Sällsynt störning som orsakar permanent sömnlöshet
Halitosis är ett munhälsoproblem med dålig andedräkt som huvudsymptom.
Dålig andedräkt orsakas oftast av svavelproducerande bakterier som normalt lever på tungan och i halsen.
Om du inte borstar tänderna regelbundet kan matpartiklar stanna kvar i munnen, vilka senare bryts ned och orsakar dålig lukt.
På samma sätt kan försummelse av tandtråd främja uppbyggnaden av plack, vilket utlöser problem som inflammation och karies, såväl som halitosis.
Proteser som inte rengörs ordentligt kan samla bakterier, svampar och kvarvarande matpartiklar, vilket återigen kan orsaka dålig andedräkt.
Luktframkallande bakterier samlas ofta på baksidan av tungan. Dessa kan interagera med aminosyror i livsmedel och producera illaluktande svavelföreningar.
Vissa livsmedel – till exempel lök och vitlök – kan orsaka dålig andedräkt.
Otillräckligt vattenintag kan orsaka halitosis. En torr mun saknar saliv, vilket naturligt rengör munnen.
Halitosis kan bero på vissa dieter. Fasta eller lågkaloridieter gör att kroppen bryter ned fetter och producerar kemikalier som kallas ketoner.
Ketoner avger en otrevlig lukt; andedräkten smakar metalliskt eller luktar kemiskt.
Rökning är en ökänd utlösande faktor för dålig andedräkt. Tobaksrök dröjer sig kvar i munnen och förvärrar eller ökar risken för tandköttssjukdomar, vilket också bidrar till dålig lukt. Det kan även orsaka muncancer.
Halitosis är en otrevlig bieffekt av vissa sjukdomar, särskilt leversvikt och cancer.
Kirurgiska sår efter munkirurgi, såsom tandborttagning, samt karies, tandköttssjukdomar eller munsår, kan orsaka dålig andedräkt.
Andra medicinska tillstånd som kan orsaka dålig andedräkt är bihåleinflammation, lunginfektion, halsfluss, gastrointestinala problem, bronkit och diabetes.
Du kan också få dålig andedräkt av vissa läkemedel. Några vanliga bovar är antihistaminer, lugnande, antidepressiva och avsvällande medel. Detta beror vanligtvis på att de torkar ut munnen.
Dessutom har läkemedel som används vid kemoterapi en tendens att ge dålig andedräkt.
En mindre vanlig orsak till dålig andedräkt är ketoacidos, som drabbar diabetiker med mycket låga insulinnivåer. Tarmobstruktion och aspirationspneumoni är två andra möjliga orsaker till dålig andedräkt.
Det som i folkmun kallas morgonandedräkt är mycket vanligt. Salivproduktionen minskar när du sover, vilket gör att du blir torr i munnen på natten. Eftersom saliv vanligtvis spolar ut luktframkallande partiklar blir resultatet bakterieuppbyggnad med en distinkt surhet. Morgonandedräkt är ett naturligt dagligt inslag för de allra flesta, men det kan också bero på undermålig munhygien.
Den drabbade är inte alltid medveten om att han eller hon har dålig andedräkt. Du kanske får höra detta av någon annan, vilket kan vara pinsamt. Så, hur kan du diskret kontrollera din egen andedräkt?
Ett snabbt och enkelt test för att ta reda på om du har dålig andedräkt är att slicka insidan av handleden med baksidan av tungan. Du bör vänta några sekunder tills saliven torkar. Om handleden luktar obehagligt är det troligt att din andedräkt också gör det.
Det är mer sannolikt att din tandläkare ställer diagnosen halitosis. Dra nytta av detta genom att begära en fullständig undersökning. Om det inte går att fastställa orsaken bör du boka tid hos läkare för ytterligare tester.
Behandlingen beror främst på orsaken till tillståndet, men det första du kan göra är att förbättra din munhygien. Den gyllene regeln är att borsta tänderna två gånger om dagen, använda tandtråd regelbundet och använda munvatten. Om du använder proteser bör du ta ut dessa på kvällen och rengöra dem ordentligt innan du sätter tillbaka dem.
Ta för vana att använda tungskrapa. Döda celler, mat och bakterier kan byggas upp på tungan, särskilt baktill. Det kan göra enorm skillnad att avlägsna dessa med hjälp av den här praktiska manicken.
Undvik muntorrhet genom att dricka mycket vatten, vilket gör det lättare att säkerställa att du har mycket saliv. Undvik överdriven alkoholkonsumtion och skippa cigaretterna.
Lägg om kosten. Undvik livsmedel som orsakar dålig andedräkt, t.ex. socker, kryddig mat, vitlök och lök. Satsa i stället på fiberrika frukter och grönsaker som äpplen, apelsiner, morötter, mango, selleri etc. Fibrer är bra för att skrubba rent munnen och generera mer saliv.
Vid eventuell tandköttssjukdom blir du förmodligen remitterad till en specialist, i de flesta fall en parodontolog. En parodontal rengöring hjälper ofta till att ta bort bakterier och tandsten eller plack som har byggts upp och orsakar inflammation vid tandköttskanten, som i sin tur ger dålig andedräkt.
Parodontologen kommer också att rekommendera en uppföljande antimikrobiell munskölj och användning av den tidigare nämnda tungskrapan.
Om dålig andedräkt är ett ihållande bekymmer är det viktigt att du rådgör med läkare.
Även om diagnos och behandling av ett befintligt hälsotillstånd kan göra att du blir av med den dåliga andedräkten kan framskriden lever- eller njursjukdom och okontrollerad diabetes också ge obehaglig andedräkt.
Källor: (Johns Hopkins Medicine) (NHS) (The Dental Surgery) (EatingWell) (Listerine)
Alla har med största sannolikhet haft dålig andedräkt någon gång i livet. Detta obehagliga och pinsamma tillstånd kallas även halitosis och är vanligtvis ett symptom på dålig tandhygien. De flesta av oss kan åtgärda detta genom att ta bättre hand om munnen och göra enkla livsstilsförändringar, men i vissa fall kan halitosis vittna om en allvarligare underliggande sjukdom. Hur det än ligger till bör dålig andedräkt aldrig ignoreras.
Vilka är då orsakerna till detta vanliga hygienproblem och vad kan vi göra för att förebygga det? Klicka vidare för att ta del av några fakta om halitosis som formligen tar andan ur dig.
Fakta om halitosis som tar andan ur dig
Har du dålig andedräkt?
HÄLSA Halitosis
Alla har med största sannolikhet haft dålig andedräkt någon gång i livet. Detta obehagliga och pinsamma tillstånd kallas även halitosis och är vanligtvis ett symptom på dålig tandhygien. De flesta av oss kan åtgärda detta genom att ta bättre hand om munnen och göra enkla livsstilsförändringar, men i vissa fall kan halitosis vittna om en allvarligare underliggande sjukdom. Hur det än ligger till bör dålig andedräkt aldrig ignoreras.
Vilka är då orsakerna till detta vanliga hygienproblem och vad kan vi göra för att förebygga det? Klicka vidare för att ta del av några fakta om halitosis som formligen tar andan ur dig.