Hemmaträningens bisarra historia -

De verktyg som behövs för att vi ska kunna träna på hemmaplan är nu för tiden mycket lättillgängliga. Även utan utrustning kan en snabb sökning på internet förse oss med ett bra hemmapass på bara några sekunder. Det har dock inte alltid varit så enkelt. Fitnessindustrin tog i själva verket inte fart på riktigt förrän på 80-talet.

Hemmaträningens utveckling är sannerligen intressant och i detta galleri visar vi dig varför. Klicka vidare!

© Getty Images/BrunoPress

Ursprunget -

Konceptet av fysiskt aktivitet har hängt med i århundraden. Människor ägnade sig åt yoga, kampsport, gymnastik och, naturligtvis, tog de forna grekerna detta med träning på mycket stort allvar.

© Getty Images

Fitness som koncept -

Även om fitness som koncept inte går längre tillbaka än till den viktorianska eran. En av de första dokumentationerna återfinns i en engelsk illustrerad bok från 1861.

© Getty Images

Apparat -

Men det var inte förrän den ortopediska verkstadsarbetaren Gustav Ernst i London uppfann en portabel apparat som konceptet på riktigt tog form.

© Getty Images

Apparat -

Apparaten uppfunnen av Ernst var gjord av mahognybrädor och hade vikter, rep samt remskivor.

© Getty Images

Tidiga gym hade dåligt rykte -

Enligt Natalia Mehlman Petrzela, docent i historia vid The New School i New York, "Sågs de som tämligen sjabbiga ställen där mänsklighetens bottenskrap hängde."

© Getty Images

Efterkrigstiden -

Hemmaträningen som koncept tog inte fart i Väst förrän efter andra världskriget. Ekonomin, i synnerhet i USA, fick sig ett uppsving och människor köpte större hus och flyttade ut till förorterna.

© Getty Images

Ny marknad -

Männen arbetade oftast större delen av dagen medan kvinnorna stannade hemma. Att träna kom att bli en viktig del av kvinnans skönhetsrutin.

© Getty Images

Teknologi -

En särskild innovation bidrog på allvar till hemmaträningens födelse - teveapparaten. Hemmafruar kunde nu komma i form utan att lämna hemmets komfort.

© Getty Images

Första programmet -

År 1951 sändes ett träningsprogram på TV med fitnessgurun Jack LaLanne för första gången. Programmet bestod av att Lalanne gjorde övningar som till exempel sidoböj och benlyft.

© Getty Images

Nya produkter -

Strax efter detta uppenbarade sig "mirakulösa" skönhetsprodukter. En av dessa produkter kallades "slim suit" (smaldräkt, även bastudräkt). I grund och botten var dessa vinyldräkter med syftet att få kvinnor att svettas - ordentligt.

© Getty Images

Rockringar -

Ja, den klassiska rockringen var ett träningsredskap. Den rönte sådana stora framgångar de första sex månaderna att över 100 miljoner såldes (detta år 1958).

© Getty Images

Vibrerande bälten -

Sedan kom de vibrerande bältena. Dessa fästes runt midjan eller andra områden och tanken var att de skulle understödja fettfrisättning.

© Getty Images

Fitness som livsstil -

Under de följande 20 åren började träningen att röra sig ut ur huset. Gym öppnade och människor började alltmer att jogga.

© Getty Images

Innovation -

Sedan gjorde nästa stora grej entré: VHS-bandet.

© Getty Images

"Jane Fonda's Workout" -

Jane Fonda är utan konkurrens själva urtypen när det kommer till 80-talets hemmaträningsindustri. Hennes VHS-band var en stor succé!

© Getty Images

Jane Fonda -

Man uppskattar att efter att bandet först släpptes 1982 såldes omkring 17 miljoner kopior världen över bara första årtiondet. Till detta har man såklart inte räknat några uppföljare.

© Getty Images

Fitnessguruns födelse -

Bandet utgjorde katalysator för uppkomsten av ett flertal andra band och TV-träningsprogram. Richard Simmons i USA är ett exempel på detta.

© Getty Images

Fitnessguruns födelse -

Så är även Mr Motivator (Derrick Errol Evans) i Storbritannien. Både Simmons och Evans hörde till den tidens mest kända fitnessguruer.

© Getty Images

Andra kändisar som hoppat på hemmaträningståget - Den australiska modellen Elle MacPherson var ännu ett känt ansikte som släppte ett band. Träningsvideon "The Body" var en stor succé.

© Getty Images

Andra kändisar som hoppat på hemmaträningståget -

Skådespelerskan Suzanne Somers såg till att göra The ThighMaster populär, en manick vars syfte var att tillåta dig träna benen medan du satt på sofflocket.

© Getty Images

Hemmautrustning -

Under 90-talet blev maskiner så som löpbandet, ellipstränare och motionscyklar alltmer populära.

© Getty Images

Elektriska stimulatorer -

Produkter som till exempel elektriska magmuskelstimulatorer utlovade en vältränad mage utan att i utbyte ställa några krav på egen ansträngning.

© BrunoPress

Skakvikten -

Denna manick förtjänar också att omnämnas. I grund och botten är det en slags hantel som du skakar i syfte att forma dina muskler.

© BrunoPress

Hälsoindustrin -

Sociala mediers uppgång och så kallade "influencers" gav upphov till en mer allomfattande inställning när det kommer till träning.

© Getty Images

Hälsoindustrin -

Nu är det mer en livsstil snarare än endast ett träningsupplägg. Kropp och sinne utgör en helhet och detta återspeglas i sättet på vilket människor dessa dagar ställer sig till fitness som koncept.

© Getty Images

Hemmaträningsboom -

Människor investerar nu i hemmaträningsutrustning som aldrig förr.

© iStock

Hemmaträningsboom -

Bara i USA ökade försäljningen av träningsutrustning med 55% mellan januari och mars 2020.

© iStock

Se även - Hur du bygger det perfekta hemmagymmet

© iStock