Hemligheten bakom hälsosamt åldrande och lång livslängd
Har du någonsin märkt att huden efter ett dopp i havet, eller bara en tur till stranden, ser klarare och hälsosammare ut? Tja, det finns faktiskt en hemlighet bakom den där fantastiska lystern: saltvatten. Förvånande nog är salt en av de mest hälsosamma och rikligaste ingredienserna på planeten. Havssalt är laddat med elektrolyter och antiinflammatoriska föreningar och kan användas till massa olika saker, bland annat hudvård och smärtlindring. Och dessa är bara några av hälsofördelarna.
Vill du veta mer om havssalt och hur du kan dra nytta av det? Kolla då in det här galleriet.
Huvudkomponenten i havssalt är natriumklorid. Utöver detta består det av 82 spårnäringsämnen som förekommer naturligt i havsvatten. Dessa mineraler är viktiga för att kroppen ska fungera ordentligt.
Havssalt innehåller en liknande uppsättning mineraler och naturliga läkande element som de som återfinns i våra hudceller. Det är därför det ofta används i samband med behandlingar och skönhetsprodukter.
Den höga halten mineraler i Döda havet har länge uppskattats för dess föryngrande effekter på huden. Att bada i havssalt kan bidra till att hålla huden återfuktad och vitaliserad.
Så, oavsett om du använder havssaltprodukter eller tar ett dopp i havet kommer du att ge huden en boost med mineraler. Havssaltets mineralkoncentration utgörs av bland annat natrium, kalcium, zink och, viktigast av allt, magnesium.
Magnesium är en viktig ingrediens för att få en så hälsosam hy som möjligt. Några av detta minerals fördelar inkluderar reparation av hudceller, läkning av solskador samt lugnande av känslig hud.
Havssalt innehåller fluor, vilket bidrar till att skydda tänderna från surhetsrelaterade skador. Det kan också motverka av karies och hål.
Eftersom fluor skyddar tänderna lindrar det också känsligheten. Om du regelbundet har problem med detta kan du blanda två teskedar salt i ett glas varmt vatten. Använd det sedan som munskölj.
Saltvatten har visat sig ge lindring till patienter med ledgångsreumatism. Det är en naturlig och effektiv metod.
Peeling med havssalt kan bidra till avlägsnande av döda hudpartiklar, uppfräschad hudvävnad och perifer blodcirkulation. Som ett resultat främjar det föryngring av huden.
Saltvatten är ett naturligt botemedel för behandling av psoriasis, i kombination med lämplig medicin. Användning av detsamma har visat på förbättringar hos patienter med hudåkommor som klåda och fjällning.
Studier har funnit förbättringar hos patienter med artros efter behandling med salt från Döda havet. Detta visar hur potent saltvatten är.
Lösningar med salt från Döda havet har visat sig vara effektiva för att lindra rinosinuit. Deras antiinflammatoriska effekt gör dem till ett naturligt och hälsosamt alternativ för lindring av nasala allergier och andra andningsbesvär.
Havssalt bidrar till att upprätthålla en hälsosam elektrolytbalans i kroppen, vilket är nödvändigt för optimal blodsammansättning, cirkulation och muskelstyrka.
Den lugnande effekten av havssaltbad främjar en djup och återställande sömn. Du är antagligen medveten om hur bra man sover efter en dag på stranden!
Havssalt innehåller svavel, vilket kan hjälpa till att rengöra och behandla hudåkommor som dermatit och akneärr. Inte nog med det, utan det kan också kontrollera hudens oljeproduktion.
Om du har stått eller sprungit hela dagen kan du slappna av musklerna genom att blötlägga dem i en varm havssaltlösning. Det kommer också att lindra ömhet och smärta.
Tack vare de botande och uppfräschande egenskaperna hos mineralerna i havssalt bringar det lindring från muskelkramper. Det kan också lindra eventuell stelhet och obehag som orsakas av muskeltrötthet och spänningar.
