© Shutterstock

Problem med akne -

Finnar uppstår när porerna i huden blockeras av olja, bakterier, döda hudceller och smuts. Om du får många av dessa finnar och de återkommer ofta kallas det akne.

© Shutterstock

Ärr efter akne -

Akne och ärr efter akne kan ge synliga märken i ansiktet och på kroppen. Med tiden kan det leda till dålig självkänsla och dåligt självförtroende.

© Shutterstock

Känslomässiga och fysiska effekter -

Akne orsakar inte bara känslomässigt lidande, det kan också vara fysiskt smärtsamt. Att leva med akne är vanligt och det finns många påstådda "behandlingar" tillgängliga.

© Shutterstock

Produkter mot akne -

Det finns mängder av olika produkter och hjälpmedel som påstås kunna behandla akne så det kan vara svårt att veta var man ska börja. Dessutom kan det vara upprörande om ingenting fungerar, trots att man gör sitt bästa.

© Shutterstock

Läkemedel -

Det finns numera även receptbelagda läkemedel för att behandla akne. Men det finns inga garantier. Vissa kan dessutom ha ganska allvarliga biverkningar.

© Shutterstock

Hormonell akne -

Växlande hormonnivåer kan också påverka huden och leda till akne. Hormonförändringar som beror på pubertet eller graviditet samt vissa typer av hormonella preventivmedel kan orsaka akne.

© Shutterstock

Spearmint blir viralt -

Eftersom många människor lider av akne är det inte ovanligt att det dyker upp "mirakelkurer". En av de senaste virala trenderna är spearmint te.

© Shutterstock

Spearmint lösning -

Det påstås på nätet att dricka spearmint te varje dag har hjälpt vissa människor att hantera och rensa bort akne.

© Shutterstock

Hormonell påverkan -

En av de viktigaste anledningarna till att spearmint te påstås hjälpa mot akne är dess roll i hanteringen av könshormoner. Dessa är emellertid inte den enda orsaken till akneutbrott.

© Shutterstock

Antioxidanter -

De kraftfulla antioxidanter som finns i spearmint te är bra för att läka huden från ärrbildning vid akne och hyperpigmentering.

© Shutterstock

Antioxidanter -

Antioxidanter kan hjälpa till att förebygga akne genom att hindra oljan på huden från att oxidera och att hudcellerna skadas.

© Shutterstock

Lägre insulinnivåer -

Insulin kan vara en av de största orsakerna bakom hormonell akne. I studier har det visat sig att spearmint te sänker insulinnivån hos diabetiska råttor. Spearmint innehåller polyfenoler och antioxidanter som är kända för att sänka insulinnivåerna.

© Shutterstock

Reducering av stress -

Spearmint te kan ha en lugnande effekt på nervsystemet tack vare dess innehåll av karvon. Detta ämne har visat sig förbättra lugnet.

© Shutterstock

Reducering av stress -

Om du är konstant stressad kommer dina kortisolnivåer att vara höga. Hormonet kan leda till inflammation i kroppen, vilket är en av grundorsakerna till akne. Att dricka te med spearmint kan hjälpa dig att slappna av.

© Shutterstock

Förbättrad sömnkvalitet -

Spearmint te kan hjälpa dig att få en bättre natts sömn, något som är viktigt för en frisk hud. Om du inte sover tillräckligt höjs kortisolnivåerna, vilket kan leda till inflammation och akne.

© Shutterstock

Förbättrad sömnkvalitet -

Spearmint te innehåller inte koffein så det kommer inte att störa din dygnsrytm om du dricker en kopp strax före läggdags. Karvonen och temperaturen i teet hjälper dig att få en bättre sömn.

© Shutterstock

Bättre matsmältning -

De antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaperna hos te med mynta kan bidra till att främja matsmältningen. Genom att hindra tillväxten av skadliga bakterier minskar matsmältningsproblem.

© Shutterstock

Bättre matsmältning -

Studier har visat att olja av spearmint har positiva effekter på IBS-symtom och på matsmältningssystemets allmänna hälsa.

© Shutterstock

Minskar symtomen på PCOS -

Personer som lider av polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) kan ha mer testosteron. Hormonet har kopplats till högre frekvens av akne. Att dricka spearmint te har visat sig vara bra för personer som lider av PCOS.

© Shutterstock

Minskar symtomen på PCOS -

Spearmint te kan bidra till att sänka DHT- och testosteronnivåerna. Kvinnor behöver mycket lägre nivåer av testosteron än män för att fungera normalt.

© Shutterstock

Antiandrogen effekt -

Androgenen DHT har visat sig påverka produktionen av talgolja. Spearmint har en betydande antiandrogen effekt. Det är emellertid viktigt att komma ihåg att DHT bara är en del av helheten när det gäller hormonell akne.

© Shutterstock

Hur mycket spearmint? -

Om du är nyfiken på att använda den här myntan för att hjälpa din hud kan du börja med att dricka en eller två koppar högkvalitativt och ekologiskt spearmint te varje dag.

© Shutterstock

Resultat -

I en studie visade det sig att spearmint te minskade inflammationen hos deltagarna med 25% efter en månad och med 51% efter tre månader. Detta stämmer överens med internetanvändarnas framgångar med att använda teet för att behandla sin akne. inflammation kan nämligen vara en grundorsak till akne för vissa.

© Shutterstock

Studier -

Även om spearmint te har visat vissa lovande resultat behövs det mer forskning och studier för att bekräfta dess effektivitet som behandling mot akne.

© Shutterstock

Manliga hormoner -

Män bör undvika att prova spearmint te mot sin akne. Teets förmåga att reducera manliga hormoner kan leda till lägre energi, libido och humör. Därför är det bäst att undvika detta.

© Shutterstock

Halsbränna -

Teer med mynta kan förvärra halsbränna. Hos vissa människor får den lugnande effekten sfinktermuskeln att slappna av, vilket kan leda till sura uppstötningar.

© Shutterstock

Upptag av järn -

Att dricka te med mynta kan faktiskt minska din järnlagring. Järn binds till polyfenoler i teet som sedan passerar genom kroppen utan att absorberas.

© Shutterstock

Rådfråga en hudläkare -

Om du är orolig för din hud är det förmodligen bäst att konsultera en hudläkare. De kan göra en analys och skapa en behandlingsplan utifrån dina behov.

© Shutterstock

Huskurer -

Huskurer, som till exempel spearmint te, kan fungera som ett komplement till din hudvårdsrutin. Om du planerar att prova det bör du se till att spearmint inte påverkar några andra läkemedel som du tar.

Källor: (Byrdie) (Well+Good) (Healthline) (Cleveland Clinic) (The Good Glow)

© Shutterstock