Tecken på att din hjärna åldras snabbare än vad du gör -

Även om en viss försämring av hjärnans funktioner är att vänta i takt med att man åldras bör vi vara uppmärksamma på de tecken som våra kroppar ger oss, även i yngre år. Vissa av dessa tecken kan visserligen ha att göra med andra hälsoproblem, men det är viktigt att inte utesluta förtida åldrande av hjärnan.

Klicka igenom det följande galleriet och bekanta dig med tecknen på att din hjärna åldras snabbare än vad du gör.

© Shutterstock

Ditt luktsinne är inte detsamma längre -

Att förlora en del av luktsinnet är naturligt när vi blir äldre, men när det sker i förtid kan det vara ett tecken på sjukdom, inklusive sjukdomar som påverkar hjärnan.

© Shutterstock

Ditt luktsinne är inte detsamma längre -

Virusinfektioner, allergier, vissa mediciner och till och med covid-19 kan ge försämrat luktsinne. Det kan även Parkinsons och Alzheimers, så det är bäst att få det undersökt.

© Shutterstock

Du kan inte känna smaken av mat på samma sätt som tidigare -

Med lukt kommer smak. Om du märker att du ständigt saltar eller sockrar maten kan detta vara ett tecken på att du på något sätt tappar smaken. Återigen kan detta kopplas till sjukdomar som åldrar hjärnan i förtid.

© Shutterstock

Du går långsammare än du brukade -

Gången kan definitivt hinta om hälsan. En studie fann att gånghastighet och minnesförlust är goda indikatorer på framtida demens.

© Shutterstock

Du går långsammare än du brukade -

"Hur snabbt man går i mitten av livet säger oss en hel del om hur mycket kroppen och hjärnan har åldrats över tid" säger Line Jee Hartmann Rasmussen, författare till studien "Association of Neurocognitive and Physical Function With Gait Speed in Midlife".

© Shutterstock

Det är svårare och tar längre tid för dig att lära dig nya saker -

Det visar sig att det inte är så enkelt som att ha inlärningssvårigheter på grund av kognitiv försämring som vi en gång trodde. Faktum är att det finns få bevis för att äldre människors minnen är sämre än yngres.

© Shutterstock

Det är svårare och tar längre tid för dig att lära dig nya saker -

Att lära sig nya saker och komma ihåg dem kan verka lite svårare eftersom äldre människor i allmänhet inte använder sina förmågor så ofta i sina dagliga liv. Om du verkligen har problem med detta kan det dock vara ett tecken på kognitiv nedgång.

© Shutterstock

Ditt minne är inte vad det en gång var -

Viss minnesförlust är att vänta i takt med att vi åldras, men när du börjar glömma saker som månaden eller årstiden, eller börjar ställa samma frågor upprepade gånger under ett samtal, eller till och med går vilse på platser du känner till väl, har du blivit serverad ett varningstecken.

© Shutterstock

Ditt minne är inte vad det en gång var -

Om detta sker är det dags att söka professionell hjälp. Detta kan vara ett tecken på Alzheimers sjukdom.

© Shutterstock

Ditt minne är inte vad det en gång var -

Ett varningens ord när det gäller minnesförbättrande kosttillskott. Inget tillskott har visat sig återställa minnesförlust och du kan riskera biverkningar och interaktioner med mediciner du redan tar. Det är alltid bäst att prata med läkare innan du tar dessa.

© Shutterstock

Du är deprimerad -

Depression är inte direkt kopplat med förtida åldrande av hjärnan, men det kan vara det. Faktum är att en studie fann att hjärnan hos dem som drabbades av depression tidigare i livet åldras snabbare senare i livet.

© Shutterstock

Du är deprimerad -

Symptomen på depression och demens är ganska lika och det är inte alltid så lätt att avgöra vad som är vad. Plus, depression i sig kan bidra till kognitiv försämring.

© Shutterstock

Du blir lätt distraherad -

När vi åldras börjar våra hjärnor förlora receptorer och neuroner, vilket kan påverka fokus och koncentration. Det visar sig dock att vi kan träna våra hjärnor för att undvika distraktioner.

