© Shutterstock

Hur många vuxna har ADHD? -

Enligt ny forskning har cirka 6,8 procent av alla vuxna i världen ADHD, vilket är en ökning från 4,4 procent år 2003. Detta motsvarar ungefär 366 miljoner vuxna – ungefär lika många som befolkningen i USA.

© Shutterstock

Typer av ADHD: ouppmärksam -

Ouppmärksam ADHD kännetecknas av att den drabbade inte är uppmärksam på detaljer, inte kan följa eller förstå instruktioner, är distraherad, inte kan koncentrera sig eller hålla sig på rätt spår samt undviker uppgifter som innebär ansträngning.

© Shuttertstock

Typer av ADHD: hyperaktiv och impulsiv -

Symptom på hyperaktiv/impulsiv ADHD är bland annat att personen inte kan sitta stilla, pratar överdrivet mycket, avbryter andra, talar i fel ordning och ofta reser sig från sittande.

© Shutterstock

Typer av ADHD: kombinerad -

Personer med kombinerad ADHD uppvisar symptom på både ouppmärksam och hyperaktiv/impulsiv ADHD. Detta är den vanligaste formen.

© Shutterstock

Vardagliga aktiviteter med ADHD -

Barn med ADHD kan ha svårt att utföra vardagliga uppgifter som att gå och lägga sig, göra sig redo för skolan i tid och hålla ordning.

© Shutterstock

Vardagliga aktiviteter med ADHD -

Vuxna med ADHD kan ha svårt med organisering och tidshantering. De kan ha svårt att fokusera och slutföra uppgifter samt hantera stress.

© Shutterstock

Orsaker till ADHD -

Den exakta orsaken till ADHD är okänd, men det är ofta ärftligt. Andra potentiella faktorer är för tidig födsel, låg födelsevikt samt exponering för rökning, alkohol eller droganvändning under graviditeten.

© Shutterstock

Teknikrelaterad ADHD -

Forskning pågår, men en studie publicerad i Journal of the American Medical Association fann att frekvent användning av digitala medier – som sociala medier, spel, sms och streaming – ökar risken för att utveckla ADHD-symptom med nästan tio procent.

© Shutterstock

Begränsa telefonanvändning -

Enligt en omfattande studie från BMC Public Health bör smartphoneanvändning begränsas till 60 minuter per dag för att förhindra koncentrationssvårigheter relaterade till teknikanvändning.

© Shutterstock

Konstant teknisk stimulans -

Eftersom människor förväntas multitaska och hantera konstant stimulans från teknik och olika skärmar kan de få svårare att hålla fokus.

© Shutterstock

Låta hjärnan vila -

Experter tror att kopplingen mellan teknikanvändning och koncentrationssvårigheter kan bero på det faktum att människor som ständigt använder teknik har färre möjligheter att låta hjärnan vila.

© Shutterstock

ADHD och överdriven internetanvändning -

Forskare försöker fortfarande komma fram till huruvida människor överdriver sin internetanvändning för att de har ADHD eller om de utvecklar ADHD som ett resultat av överdriven internetanvändning. Forskning lutar alltmer åt det senare.

© Shutterstock

Teknik kan förvärra befintliga ADHD-symptom -

Överdriven teknikanvändning kan förvärra befintlig ADHD eller göra en icke-ADHD-hjärna spretig.

© Shutterstock

Diagnos -

ADHD missas ofta bland barn och kanske inte diagnostiseras förrän i vuxen ålder. Diagnos kräver att specifika ADHD-symptom identifieras vid tolv års ålder.

© Shutterstock

Diagnos -

Man måste inte få diagnosen vid tolv års ålder; det handlar om att symptomen måste finnas i den åldern. I vissa fall kan symptomen identifieras i efterhand genom att gå igenom lärares anteckningar eller intervjua familjemedlemmar, med stöd av en utbildad psykiater.

© Shutterstock

Missade möjligheter till diagnostisering -

ADHD identifieras ibland inte förrän personen är äldre eftersom symptomen missades i yngre ålder eller maskerades av andra faktorer. Ett barn som inte kunde sitta still i klassrummet kan vara väldigt otåligt i köer i mataffären.

© Shutterstock

Kvinnor och ADHD -

Vuxna kvinnor är en av de grupper som oftast lever med odiagnostiserad ADHD. De får ofta antidepressiva och ångestdämpande mediciner, när symptomen i själva verket har att göra med ADHD.

© Shutterstock

Hormonella förändringar -

Hormonella förändringar i samband med menstruation eller klimakteriet avslöjar ofta latenta ADHD-symptom hos kvinnor.

© Shutterstock

Covid-19 -

Struktur kan vara en viktig copingmekanism för personer med odiagnostiserad ADHD. Förändringar i arbetsmiljön under covid-19-pandemin kan ha gjort det svårt för vissa anställda och studenter att koncentrera sig och upprätthålla balansen mellan arbete och privatliv.

© Shutterstock

Medvetenhet på sociala medier -

Ökat ADHD-relaterat innehåll på sociala medier har också ökat medvetenheten om tillståndet och fått många att fundera lite extra över sina egna beteenden som kan tyda på ADHD.

© Shutterstock

Minskad stigmatisering -

Stigmat kring psykisk ohälsa och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar har minskat, vilket gör att fler söker hjälp och också får diagnos.

© Shutterstock

Missar andra diagnoser -

Det är inte bara ADHD som kan ha symptom som bristande uppmärksamhet och försämrat fokus. Depression och ångestsyndrom kan feldiagnostiseras som ADHD.

© Shutterstock

Feldiagnos -

Felaktig ADHD-diagnos kan resultera i ineffektiv medicinering och behandling, vilket kan göra det svårare att sköta arbete eller skola samt hantera utmaningar i livet.

© Shutterstock

Tillit till psykiska undersökningar -

ADHD-diagnos kan ställas med hjälp av ett flertal psykiska tester och skattningsskalor. Dessa kan ibland leda till falska positiva resultat, det vill säga att resultaten pekar på ADHD trots att så inte är fallet.

© Shutterstock

Kändisar med ADHD -

Vissa menar att människor ända sedan 1700-talet har sökt diagnoser som ger social prestige. Med tanke på att alltfler kändisar nu berättar om sina ADHD-diagnoser kan andra påverkas att söka liknande diagnoser.

© Getty Images

ADHD kommer sällan ensamt -

ADHD kan samexistera med andra tillstånd och vuxna som har diagnostiserats med något av dessa tillstånd, som tvångssyndrom (OCD), kanske inte låter sig undersökas för ADHD.

© Shutterstock

Pengar -

Det har under de senaste åren skett en ökning av specialiserade telehälsokliniker som erbjuder snabba ADHD-diagnoser och recept till saftiga prislappar. En del av dessa kliniker kan ha ett ekonomiskt intresse i att ställa ADHD-diagnoser.

© Shutterstock

Omedelbar tillfredsställelse -

Vi lever i ett samhälle som drivs av omedelbar tillfredsställelse. Utan framtidsplaner och med en oförmåga att hantera tristess visar sig ADHD-symptom i alla åldrar.

© Shutterstock

Behandling -

ADHD kan behandlas med läkemedel eller kognitiv beteendeterapi (KBT), eller en kombination av dessa. Det är viktigt att rådgöra med vårdpersonal för att fastställa den mest effektiva behandlingen för just dig.

Källor: (National Geographic) (University of Utah Health) (NHS) (Australian Public Service)

© Shutterstock