Hemligheten bakom hälsosamt åldrande och lång livslängd
Proteinet är trendigt inom hudvård särskilt då det ansvarar för sammanhållning, elasticitet och regenerering av huden - aspekter som vi alla omnämner "ungdomligt".
Kollagen har också visat sig lindra ledvärk och inflammation, så du kan se yngre ut men också känna det inifrån och ut.
Enligt Healthline består upp till 10% av muskelvävnaden av kollagen och forskning har menat att kosttillskott kan hjälpa till att öka muskelmassan hos personer som lider av åldersrelaterad förlust av muskelmassa genom att stimulera tillväxt av densamma efter träning.
Kollagentillskott kan bidra till att minska de riskfaktorer som är förknippade med hjärtsjukdomar som åderförkalkning (vilket involverar förträngning av artärerna och kan leda till hjärtinfarkt eller stroke).
Kollagen sägs göra underverk för håret och kunna ge dina lockar det där glanset vi ser i schamporeklamen.
Om naglarna konstant går av kan kollagen hjälpa till att stärka dem och förhindra sprödhet samtidigt som det stimulerar dem att växa och bli längre.
Vår kropps naturliga kollagenproduktion börjar avta redan i mitten av tjugoårsåldern.
De flesta kollagentillskott hydrolyseras, vilket innebär att kollagenet redan har brutits ned och är lättare att absorbera.
Även om vissa människor bestrider detta, och det beror på vilket märke du införskaffar, är kollagen till stor del smaklöst, vilket gör det lämpligt att tillsätta i kaffe, te, soppor, grytor, smoothies eller till och med vanligt vatten.
Förtärda kosttillskott - varken applicerade eller injicerade - tillsätter inte bara kollagen i kroppen utan de stimulerar också din kropp att producera kollagen på egen hand och kan främja produktionen av andra proteiner som hjälper till att strukturera din hud, inklusive elastin och fibrillin, rapporterar Healthline.
I stället för en konstgjord lösning med ett specifikt utgångsdatum ökar ett intag av hydrolyserat kollagen produktionen av de speciella aminosyrorna som dina celler behöver för att kunna producera kollagen.
Stjärnan avslöjade berömt att hon intar kollagen varje morgon i sin smoothie med körsbär och choklad.
Skådespelerskan och grundaren av sportmärket Fabletics säger att hon gillar att göra kollagensmoothies att inta som återhämtningsdryck efter träningen i syfte att hålla sig hydratiserad och för att främja led- och benhälsa.
Det äldsta Kardashiansyskonet har sagt att hon inleder varje dag med en dos kollagen utblandat i sitt morgonvatten.
TV-stjärnan är en annan till utseendet ungdomlig kändis som tar kollagentillskott. Hon tillsätter också lite kollagenpeptider i sitt vatten varje morgon.
I en intervju med People sade stjärnan att hon inleder sina dagar med en "bulletproof coffee", vilket är en blandning av ultrarent kaffe, osaltat smör från gräsmatade kor och superkoncentrerad MCT-olja med tillsatt kollagenproteinpulver och ibland vaniljbönor.
Kollagen återfinns i bindväven hos djur så livsmedel som kycklingskinn, fläsksvål, nötkött och fisk utgör alla goda källor till kollagen.
Kollagen kan även hittas i livsmedel som innehåller gelatin, en proteinsubstans som härrör från kollagen efter att det har kokats, som till exempel benbuljong.
Mer forskning behövs för att kunna avgöra huruvida det att äta kollagenrika livsmedel hjälper till att öka kollagenet i kroppen, särskilt i samma utsträckning som kosttillskott vilka inte kräver att dina matsmältningsenzymer först bryter ned kollagenet i maten till peptider.
Vissa hävdar att kollagentillskott hjälper till att förhindra akne och andra hudåkommor, men detta stöds inte av vetenskapliga bevis.
Andra lobbar för användningen av kollagentillskott i syfte att behandla tarmpermeabilitet, även om det inte finns några vetenskapliga bevis för detta.
Även om det inte har gjorts några studier på kollagentillskottens roll när det kommer till hjärnhälsa säger vissa att de förbättrar humöret och minskar symptom på ångest.
Det finns inga studier som stödjer påståendet att kollagentillskott kan främja viktminskning och bidra till påskyndad ämnesomsättning.
Vissa kosttillskott är gjorda av vanliga livsmedelsallergener såsom fisk, skaldjur och ägg. Läs etiketterna!
Se även: All vetenskap kring de senaste hajperna inom hudvård.
Kollagen är ett naturligt förekommande och huvudsakligt protein i kroppens bindväv som säkerställer sammanhållning, elasticitet och styrka i huden, brosk, senor, ligament, muskler och ben.
Bindvävnaden förslappas och särskilt i fallet med huden blir de visuella effekterna av åldrande uppenbara, som till exempel trista toner, fina linjer och rynkor.
Det finns krämer och injicerbara ämnen (som riktar in sig på endast ett område) men den hetaste formen just nu är intag av kollagentillskott i form av pulver, kapslar och drycker, vilket ger en effektiv och icke-invasiv boost.
Om vanliga människor känner press på sig att se yngre ut kan du föreställa dig hur mycket press kändisarna upplever då de befinner sig under ständig bevakning av såväl kameror som kritiker. Det är anledningen till att de rika och berömda brukar ta täten när det kommer till det senaste och bästa inom anti-aging - vilket vi kan tillägga ibland har gått snett inom andra områden som till exempel injektioner och plastikkirurgi.
Icke desto mindre, i och med övergången till mer naturliga produkter leder kändisar återigen den senaste hajpen inom hudvård: kollagen. Den här trenden tar sig dock djupare än hudens yttre lager. Klicka vidare för att ta reda på vad det är för någonting, vilka stjärnor som är inne på det och hur du själv kan börja använda det.
Anledningen till att kändisar är helt inne på kollagentillskott
Är det här Hollywoods nya, icke-invasiva, hemlighet för anti-aging?
HÄLSA Anti-aging
Om vanliga människor känner press på sig att se yngre ut kan du föreställa dig hur mycket press kändisarna upplever då de befinner sig under ständig bevakning av såväl kameror som kritiker. Det är anledningen till att de rika och berömda brukar ta täten när det kommer till det senaste och bästa inom anti-aging - vilket vi kan tillägga ibland har gått snett inom andra områden som till exempel injektioner och plastikkirurgi.
Icke desto mindre, i och med övergången till mer naturliga produkter leder kändisar återigen den senaste hajpen inom hudvård: kollagen. Den här trenden tar sig dock djupare än hudens yttre lager. Klicka vidare för att ta reda på vad det är för någonting, vilka stjärnor som är inne på det och hur du själv kan börja använda det.