© Shutterstock

Du blir lätt distraherad -

En studie visade att detta hade mer att göra med hur äldre personer behandlade information. Äldre människor tenderar att bearbeta "uppgiftsrelevant och uppgiftsirrelevant information, medan yngre människor tenderar att ignorera eller förkasta uppgiftsirrelevant information."

© Shutterstock

Du har problem med att hitta rätt ord -

Visst, vi har alla varit där, men vi pratar inte om en och annan gång då vi inte kan komma på rätt ord. Vi syftar på att verkligen kämpa för att komma ihåg vanliga ord. Detta kan faktiskt vara ett symptom på primär progressiv afasi (PPA).

© Shutterstock

Du har problem med att hitta rätt ord -

PPA uppstår när det finns viss försämring i den del av hjärnan som ansvarar för språk och tal. PPA är också ett symptom på Alzheimers sjukdom.

© Shutterstock

Du hör inte så bra som du brukade -

Hörselnedsättning är en vanlig biverkning av åldrande, men det kan också vara ett varningstecken eftersom det gör att du löper högre risk att utveckla demens.

© Shutterstock

Du hör inte så bra som du brukade -

Även om du har lätt hörselnedsättning är det alltid en god idé att söka hjälp. Ju allvarligare det blir, desto mer belastar det hjärnan. Detta på bekostnad av minne och tankesystem, vilket i sin tur kan leda till förtida hjärnatrofi och demens.

© Shutterstock

Din syn är inte vad den en gång var -

Personer med synproblem som bland annat glaukom och diabetisk retinopati löper högre risk att utveckla demens.

© Shutterstock

Din syn är inte vad den en gång var -

Det är bäst att hålla koll på synen eftersom alla problem kan leda till förtida åldrande av hjärnan. "En synundersökning är en av få undersökningar där vi, utan blodprover, invasiv bildundersökning eller operation, faktiskt kan titta in i kroppen" säger ögonläkaren Brian Stagg.

© Shutterstock

Du glömmer saker -

Det finns många möjliga orsaker till glömska, inklusive sömnbrist samt vissa mediciner och sjukdomar.

© Shutterstock

Du glömmer saker -

Även om det också kan vara ett tecken på att hjärnan åldras snabbare än vad du gör. Om din glömska är så pass allvarlig att du glömmer saker som att ta mediciner eller till och med äta eller duscha är det dags att vända sig till vården.

© Shutterstock

Det är svårare att göra flera saker samtidigt -

Människor är fantastiska och vi kan sannerligen jonglera ett par saker samtidigt. När vi åldras kan vi börja uppleva vissa svårigheter att gå från en uppgift till en annan och tillbaka.

© Shutterstock

Det är svårare att göra flera saker samtidigt -

Även om detta också kan vara ett tidigt tecken på demens. Oavsett vad är det alltid bäst att hålla koll på din förmåga att multitaska och söka hjälp om du tror att saker och ting börjar bli svårare för dig.

© Shutterstock

Du har problem med balansen när du går -

Att vingla eller snubbla lite när du går kan vara symptom på en rad hälsoproblem, inklusive Alzheimers och Parkinsons.

© Shutterstock

Du har problem med balansen när du går -

Lägg därtill svaghet och smärta och du bör definitivt prata med läkaren om det. Det kan vara något så enkelt som en läkemedelsbiverkning, eller så kan det tyda på att din hjärna faktiskt åldras snabbare än vad du gör.

© Shutterstock

Du tappar ständigt bort saker -

Visst, alla har förlagt sina nycklar eller telefon, men om du tappar bort saker hela tiden och sedan hittar dem på bisarra ställen (t.ex. nycklarna i kylen) kan det vara något som inte står rätt till.

© Shutterstock

Du har svårt att hänga med i samtal -

När vi åldras och vår hjärna krymper är det naturligt att uppleva viss nedgång i förståelse och förmåga att delta i samtal.

© Shutterstock

Du har svårt att hänga med i samtal -

Om du upplever att du ofta har svårt att hänga med i samtal kan det vara ett tecken på något allvarligare, som Alzheimers.

Källor: (Health Digest) (Health.com) (JAMA Network) (Mayo Clinic) (BBC) (Medical News Today) (Cambridge University Press) (CBC) (National Institute on Aging)

© Shutterstock