Hur man släpper ouppfyllda förväntningar

Lär dig hur du rensar sinnet och lever i nuet

Stars Insider

23/02/21 | StarsInsider

LIVSSTIL Mindfulness

Mår du dåligt när saker och ting inte går enligt planerna? Eller oroar du dig över saker i framtiden som du inte har någon kontroll över? Om du gör det är det ett tecken på att du har problem med att handskas med ouppfyllda förväntningar.

Vi har alla ångest och frustration i våra liv, men det finns sätt att befria dig från bekymmer och som kan hjälpa dig att leva i nuet. Vore inte livet enklare utan orealistiska förväntningar? Jo! Detta är dessvärre nästan omöjligt att uppnå, men du kan träna på att hantera dem och bli en mer balanserad person.

Klicka igenom det här galleriet om du vill lära dig att hantera dina egna förväntningar.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar