© Shutterstock

Muskelatrofi - Mikrogravitationen i rymden innebär att musklerna inte behöver bära kroppens vikt på samma sätt som de gör nere på jorden. Om du skulle resa till rymden skulle du upptäcka att dina muskelfibrer försvagas på grund av muskelatrofi. Alla astronauter genomgår rigorös träning för att mildra dessa effekter.

© Shutterstock

Försvagat skelett -

Astronauter drabbas av betydande försämring av bentätheten på grund av avsaknaden av gravitationskrafter i rymden. Benen förlorar mineraler och blir svagare och mer mottagliga för frakturer, vilket innebär allvarliga långsiktiga hälsorisker vid återkomst till jorden.

© Shutterstock

Omfördelning av vätska -

Vid mikrogravitation rör sig kroppsvätskor uppåt mot huvudet, vilket orsakar svullnader i ansiktet, nästäppa och ökat intrakraniellt tryck.

© Shutterstock

Perifert ödem -

Vätskan hamnar inte bara i huvudet. När du är i rymden strömmar kroppsvätskor till andra extremiteter som händer och fötter och orsakar svullnad. Detta tillstånd är känt som perifert ödem och kan vara riktigt otrevligt.

© Shutterstock

Kardiovaskulär avbetingning -

Hjärtat och blodkärlen genomgår också förändringar i rymden. Om man inte motionerar regelbundet kan hjärtat krympa och resultera i försämrad blodcirkulation, vilket i sin tur kan ge upphov till kardiovaskulära problem.

© Shutterstock 

Röda blodkroppar -

Rymdfärder kan orsaka förändringar i produktionen av röda blodkroppar samt deras funktion, vilket orsakar tillstånd som rymdanemi. Detta kan leda till trötthet och minskad syrehalt i blodet, även om det är sällsynt.

© Shutterstock

Exponering för strålning -

Rymdresor utsätter astronauter för högre nivåer av kosmisk strålning än nere på jorden eftersom atmosfären skyddar oss från detta. Högre strålning ökar risken för cancer och akut strålningssjuka.

© Shutterstock

Psykologisk stress -

Isolering, instängdhet och frånvaron av naturliga miljösignaler kan ge upphov till psykologisk stress, ångest och depression. Astronauter genomgår vanligtvis strikta psykologiska utvärderingar i syfte att säkerställa att de är redo för resan.

© Shutterstock

Störd sömn -

Frånvaron av en naturlig dag-/nattcykel i rymden kan störa kroppens dygnsrytm, vilket orsakar sömnstörningar. Dålig sömnkvalitet påverkar den kognitiva funktionen och hälsan i stort, så det är viktigt att astronauter sköter sömnen ordentligt.

© Shutterstock

Undertryckande av immunförsvaret -

Rymdfärder har visat sig förändra människokroppens immunfunktion, vilket gör astronauter mer mottagliga för infektioner och sjukdomar. Stressen i samband med rymdresor kan ytterligare förvärra dessa förändringar i immunsystemet och utgöra en betydande hälsorisk.

© Shutterstock

Återaktivering av immunförsvaret -

Intressant nog kan rymdfärder också återaktivera vilande virus i kroppen (t.ex. herpesviruset) på grund av förändringar i immunförsvaret. Om behandlingsåtgärder inte vidtas kan denna återaktivering leda till utbrott av tillstånd som bland annat bältros.

© Shutterstock

Synförändringar -

Långvariga rymdfärder kan orsaka förändringar i synen, ofta kallat rymdassocierat neurookulärt syndrom (Spaceflight-associated Neuro-ocular Syndrome, SANS). Detta innefattar svullnad av synnervspapillen, förändringar i näthinnan och försämrad synskärpa.

© Shutterstock

Anpassning av det vestibulära systemet -

Det vestibulära systemet, som bidrar till att upprätthålla balans och orientering, rubbas extremt vid mikrogravitation. Detta kan resultera i rymdåksjuka och försämra astronauternas balans och orientering, särskilt när de kommer tillbaka till jordens gravitation.

© Shutterstock

Kostrelaterade utmaningar -

På grund av förändrad smakuppfattning och aptitförändringar är det svårt att upprätthålla ordentligt näringsintag i rymden. Till och med rymdmat har sina begränsningar, eftersom den vanligtvis kommer i snabbfrysta förpackningar.

© Getty Images

Tandproblem -

De unika förhållandena i rymden kan till och med påverka tandhälsan. Förändringar i salivproduktion, kost och munhygienrutiner kan öka risken för tandproblem, vilket innebär att astronauter måste vara extra noga med korrekt tandvård och förebyggande åtgärder i rymden.

© Shutterstock

Hudproblem -

På grund av rymdmiljöns inverkan på hudens fysiologi drabbas vissa astronauter av olika hudproblem, såsom torrhet och utslag. Ordentlig hudvård är viktigt för att hantera dessa tillstånd.

© Shutterstock

Mikrobiella förändringar -

Den instängda miljön på rymdfarkoster kan förändra mikrobiomet hos både astronauter och deras omgivning. Denna förändring kan öka risken för infektioner och påverka hälsan i stort, varför det finns stränga protokoll på rymdfarkoster för att säkerställa god hygien.

© Shutterstock

Kognitiv förmåga -

Rymdfärder kan ha viss inverkan på kognitiva funktioner, däribland minne och uppmärksamhet. Faktorer som stress, sömnstörningar och strålningsexponering kan bidra till kognitiv försämring och drastiskt påverka uppdragets framgång.

© Shutterstock

Tryckfallssjuka - Astronauter kan drabbas av tryckfallssjuka – som kan orsaka neurologiska problem – under rymdpromenader på grund av förändringar i atmosfärstrycket mellan utsidan och insidan av rymdfarkosten. Rymdorganisationer har infört lämpliga protokoll för att förhindra detta.

© Shutterstock

Njursten -

Kroppen genomgår en rad förändringar i rymden som innefattar vätskeskiftningar och förändringar i kalciummetabolismen. Dessa förändringar kan öka risken för att utveckla njursten, även om detta kan motverkas genom en strikt kost och generöst vätskeintag.

© Shutterstock

Viktnedgång -

Under rymdfärder förlorar astronauter ofta kroppsmassa på grund av förändringar i ämnesomsättning och kost, för att inte tala om bristen på gravitation som gör att musklerna försvagas.

© Shutterstock

Reproduktiv hälsa -

Effekterna av rymdfärder på den reproduktiva hälsan är inte helt klarlagda, men det finns viss oro för eventuell inverkan på fertilitet och reproduktionsfunktion på grund av strålningsexponering och andra faktorer.

© Shutterstock

Nedsatt hörsel -

Det är inte alltid mikrogravitationen som orsakar hälsoproblem hos astronauter. De förhöjda ljudnivåerna i rymdfarkosten kan orsaka hörselnedsättning om de utsätts för det under en längre tid.

© Shutterstock

Magproblem -

Mikrogravitation kan ha en enorm inverkan på matsmältningssystemet. Vissa astronauter har drabbats av matsmältningsbesvär och till och med förstoppning ute i rymden.

© Shutterstock

Nedsatt lungfunktion -

Förändringar i gravitationen kan också inverka på andningsmekaniken, vilket är anledningen till att rymdfarkoster generellt sett är utrustade med toppmoderna system för kontroll av luftkvaliteten.

© Shutterstock 

Förlängd ryggrad -

Vid mikrogravitation sträcks ryggraden på grund av avsaknaden av gravitation och astronauterna blir lite längre. Om människokroppen utsätts för mikrogravitation under längre perioder kan detta medföra ryggsmärtor och ryggradsproblem.

© Shutterstock 

Vätskebalans -

Det är svårt att hålla god vätskebalans i rymden eftersom det är lite knepigt att dricka i mikrogravitation. Uttorkning kan orsaka betydande hälsoproblem, så det är viktigt att få i sig tillräckligt med vätska.

Källor: (National Geographic) (Space.com) (NASA) (Astronomy Magazine)

© Shutterstock