Sällsynt störning som orsakar permanent sömnlöshet
Nikotin är en alkaloid som finns i vissa växter, bland annat i växten Nicotiana tabacum, som används för att framställa tobaksprodukter. Nikotin anses fungera växelvis som ett stimulerande och ett depressivt medel samt är starkt beroendeframkallande.
Nikotin kan orsaka en ökning av blodtrycket, hjärtfrekvensen, blodflödet till hjärtat och en förminskning av artärerna.
Nikotin frigör dopamin i hjärnan, vilket får människor att må bra. Över tid börjar hjärnan längta efter den känslan från nikotinet. Det finns inga bevis för att mat som innehåller nikotin kan hjälpa till med begäret.
Om du försöker sluta röka ska du undvika köttprodukter, kaffe och alkohol eftersom forskning har visat att de får cigaretter att smaka bättre.
Enligt forskning från American Cancer Society brukar kryddstark och sockerhaltig mat få människor att längta ännu mer efter cigaretter.
Nikotin i livsmedel har inte samma effekt som tobak. Båda innehåller nikotin, men mängderna är väldigt olika och de tas upp på olika sätt.
När du konsumerar livsmedel som innehåller nikotin passerar de små koncentrationerna av nikotin genom tarmarna och kroppen smälter det lätt. Nikotinprodukter innehåller däremot mycket större mängder nikotin, vilket absorberas i blodomloppet.
Enligt forskning kan intag av livsmedel som innehåller naturligt förekommande nikotin bidra till att minska risken för Parkinsons sjukdom.
Auberginer tillhör familjen nattskatteväxter och innehåller cirka 100 mikrogram nikotin per aubergine.
Du skulle emellertid behöva äta 10 kg av den lila frukten för att få i dig samma mängd nikotin som en cigarett.
Även om grön paprika innehåller nikotin är det bara en liten mängd som varierar från 7,7 till 9,2 mikogram per paprika.
Mogna tomater innehåller cirka 7,1 mikrogram nikotin per tomat.
Nikotinhalten i tomater minskar i takt med att de mognar. Omogna tomater innehåller ungefär fem gånger mer nikotin än mogna varianter.
I genomsnitt kan en potatis innehålla cirka 15 mikrogram nikotin. Mogna eller gröna potatisar innehåller en högre koncentration av nikotin (ungefär 42 mikrogram per potatis).
Om du mosar eller gör puré av potatisen kan nikotinkoncentrationen öka till 52 mikrogram.
Även om blomkål inte tillhör nattskattefamiljen innehåller den omkring 16,8 mikrogram nikotin per huvud.
Te är en del av släktet. Nikotinkoncentrationen i te varierar mellan 100 och 285 mikrogram.
Studier på råttor har visat att antioxidanterna i grönt te kan hjälpa till att motverka skador på hjärta, lungor, njurar och lever som orsakas av ett för högt nikotinintag.
Arekanöten eller betelnöten innehåller inte nikotin, men den innehåller arekolin, ett ämne som liknar nikotin. Regelbundet tuggande av betelnötter har kopplats till cancer i munnen och matstrupen.
Nikotinhalten i spenatbladen varierar från 1 till 2 mikrogram per gram. Spenat innehåller också vitamin B9, vilket minskar nikotinnivåerna i kroppen.
Nikotinhalten i kål är cirka 1 mikrogram per gram.
Även om det är osannolikt att du blir sjuk av kålens låga nikotininnehåll så inträffade ett fall av nikotinförgiftning efter att ha ätit kål i Japan 2001.
Livsmedel som innehåller nikotin är inte beroendeframkallande eftersom nikotinmängderna inte är tillräckligt höga för att orsaka beroende.
En person skulle behöva äta 100 kg tomater för att få i sig samma mängd nikotin som i en enda cigarett, vilket nästan är omöjligt!
Enligt en studie som publicerades av Nicotine and Tobacco Research var rökare som åt mycket frukt och grönsaker tre gånger mer benägna att förbli rökfria i minst 30 dagar jämfört med dem som åt minst.
Om du funderar på att sluta med rökning eller vaping ska du inte sluta tvärt eftersom abstinensbesvären kan vara obehagliga och ibland smärtsamma.
Välj ett datum för att sluta röka som ligger mellan två och fyra veckor bort, då får du tillräckligt med tid att förbereda dig.
Prata med din läkare för att få råd, läkemedel och andra resurser som kan hjälpa dig att sluta röka, vaping eller använda nikotinprodukter.
Källor: (The Sun) (Healthline)
Nikotin är en starkt beroendeframkallande kemisk förening som finns i cigaretter, tuggtobak och vapingprodukter. Men visste du att nikotin också finns i vissa livsmedel? Den naturligt förekommande alkaloiden och stimulansen hittar du i Solanaceae.
Klicka vidare i det här informativa galleriet om du vill veta vilka växter som ingår i släktet och hur din kropp påverkas av att äta livsmedel som innehåller nikotin.
Överraskande livsmedel som innehåller nikotin
Är dessa livsmedel en del av din kost?
HÄLSA Grönsaker
Nikotin är en starkt beroendeframkallande kemisk förening som finns i cigaretter, tuggtobak och vapingprodukter. Men visste du att nikotin också finns i vissa livsmedel? Den naturligt förekommande alkaloiden och stimulansen hittar du i Solanaceae.
Klicka vidare i det här informativa galleriet om du vill veta vilka växter som ingår i släktet och hur din kropp påverkas av att äta livsmedel som innehåller nikotin.