© Shutterstock

Du umgås med olyckliga människor -

Om du ständigt umgås med eländiga människor som har en negativ syn på livet är negativitet det enda du kan förvänta dig av dem. De kan också dränera dig på all positiv energi. Om det här råkar vara du är det troligt att du är en känslomässig masochist som trivs med denna dynamik.

© Shutterstock

Du jagar personer du vet inte är bra för dig -

Jagar du alltid de som avvisar dig? Tja, att springa efter någon som inte ger kärlek tillbaka bäddar inte för något annat än en förestående katastrof.

© Shutterstock

Du stannar kvar i destruktiva förhållanden -

Känslomässiga masochister tenderar att stanna kvar i ohälsosamma relationer, även där det förekommer uppenbar dysfunktionalitet och misshandel av något slag.

© Shutterstock

Du söker bekräftelse från människor som aldrig ger dig det -

Alla behöver någon form av bekräftelse, men att söka den från människor vi vet inte kan ge oss den är ingen bra vana. Trots det ignorerar känslomässiga masochister detta och fortsätter att söka bekräftelse från samma personer, om och om igen.

© Shutterstock

Du låter människor kliva på dig -

Du saknar tydliga gränser och låter folk kliva på dig, särskilt om du tror att de kommer att gilla dig som resultat. Genom att försöka vara alla till lags behandlas du ofta respektlöst utan att göra någonting åt det.

© Shutterstock

Du talar negativt till dig själv -

Ditt sinne har fastnat i en loop av negativt självprat. Detta är vanligtvis ett tecken på dålig självkänsla, vilket sätter dig i centrum för alla dina negativa tankar.

© Shutterstock

Du skuldbelägger dig själv när något går fel -

Allt som går fel i livet är inte vårt eget fel. Känslomässiga masochister kan dock inte låta bli att skuldbelägga sig själva först och främst.

© Shutterstock

Du klagar konstant -

Att klaga kan vara tröttsamt, både för dig och omgivningen. Det är inte så att du inte bör uttrycka genuin oro, men att göra det överdrivet mycket och ofta är dränerande och bidrar med negativitet.

© Shutterstock

Du påpekar den lilla fläcken i den annars perfekta bilden -

Glaset är alltid halvtomt. Du upptäcker alltid något som är fel i ett till synes perfekt scenario. Känslomässiga masochister fokuserar alltid på nackdelarna.

© Shutterstock

Du påtalar när människor begår misstag -

Att påpeka när andra gör fel är också ett tecken på känslomässig masochism. Detta gör ingenting för varken personens välbefinnande eller dennes relation, men den känslomässiga masochisten får en något rättfärdigad boost av självförtroendet.

© Shutterstock

Du avfärdar det som tur när det går bra för andra -

Du kan inte föreställa dig att människor faktiskt uppnår saker genom sina egna förtjänster. Eftersom känslomässiga masochister inte tror att bra saker händer dem tror de inte att det kan hända andra heller. När bra saker händer andra skyller de på tur.

© Shutterstock

Du klarar dig inte utan drama -

Gillar du skvaller och drama? Det kan vara ett tecken på att du är en känslomässig masochist.

© Shutterstock

Du är långsint -

Att vara långsint kommer bara att få dig att må dåligt, men smärtan och negativiteten är något som känslomässiga masochister drivs av.

© Shutterstock

Du tjafsar -

Att inte hålla med bara för sakens skull och bråka om småsaker är slöseri med tid och energi, såvida du inte är en känslomässig masochist.

© Shutterstock

Du börjar bråka med din partner -

Din partner blir ett lätt mål om du är en känslomässig masochist. Att bråka kommer snabbt att ge upphov till känslor som ilska, vilket är något som är välbekant för den här typen av personer.

© Shutterstock

Du avslutar hälsosamma förhållanden -

Eftersom känslomässiga masochister trivs i toxiska förhållanden känner de ibland inte igen eller uppskattar när förhållandet är hälsosamt. Det beror oftast på att negativa känslor inte triggas lika ofta, vilket är obekant.

© Shutterstock

Du går tillbaka till samma toxiska partner -

När du väl är färdig med den hälsosamma relationen går du tillbaka till den personen som du redan vet inte är bra för dig.

© Shutterstock

När du mår bra funderar du på saker du bör må dåligt över -

Man kan kalla det pessimism, men känslomässiga masochister har svårt för att må bra. Känslan varar inte särskilt länge eftersom de kommer att leta efter sätt eller skäl att må dåligt igen.

© Shutterstock

Du kollar deprimerande media -

Med allt från sorgliga låtar och filmer till tragiska nyheter och rädsloframkallande inlägg på sociala medier försöker du få din fix av indignation, rädsla och sorg, närhelst du kan.

© Shutterstock

Du låter dig definieras av dåliga erfarenheter -

Att vältra sig i dåliga erfarenheter är inte bra, men att låta dem definiera dig som person är ännu värre. Om du gör det kan du vara en känslomässig masochist.

© Shutterstock

Du tror inte att du kan uppfylla dina drömmar -

Du nöjer dig och slutar lätt för att du inte tror att du förtjänar att nå din fulla potential. Att försöka uppfylla sina drömmar är bara något som andra människor gör, inte du.

© Shutterstock

Du ignorerar lösningar som kan vara gynnsamma -

Du kanske vet vad du ska göra åt en situation, antingen för att du kom på det själv eller för att någon gav dig goda råd. Ändå väljer du att vara kvar i den obehagliga situationen. Detta är känslomässig masochism.

© Shutterstock

Du intalar dig själv att du inte kan förändras -

Föreställningar som dessa kan vara riktigt destruktiva och de kan hindra dig från att bli lycklig. Kanske är du bara så fäst vid smärta och lidande att du tror att det är den du är.

© Shutterstock

Du betackar dig hjälp från vänner -

Känslomässiga masochister avvisar ofta stöd från vänner. Allt som skulle hjälpa till att lösa problemet och få dem att må bra välkomnas inte eftersom det i slutändan skulle få de negativa känslorna att avta.

© Shutterstock

Du upphör med hälsosamma vanor -

Kanske har du börjat äta hälsosammare eller börjat träna, bara för att sluta kort därefter för att det är för jobbigt. Eller så är det bara ännu ett misslyckande du kan lägga till eländet.

© Shutterstock

Du tror inte att du förtjänar att vara lycklig -

Detta är skälet många känslomässiga masochister använder för att förklara varför de är så olyckliga. Alla förtjänar lycka, inklusive du!

© Shutterstock

Du saboterar din egen lycka -

När det börjar gå bra har du en tendens att sabotera din egen lycka. Om det här låter som du kan du vara en känslomässig masochist.

© Shutterstock

Du växte upp med toxiska föräldrar -

Känslomässig masochism kan ha sina rötter i toxiska föräldrar. Om du växte upp med att få höra att det är något fel på dig eller att du alltid misslyckas med allting kan du ha börjat tro på det.

Källor: (Coaching-Online) (InStyle) (The Mental Health Update)

© Shutterstock