Bearbetade livsmedel som kan orsaka cancer

SE ÄVEN

Varifrån kommer traditionen med afternoon tea?

En guide för att förhandla om lön och ersättning

Riktlinjer för förberedelse av "vid eventuellt dödsfall"-dokument

Länder som betalar dig för att flytta dit

Vad är egentligen en prenumerationsbaserad livsstil?

Viktig teknik och annan utrustning för distansarbetare

SE IGEN

0 / 32 Fotos

Ny undersökning - Studien genomfördes av Université Sorbonne Paris Cite och syftade till att undersöka förekomsten av ultrabearbetade livsmedel i den brittiska kosten.

1 / 32 Fotos

Första studien i sitt slag - Det är den första studien som visar på en direkt koppling mellan ultrabearbetade livsmedel och cancer.

2 / 32 Fotos

Antal deltagare - Sammanlagt deltog nästan 105 000 vuxna i undersökningen.

3 / 32 Fotos

Nyttigt kontra bearbetat - Deltagarna ombads att registrera hur mycket bearbetad mat de konsumerade på 24 timmar.

4 / 32 Fotos

Mängd bearbetade livsmedel - Studien visade att en stor andel brittiska vuxna äter ultrabearbetad mat dagligen.

5 / 32 Fotos

Värt att hålla utkik efter - Ultrabearbetade livsmedel innehåller stora mängder socker, salt och fett.

Varning: ibland ligger dessa ingredienser "gömda" bakom olika namn i innehållsförteckningen!

6 / 32 Fotos

Undvik ultrabearbetade livsmedel - Konserverade eller färdigförpackade livsmedel räknas som ultrabearbetade livsmedel.

7 / 32 Fotos

Läs innehållsförteckningen - Människor uppmanas att läsa innehållsförteckningen mer noggrant och inte förvänta sig att till synes "nyttiga" saker eller ingredienser är vad de ser ut att vara.

8 / 32 Fotos

Läsk och sötade drycker - Läskedrycker innehåller mycket socker, särskilt raffinerat sådant, som kan vara cancerframkallande.

9 / 32 Fotos

Choklad - Vissa chokladsorter räknas också som ultrabearbetade livsmedel.

10 / 32 Fotos

Raffinerat socker - Livsmedel som innehåller eller är täckta med raffinerat socker kan öka risken att drabbas av cancer.

11 / 32 Fotos

Mängder av kemikalier - Har du någonsin undrat vad alla dessa "E"-nummer är? De är kemikalier, konstgjorda färgämnen och tillsatser som gör att maten håller längre och smakar sötare.

12 / 32 Fotos

Kakor - Även kakor finns med på listan över ultrabearbetade livsmedel som bör undvikas.

13 / 32 Fotos

Energibars - Energibars innehåller massa dåligt socker, salt och fett – sämsta tänkbara kombination!

14 / 32 Fotos

Frukostflingor - Frukostflingor kan öka risken för cancer med 16 procent, enligt studien.

15 / 32 Fotos

Massproducerat bröd - Alla massproducerade livsmedel räknas som ultrabearbetade och kan också öka risken för cancer.

16 / 32 Fotos

Margarin - Margarin är packat med salt och fett, och inte den bra sorten!

17 / 32 Fotos

Energidrycker - Energidrycker är rena sockerbomber, plus att de kan höja pulsen.

18 / 32 Fotos

Bantningsprodukter i pulverform - Även om de kan verka hälsosamma innehåller bantningsprodukter i pulverform ofta tillsatser och konserveringsmedel som gör att de håller längre.

19 / 32 Fotos

Chicken nuggets - Chicken nuggets tronar högt på listan över ultrabearbetade livsmedel och innehåller massa salt, fett och socker.

20 / 32 Fotos

Konserveringsmedel och kemikalier - Till och med kött är packat med kemikalier, tillsatser och konserveringsmedel som gör att det håller sig färskt längre.

21 / 32 Fotos

Förpackat kött - Kemikalierna i förpackat kött gör att produkterna håller längre, men ökar också risken för cancer.

22 / 32 Fotos

Pulverprodukter och snabbsoppor - All mat som säljs i form av pulver innehåller massa ohälsosamma kemiska tillsatser som gör att produkterna håller längre.

23 / 32 Fotos

Snabbnudlar - Det gäller även snabbnudlar!

24 / 32 Fotos

Färdigrätter - Även om färdigrätter är praktiska är de enligt studien också mycket skadliga. Såser i färdigmat innehåller ofta mättat fett och stora mängder socker och salt.

25 / 32 Fotos

Otillräckligt med vitaminer och fibrer - Bearbetade livsmedel lämnar en hel del vitaminer, mineraler och fibrer att önska, vilket är komponenter som stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att bekämpa sjukdomar.

26 / 32 Fotos

Britters kosthållning - Studien visar också att mer än hälften av britternas kost utgörs av bearbetade livsmedel.

27 / 32 Fotos

Ultrabearbetade britter - Hela 50,7 procent för att vara exakt!

28 / 32 Fotos

Bröstcancer bland kvinnor - Enligt tidskriften ökar bearbetade livsmedel sannolikt risken för bröstcancer bland medelålders kvinnor med 38 procent.

29 / 32 Fotos

Prostatacancer - Forskningen visade inte på någon effekt på prostatacancer.

30 / 32 Fotos

Andra orsaker - Förutom cancer kan ultrabearbetade livsmedel också leda till fetma.

31 / 32 Fotos