Sällsynt störning som orsakar permanent sömnlöshet
Det är naturligtvis ingen som gillar att vara sjuk, så det är ganska naturligt att vara hälsosamt rädd eller orolig för att bli det. Vissa människor lider dock av en psykisk störning som förvärrar denna rädsla och tar sig ohälsosamma uttryck. Vi pratar om hälsoångest, även känt som hypokondri, och denna irrationella rädsla för att vara eller bli sjuk kan onekligen ha en negativ inverkan på personens liv.
I det här galleriet går vi igenom vad hälsoångest faktiskt innebär samt symptomen, riskfaktorerna och möjliga behandlingar. Klicka vidare för att ta reda på allt du behöver veta om hypokondri.
Hälsoångest, även känt som hypokondri, är en psykisk störning som främst kännetecknas av en irrationell rädsla för att vara eller bli sjuk.
Personer med hälsoångest hanterar denna ångest och rädsla på två sätt. De två kategorierna är vårdsökande och vårdundvikande.
De som lider av vårdsökande hypokondri tillbringar ofta mycket tid i vårdmiljöer. De söker läkarvård, letar efter olika specialister, genomgår många medicinska tester, osv.
Personer i den vårdundvikande kategorin gör ofta raka motsatsen. Deras ångest och rädsla visar sig genom att de undviker medicinsk vård. Personer med denna typ av hypokondri undviker vården till varje pris, även när de behöver den.
Hälsoångest är ganska sällsynt. Många människor är hälsosamt oroliga för att vara eller bli sjuka, men är inte fullfjädrade hypokondriker.
Hälsoångest visar sig vanligtvis i vuxen ålder, men kan uppstå när som helst i livet. Det drabbar både män och kvinnor.
Ständig oro för att ha eller löpa omedelbar risk att utveckla en allvarlig sjukdom ger vanligtvis upphov till enorm ångest.
Personer med hälsoångest är ofta väldigt uppmärksamma på sina egna kroppar och eventuella symptom.
Hypokondriker kan utföra repetitiva uppgifter som förebyggande åtgärder, bland annat kontrollera blodtrycket och/eller hjärtfrekvensen flera gånger om dagen.
Personer med hälsoångest är ofta väldigt uppmärksamma på olika kroppsfunktioner och fysiska förnimmelser och letar efter förändringar som kan vara symptom på någon sjukdom.
Personer med hälsoångest kan undvika platser med mycket folk och kontakt med människor i största allmänhet för att undvika smitta.
Hypokondriker kan ägna mycket tid åt att undersöka olika sjukdomar och symptom.
Det finns ingen exakt anledning till att en del människor utvecklar ångestsyndrom, men det finns faktorer som kan göra vissa mer benägna att utveckla dem.
Barndomstrauma i släkten, inklusive försummelse och barnmisshandel, är några riskfaktorer.
Vissa personer med hälsoångest har haft kopplingar till fysisk eller känslomässig misshandel av något slag.
Detsamma gäller höga stressnivåer och en historia av psykiska problem, inklusive ångeststörningar.
Negativa upplevelser av sjukdom och vård, som vanligtvis ger upphov till en misstro mot vårdgivare, har förknippats med hälsoångest.
En nära familjemedlem med hälsoångest kan innebära ökad risk att själv utveckla sjukdomen.
Allvarliga sjukdomar i släkten (t.ex. cancer) eller sjukdomar i barndomen kan också göra en person mer benägen att utveckla hälsoångest.
Förutom familjehistoria och psykologiska faktorer kan även andra faktorer spela en roll i hypokondri. Personen kan till exempel tro att en sjukdom är mer utbredd än den faktiskt är, eller att risken att drabbas av en viss sjukdom är större än den faktiskt är.
Primärvården gör den första bedömningen. Vid misstanke om hälsoångest kan patienten hänvisas till en psykolog eller psykiater.
Båda inbegriper en ohälsosam besatthet av ens hälsa, men till skillnad från hälsoångest har personer med somatisk symptomstörning verkliga fysiska symptom (även om medicinska tester ofta inte upptäcker någon orsak).
Personer med nosofobi är också rädda för att bli sjuka, men de som har denna typ av fobi är ofta besatta av en specifik sjukdom. Faktum är att de kanske tror att de redan har symptom på ett livshotande tillstånd som cancer eller aids.
Det uppskattas att nästan 65 % av alla med hälsoångest har minst en annan psykisk störning.
Associerade tillstånd kan vara tvångssyndrom (OCD), generaliserat ångestsyndrom (GAD) och panikångest.
Psykoterapi rekommenderas vanligtvis för dem som lider av hälsoångest. Kognitiv beteendeterapi (KBT) och andra metoder kan vara effektiva för att hantera sjukdomen.
Ibland behövs en kombination av terapi och medicinering. Beroende på person kan antidepressiva medel eller andra psykofarmaka ordineras för att underlätta symptomhantering.
Mindfulnessbaserad stressreducering genom meditation, andningstekniker, dagboksskrivande med mera kan också vara bra.
Med rätt behandling kan det gå att leva ett ganska bra liv med hälsoångest. Med tanke på att sjukdomen ofta är ett kroniskt tillstånd är det viktigt att göra vissa livsstilsförändringar (dvs. stressreducerande aktiviteter, osv).
Källor: (Health.com) (Cleveland Clinic)
Hypokondri: är du rädd för att bli sjuk?
Allt om hypokondri, eller sjukdomsångestsyndrom
HÄLSA Hälsa
Det är naturligtvis ingen som gillar att vara sjuk, så det är ganska naturligt att vara hälsosamt rädd eller orolig för att bli det. Vissa människor lider dock av en psykisk störning som förvärrar denna rädsla och tar sig ohälsosamma uttryck. Vi pratar om hälsoångest, även känt som hypokondri, och denna irrationella rädsla för att vara eller bli sjuk kan onekligen ha en negativ inverkan på personens liv.
I det här galleriet går vi igenom vad hälsoångest faktiskt innebär samt symptomen, riskfaktorerna och möjliga behandlingar. Klicka vidare för att ta reda på allt du behöver veta om hypokondri.