Detta gör underverk. Allt du behöver göra är att blötlägga en trasa eller duk i kallt vatten med havssalt. När du lägger duken på huden överförs värmen från kroppen till duken och elektrolyterna i saltet bidrar till att upprätthålla elektrolytbalansen. På så sätt sänker det kroppstemperaturen.
Havssalt tros främja alkalisering av kroppens celler genom att underlätta avlägsnandet av överskott av syror genom urinering. Så, personer som äter en alkalisk kost kan få hjälp med att upprätthålla kroppens optimala syra-bas-förhållande.
Om du lider av svullnader runt ögonen, överväg att använda havssaltlösning som ett hemgjort botemedel. Havssalt kan hjälpa till att minska mörka ringar och slappa påsar under ögonen, samtidigt som det inducerar en lugnande effekt.
If you suffer from puffiness around your eyes, consider using sea salt solution as a homemade remedy. Sea salt can help reduce dark circles and sagging bags under the eyes, while inducing a calming effect.
Om du har ont i halsen kan du testa att gurgla saltvatten. Saltvatten avlägsnar vattnet i den inflammerade vävnaden i halsen, vilket bidrar till smärtlindring.
Havssalt är inte bara ett potent antiseptiskt medel, utan det är också ett antibiotikum och antibakteriellt medel. Det är därför det är en så bra ingrediens för att läka hudinfektioner och tillstånd med associerad bakterietillväxt.
Det kanske är svårt att tro att salt skulle vara bra för återfuktning, men det är faktiskt alldeles nödvändigt. Natrium upprätthåller kroppens vätskebalans, som ofta försämras under dagen. Av denna anledning är havssalt bra för att återföra fukt tillbaka till huden.
Om du har spruckna hälar måste du prova denna huskur. Tillsätt lite havssalt i en hink med varmt vatten och doppa fötterna. Det bidrar till att mjuka upp hälarna och avlägsna den döda huden.
Om du eller ditt barn har halsfluss eller förstorade adenoider måste du först testa att gurgla saltvatten. Vätskans höga saltkoncentration bidrar till att lindra smärtan och minska svullnaden.
Om du har problem med inåtväxande naglar kan du doppa fötterna i saltvatten. Det mjukar upp naglarna och bidrar till att läka svullnaden som orsakas av inåtväxande naglar. Det blir då lättare att klippa dem.
Havsluften är fylld med negativa joner, vilket understödjer frisättning av lyckohormonet serotonin. Att ta ett dopp i vattnet bäddar för ett meditativt tillstånd, vilket ändrar andningsmönstret och sänker pulsen.
Det finns inget rikligare än naturligt salt. Det finns praktiskt taget överallt, i sin råa form, i hudvårdsprodukter och till ett bra pris.
Havssalt används i många kök i alla kulturer. Även om det gör maten extremt välsmakande bör det konsumeras i rimlig mängd. Överdrivet intag kan ge upphov till en rad hälsoproblem, bland annat högt blodtryck.
Källor: (Organic Facts) (Woman & Home)
Se även: Hälsorelaterade misstag du inte visste att du begår
De många hälsofördelarna med havssalt
Upptäck fördelarna med havssalt - allt från bättre tandhälsa till smärtlindring
HÄLSA Salt
Har du någonsin märkt att huden efter ett dopp i havet, eller bara en tur till stranden, ser klarare och hälsosammare ut? Tja, det finns faktiskt en hemlighet bakom den där fantastiska lystern: saltvatten. Förvånande nog är salt en av de mest hälsosamma och rikligaste ingredienserna på planeten. Havssalt är laddat med elektrolyter och antiinflammatoriska föreningar och kan användas till massa olika saker, bland annat hudvård och smärtlindring. Och dessa är bara några av hälsofördelarna.
Vill du veta mer om havssalt och hur du kan dra nytta av det? Kolla då in det här galleriet.