▲

Tro det eller ej, men det är mycket som inträffar under barndomen som påverkar hur vi som vuxna lever och mår. Vanor som kan verka harmlösa, som att peta i näsan, bita på naglarna eller sova med lampan tänd, kan komma att få en negativ inverkan på hälsan senare i livet.

Titta vidare för att se vilka dåliga barndomsvanor som påverkar din hälsa idag!

▲Bar du ofta en tung ryggsäck som barn? Enligt en studie 2004, berättade vuxna som hade permanenta ryggsmärtor att de redan hade ont i ryggen på grund av ryggsäckar som små.

▲Vissa barn är mörkrädda och vill ha en sovlampa tänd. Enligt en studie 2018, löper du större risk som vuxen, om du fortfarande gör det, att få depressioner.

▲År 2006 släppte forskare en studie efter att ha testat 324 personer. De kom fram till att "näspetare" hade 51% större risk att bära gula stafylokocker- en bakterie som ofta finns i näshålan.

▲En studie publicerad i tidskriften Cerebral Cortex visade att barn som tittar mycket på TV har en lägre verbal IQ. En annan studie fann att barn som tittade mycket på TV kunde få koncentrationssvårigheter som tonåringar.

▲Att dricka juicer och läsk kan leda till dålig tandhälsa och övervikt.

▲Ju äldre man blir, desto troligare är det att man inte längre suger på tummen. Tumsugning kan leda till problem. Det kan påverka hur tänderna blir placerade i munnen och även ha en inverkan på gommen.

▲Detta kan vara en svår ovana att bli av med, även för vuxna. Nagelbitning kan skada huden kring naglarna och leda till infektioner i nagelområdet.

▲Att inte röra på sig som barn kan också påverka hur man lever som vuxen. Barn som rör på sig blir lättare vuxna som också håller sig fysiskt igång.

▲Att det kan sätta djupa spår att ha blivit mobbad som barn förstår nog de flesta och det bekräftades i en forskningsrapport 2013. Att ha varit mobbad kan leda till mentala problem som vuxen.

▲Om du behövde hjälpa till som barn tyckte du kanske att det var irriterande, men enligt Julie Lytcott-Haims, som skrivit boken "How to Raise and Adult", är barn som hjälpt till hemma mer självständiga, empatiska och samarbetsvilliga som vuxna.

▲Vissa barn kan visa att de är väldigt arga genom att hålla andan, men trots att det kan verka oskyldigt (för ingen kan ju bestämma sig för att sluta andas), kan det leda till hjärtproblem.

▲Barn som suger länge på napp kan få problem med sina tänder. Dessutom kan de börja tala senare.

▲Leksaker kan innehålla bly—och är en av de vanligaste orsakerna till blyförgiftning hos barn—vilket kan vara mycket skadligt både på kortare och längre sikt.

▲Att utsättas mycket för sol när man är barn kan senare i livet få allvarliga konsekvenser och ökar risken för hudcancer.

▲Barn som inte lär sig att uppskatta hemlagad mat och inte får hjälpa till i köket brukar ofta äta snabbmat som vuxna.

▲Om man är överviktig som barn är risken större att man är överviktig som barn, enligt Center for Disease Control and Prevention. Risken att utveckla hjärtsjukdomar, högt blodtryck och diabetes 2 är också större.

▲En studie som publicerades i Child Development kom fram till att tonåringar som försökt att "vara coola" under tonåren har en större risk att få problem med alkohol och droger senare i livet.

▲En studie publicerad i Journal of Dental Research kom fram till att det är mammans tandhälsa som påverkar barnens tandhälsa. Om mamman inte bryr sig om sina tänder är det troligt att hennes barn heller inte gör det eftersom de inte lärt sig att ta hand om sina tänder.

▲Det är inte ovanligt att barn sväljer tandkräm. Det kan leda till att de får i sig för mycket fluor, så därför är det viktigt att använda tandkräm för barn innan de är sex år. Fluoret kan leda till att kroppen får en brist på magnesium och kalcium.

▲Att inte få tillräckligt med sömn påverkar ett barns hälsa. En forskningsrapport 2016 visade att det har en avgörande effekt på hälsan senare i livet och att barn som inte sover tillräckligt oftare lider av depressioner och oro senare i livet.

▲Barn som utsatts för förorenad luft har en större risk att inte växa som de borde , enligt American Lung Association.

▲En studie 2005 kom fram till att barn till rökande föräldrar är två gånger så troliga att börja röka mellan 13-21 år, jämfört med barn till ickerökande föräldrar.

▲Att tugga på pennor kan vara ett sätt att ta bort stress, men kan skada tänderna, om det är något som sker ofta.

▲Att överanvända sociala medier kan ha en negativ effekt på den mentala hälsan och göra att man tappar självförtroendet och känner sig olycklig.

▲Många har sniffat på tuschpennor åtminstone vid ett tillfälle som barn, men det är faktiskt något ganska allvarligt. Det kan göra att man förlorar hjärnceller och få hjärtproblem.

▲Föräldrar som är besatta av dieter och av att utesluta grupper av mat kan göra att deras barn som vuxna får en komplicerad relation till mat.

▲

Svårigheter och mycket stress som barn kan leda till hälsoproblem som hjärtsjukdomar, cancer, alkoholism och kroniska sjukdomar.

Se också: De märkliga sakerna som händer med kroppen när man dör