© Shutterstock

Omfamna din introversion -

Om du identifierar dig mer som introvert ska du se till att äga det. Genom att omfamna din introversion kan du anpassa din inställning till nätverkande så att din upplevelse blir effektiv, bekväm och autentisk för dig.

© Shutterstock

Sätt upp realistiska mål -

Mer extroverta personer som deltar i nätverksevenemang strävar efter att träffa alla. För en introvert person kan den tanken vara extremt skrämmande. Fokusera mer på att skapa meningsfulla och djupa kontakter än på att försöka träffa mer folk. Ibland kan djupa kontakter till och med visa sig vara mer användbara än många ytliga interaktioner.

© Shutterstock

Öva på egenvård -

Ta hand om din fysiska, mentala och känslomässiga hälsa dagarna innan nätverksträffen är planerad. Om du tränar, äter rätt och är utvilad kommer du att kunna samarbeta mer effektivt med andra. Du kan även göra ett starkt första intryck utan att känna dig orolig.

© Shutterstock

Utveckla en hisspresentation -

Kom förberedd till nätverksträffar med en hisspresentation (elevator pitch) som du har övat på. En stark och välformulerad hisspresentation hjälper dig att leverera tydliga samt självsäkra introduktioner. Att veta att du har den här presentationen redo kan hjälpa till att lindra viss ångest och stress.

© Shutterstock

Gör efterforskningar om evenemanget -

För att undvika att oplanerade ämnen diskuteras bör du se till att bekanta dig med temat och deltagarna (om informationen finns tillgänglig) i förväg. Genom att förstå vad som ligger bakom dessa två saker kan du förhoppningsvis hitta en gemensam grund och göra nätverkandet mindre stressigt.

© Shutterstock

Identifiera gemensamma intressen -

För att underlätta djupare och mer meningsfulla konversationer bör du leta efter något som du har gemensamt med de andra. Delade intressen leder ofta till längre samtal än om man står och stampar eller försöker träffa många människor.

© Shutterstock

Visualisera framgång -

Visualisera att du är framgångsrik och har ett engagerande samtal redan innan du närmar dig någon. Att visualisera en positiv interaktion kan bidra till att minska ångest och mentalt förbereda dig för introduktionen samt det efterföljande samtalet.

© Shutterstock

Välj dina evenemang med omsorg -

Om det är möjligt bör du välja mindre och mer intima sammankomster. Hitta dessutom nätverksevenemang som är med likasinnade människor. Dessa miljöer bidrar ofta till en mindre överväldigande miljö och minskad stress.

© Shutterstock

Kom tidigt eller sent -

Om du är introvert bör du överväga att anlända tidigt eller sent för att undvika stora folksamlingar. Förbered dig för framgång genom att anlända under lugnare tider med färre människor. Tack vare en mer avslappnad miljö kan du lindra en del av den stress och ångest som kan uppstå.

© Shutterstock

Ta med eller hitta en nätverkskompis -

Att ha en nätverkskompis kan ha en stor och positiv inverkan på den upplevelse du som introvert får på ett nätverksevent. En kompis kan hjälpa dig att bryta isen med andra samtidigt som den ger en känsla av säkerhet. Vetskapen om att någon finns där om du skulle behöva ta dig ur ett besvärligt scenario kan bidra till att ge dig ökat självförtroende.

© Shutterstock

Fokusera på att lyssna -

Istället för att fokusera på de känslor av stress och ångest som du kanske upplever kan du försöka fokusera på aktivt lyssnande. Visa genuint intresse för andra och ställ genomtänkta frågor som svar. Att fokusera på något viktigt, som att få ut det mesta av ett samtal, kan hjälpa dig att skifta fokus till något positivt.

© Shutterstock

Utnyttja nätverk på internet -

Det finns plattformar som LinkedIn där introverta personer kan känna sig mer bekväma med att nätverka utan pressen av interaktion ansikte mot ansikte. Arbeta med att bygga och främja kontakter online för att sedan övergå till personliga interaktioner. Övning ger färdighet.

© Shutterstock

Gå med i yrkesorganisationer -

Att hitta en gemenskap med människor som delar samma eller liknande intressen som du kan hjälpa introverta när det gäller nätverkande. Dessa grupper har ofta möjligheter att nätverka och träffa andra medlemmar. Att ha delade intressen gör dessutom att konversationerna flyter på lättare.

© Shutterstock

Följ upp på ett strategiskt sätt -

Det är viktigt för introverta personer att följa upp efter ett evenemang av många skäl. Du kan inte bara bygga upp en djupare kontakt utan att vara pressad av konversationer i realtid, utan du kan också luta dig mot andra styrkor som skriftlig kommunikation för att bygga relationer.

© Shutterstock

Hantera oro och ångest -

Att slappna av inför nätverksträffar kan hjälpa introverta personer att hantera ångest och oro. Andas djupt och fokusera på att hålla dig lugn såväl som samlad under interaktionen. Manifestera lugnet och självförtroendet så att du kan koppla av.

© Shutterstock

Sätt gränser -

Ta dig tid att identifiera och utvärdera dina gränser för nätverkande. Det är okej att tacka nej till en inbjudan eller lämna ett evenemang tidigt om det behövs. Du vill inte riskera att överanstränga dig.

© Shutterstock

Omfamna den pinsamma känslan -

Trots att det kan vara svårt att föreställa sig så känner alla någon form av oro eller obehag när det gäller att nätverka. Att acceptera detta och känna till det om andra kan normalisera saker. Det bidrar även till att göra nätverkandet mindre skrämmande.

© Shutterstock

Bygg upp relationer gradvis -

Tvinga inte dig själv att direkt skapa ett livslångt band med någon på ett nätverksevenemang. Var medveten om att det kan ta längre tid för dig som är introvert, vilket det också brukar göra. Låt den nya interaktionen utvecklas till en relation i en takt som är autentisk och äkta för dig som person.

© Shutterstock

Utnyttja dina styrkor -

Utnyttja dina styrkor som introvert. Om du är bra på skriftlig kommunikation eller lyssnar bättre när du är tillsammans med någon du redan känner kan du försöka nätverka på det sättet. Pressa inte dig själv att delta i evenemang eller personliga sammankomster om du vet att de inte kommer att vara användbara.

© Shutterstock

Vårda befintliga relationer -

Genom att hålla kontakten med personer som du redan har kontakt med stärks ditt nätverk. Små insatser kan göra stor skillnad på lång sikt.

© Shutterstock

Erbjud ett värde -

Människor gillar människor som de kan lita på och som kan ge dem fördelar på ett eller annat sätt. Genom att erbjuda gratis hjälp, dela med dig av kunskap eller ge någon annan form av värde kan du bygga upp en relation.

© Shutterstock

Sök mentorskap -

En mentor kan hjälpa introverta personer på många olika sätt när det gäller nätverkande. De kommer ofta att lära ut praktiska färdigheter som kan tillämpas i verkligheten. De har också vanligtvis ett eget nätverk som de kan börja introducera dig till.

© Shutterstock

Gå med i nätbaserade gemenskaper -

En nätbaserad gemenskap kan vara ett utmärkt alternativ för att delta i grupper eller forum i en miljö med låg press. Kom ihåg att alltid tillföra lite värde till dessa grupper för att positionera dig som någon som är värd att lära känna professionellt.

© Shutterstock

Delta i branschkonferenser -

Med hjälp av tipsen i den här guiden kan du utmana dig själv att gå på ett branschspecifikt evenemang. Det faktum att det är det område som du arbetar inom bör göra det lite lättare att träffa människor eftersom du kan diskutera ämnen som är relaterade till branschen.

© Shutterstock

Utnyttja tidigare kontakter -

Att ta kontakt med tidigare klasskamrater, kollegor och lärare är ett bra sätt för introverta personer att fortsätta att utöka sina nätverk. Det finns en känsla av förtrogenhet och kamratskap förknippad med att interagera med tidigare studenter. Använd den här kopplingen till din fördel.

© Shutterstock

Skapa dina egna möjligheter till nätverkande -

Om du inte gillar att gå på nätverksevenemang, oavsett om de är personliga eller virtuella, kan du överväga att anordna dina egna. Då har du full kontroll över vilka som deltar och kan välja personer som du redan har en mer bekväm relation till. Du kan skräddarsy platsen utifrån dig och dina introverta behov.

© Shutterstock

Ställ öppna frågor -

Öppna frågor främjar djupare konversationer. Det skapar kontakter och hjälper dig att lära dig mer.

© Shutterstock

Fira de små segrarna -

Framsteg och perfektion tar tid. Om du firar små segrar längs vägen hjälper det till att förstärka de framsteg du gör och uppmuntrar dig att fortsätta med nätverksarbetet.

Källor: (Forbes) (Harvard Business Review) (LinkedIn)

© Shutterstock