Så här kan vem som helst springa ett maraton

Löpning - steg för steg

Stars Insider

26/03/21 | StarsInsider

LIVSSTIL Kondition

Att springa ett maraton låter skrämmande. Konsensus är att de flesta inte kan göra det, och om du tror att du inte kan göra det så har du i praktiken redan förlorat. Visst, det är inte lätt, men nästan vem som helst kan springa ett maraton bara man har rätt inställning. När allt kommer omkring är människokroppen utformad för att springa långa sträckor.

Men att springa ett maraton handlar inte bara om träning. Det handlar om att träna på rätt sätt och att vara förberedd på många andra sätt också. Att vara medveten om de mindre uppenbara fallgroparna som kan ta dig ur loppet är nyckeln till framgång. Klicka igenom det här galleriet för att få en inblick i sinnet hos en maratonlöpare.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar