Lägg mindre tid på sociala medier och få mer tid över till att njuta av livet

Ta tillbaka kontrollen över din tid med dessa utbytesstrategier

Stars Insider

05/01/23 | StarsInsider

LIVSSTIL Instagram

Varje gång en ny studie eller undersökning publiceras om sociala mediers inverkan på våra liv är prognosen ganska dyster. Det är dock svårt att förneka det faktum att de flesta av oss tillbringar flera timmar om dagen med att bläddra igenom nyhetsflöden och berättelser. Förutom all tid som går till spillo finns det massor av forskning som tyder på att överdriven användning av sociala medier har en direkt inverkan på vår mentala och fysiska hälsa. Informationen finns där och alla vet om det, men hur bryter man en vana som är så djup rotad och normaliserad i samhället, särskilt som våra hjärnor i allt väsentligt har omprogrammerats för att kräva det?

Klicka igenom det följande galleriet för att gå till botten med vår vanemässiga användning av sociala medier och hur man bryter sig loss.

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar