på läkares rekommendationer, vänder sig en del till naturmediciner, men även dessa kan ha allvarliga sidoeffekter. Rådgör med din läkare.

© Shutterstock

Besöka platser på hög höjd - Gravida kvinnor som inte lever på hög höjd avråds från att resa till höjder på över 2 590 meter, eftersom kroppen påverkas starkt om man inte är van.

© Shutterstock

Använda Accutane - Accutane är en stark medicin mot acne som kan ge defekter hos fostret.

© Shutterstock

Göra situps - Om man är gravid bör man träna magmusklerna på ett nytt sätt. Annars finns en risk att man utvecklar diastas, vilket innebär att bukmusklerna separerar för mycket när livmoderna växer.

© Shutterstock 

Ta p-piller - Är du gravid behöver du inga p-piller. Man har inte gjort studier på vilken effekt det kan ha på fostret, av etiska skäl, med det är bästa att du genast slutar så fort du vet att du är gravid.

© Shutterstock

Vara nära råttor och möss - Gnagare som möss, hamstrar och marsvin, kan vara bärare av lymfocytärt choriomeningitvirus (LCMV), vilket är farligt för havande kvinnor.

© Shutterstock

Ta migränmedicin - Gravida kvinnor bör inte ta värktabletter som innehåller aspirin eller ibuprofen, vilket ofta ges för huvudvärk eller migrän.

© Shutterstock

Om du är njurdonator -

Kvinnor som har varit njurdonatorer har en ökad risk för problem under graviditeten. Det vanligaste är graviditetstoxikos, vilket gör att den blivande mammans blodtryck blir farligt högt.

© Shutterstock 

äta brie-ost - Mjuka ostar. som brie, kan föra med sig bakterien listeria. Det kan göra att barnet föds med allvarliga sjukdomar.

© Shutterstock

Äta varm korv med bröd - Snabbmatskött, som varm korv innebär också en liten risk för listeria. Se till att allt är väl genomkokt eller stekt.

© Shutterstock

Det är bara i nio månader! - Genom att följa råden under hela havandeskapen ser du till att du agerar och äter på det bästa möjliga sättet för ditt barn.

© Shutterstock