





























SE ÄVEN
SE IGEN
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Definition av jodbrist
- Jodbrist innebär att sköldkörteln inte har tillräckligt med jod för att fungera som den ska.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Fakta om sköldkörteln
- Sköldkörteln är en fjärilsformad körtel på framsidan av halsen och en del av det endokrina systemet. Sköldkörteln frisätter hormoner i blodomloppet, som sedan transporteras till vävnaderna i kroppen.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Vikten av sköldkörtelhormoner
- Sköldkörtelhormonerna hjälper kroppen att använda den energi som behövs för att behålla värmen och hålla igång organen ordentligt. Under graviditeten behöver också fostret sköldkörtelhormoner för att ben och hjärna ska utvecklas korrekt.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Vad är jod?
- Jod är ett mineral som kroppen inte producerar naturligt, så vi måste få i oss det via maten.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Hur får vi i oss jod?
- Jod förekommer naturligt i havsvatten, så några livsmedel som innehåller mycket jod är bland annat alger, fisk och skaldjur.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Salt
- Jodbrist var tidigare vanligt i vissa områden i USA och Kanada, så man började tillsätta det i bordssalt. Som en följd av detta blev jodbrist mer sällsynt.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Tillskott
- Ett sätt att öka jodintaget är genom kosttillskott eller dagliga multivitaminer.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Hur vanligt är jodbrist? - Jodbrist är sällsynt i USA, men i många andra delar av världen får många inte i sig tillräckligt med jod.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Vilka drabbas av jodbrist?
- Om en person (eller ett samhälle) inte använder jodsalt är risken större att de påverkas. Mer än tio procent av världens befolkning saknar tillgång till salt som innehåller jod.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Andra drabbade - De som drabbas mest är ofta människor i regioner som La Paz i Bolivia, långt från havet och på högre höjd. Dessa naturliga miljöer har ofta mycket lite jod att erbjuda.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Veganer
- Människor som inte äter fisk eller mejeriprodukter kan drabbas av jodbrist eftersom dessa livsmedel är två av de bästa jodkällorna.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Gravida
- Kvinnor som är gravida behöver 50 procent mer jod än icke-gravida kvinnor. Detta beror på att fostret också behöver jod för att utvecklas ordentligt.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Möjliga komplikationer vid jodbrist under graviditeten
- Många komplikationer kan uppstå till följd av jodbrist, däribland missfall, dödfödsel och fosterskador.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Konsekvenser för barn
- Andra problem som kan uppstå på grund av jodbrist under graviditeten är hämmad tillväxt, intellektuell funktionsnedsättning och försenad utveckling.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Sällsynta fall
- I vissa sällsynta fall kan jodbrist leda till en allvarlig form av hjärnskada som kallas kretinism, eller kongenitalt jodbristsyndrom.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Barn med kretinism
- Barn som föds med kretinism kan få allvarliga komplikationer, bland annat sen fysisk och mental utveckling, allvarliga muskelspänningar, kortväxthet, dövhet eller oförmåga att tala.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Tecken på jodbrist
- Ett av de preliminära tecknen på jodbrist är förstorad sköldkörtel, ett tillstånd som kallas struma. Sköldkörteln växer sig större då den försöker hålla jämna steg med kroppens efterfrågan på mer hormoner från sköldkörteln.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Struma och eventuella symptom
- Struma kan ge allvarliga symptom som kvävning och svårigheter att svälja eller andas.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Primärt symptom
- Det främsta symptomet på jodbrist är hypotyreos, som kan uppstå när kroppens jodnivåer minskar och sköldkörteln inte kan producera fler hormoner.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Hypotyreos
- Vid hypotyreos eller underaktiv sköldkörtel kan ämnesomsättningen sakta ned och ge upphov till trötthet, viktökning och en oförmåga att hantera kyla.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Andra symptom på jodbrist
- Andra symptom på jodbrist kan vara infertilitet, svullen hud, heshet, förvirring, torr hud och håravfall.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Diagnostisering av jodbrist
- Jodbrist kan diagnostiseras genom att läkare visuellt undersöker förekomsten av förstorad sköldkörtel eller struma. Läkaren kan också låta göra avbildningstester som ultraljud för att mäta sköldkörteln och undersöka eventuella avvikelser.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Blodprov
- Vårdgivaren kan också be om ett blodprov för undersökning av sköldkörteln. Jodbrist kan påvisas av låga nivåer av sköldkörtelhormon eller höga nivåer av sköldkörtelstimulerande hormon (TSH).
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Behandling för vuxna
- Om du har jodbrist kommer vårdgivaren sannolikt att behandla den med jodtillskott eller tillskott av sköldkörtelhormon.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Jodbrist vid födseln
- Om barn föds med jodbrist kan de behandlas med tillskott av sköldkörtelhormon. Längden på behandlingen beror på hur allvarligt tillståndet är.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Förhindra jodbrist
- En kost med jodrika livsmedel kan bidra till att förebygga jodbrist. Saker som torsk, tonfisk, räkor och andra skaldjur, samt mejeriprodukter som mjölk, yoghurt och ost, kan hjälpa.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Salt i matlagning
- Användning av jodsalt kan vara ett utmärkt sätt att förebygga jodbrist. Tillsätt i matlagningen eller salta maten på tallriken.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Dagsbehovet av jod
- Åldern avgör hur mycket jod du behöver. För de flesta vuxna räcker det med 150 mikrogram jod dagligen. Om du är gravid eller ammar bör du dock ta prenatala vitaminer med 250 mikrogram jod per dag.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Varning
- Det är viktigt att känna till att inte alla prenatala vitaminer innehåller jod. Stäm av med din vårdgivare att du får i dig tillräckligt med jod. Källor: (Cleveland Clinic) (AP)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Definition av jodbrist
- Jodbrist innebär att sköldkörteln inte har tillräckligt med jod för att fungera som den ska.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Fakta om sköldkörteln
- Sköldkörteln är en fjärilsformad körtel på framsidan av halsen och en del av det endokrina systemet. Sköldkörteln frisätter hormoner i blodomloppet, som sedan transporteras till vävnaderna i kroppen.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Vikten av sköldkörtelhormoner
- Sköldkörtelhormonerna hjälper kroppen att använda den energi som behövs för att behålla värmen och hålla igång organen ordentligt. Under graviditeten behöver också fostret sköldkörtelhormoner för att ben och hjärna ska utvecklas korrekt.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Vad är jod?
- Jod är ett mineral som kroppen inte producerar naturligt, så vi måste få i oss det via maten.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Hur får vi i oss jod?
- Jod förekommer naturligt i havsvatten, så några livsmedel som innehåller mycket jod är bland annat alger, fisk och skaldjur.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Salt
- Jodbrist var tidigare vanligt i vissa områden i USA och Kanada, så man började tillsätta det i bordssalt. Som en följd av detta blev jodbrist mer sällsynt.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Tillskott
- Ett sätt att öka jodintaget är genom kosttillskott eller dagliga multivitaminer.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Hur vanligt är jodbrist? - Jodbrist är sällsynt i USA, men i många andra delar av världen får många inte i sig tillräckligt med jod.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Vilka drabbas av jodbrist?
- Om en person (eller ett samhälle) inte använder jodsalt är risken större att de påverkas. Mer än tio procent av världens befolkning saknar tillgång till salt som innehåller jod.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Andra drabbade - De som drabbas mest är ofta människor i regioner som La Paz i Bolivia, långt från havet och på högre höjd. Dessa naturliga miljöer har ofta mycket lite jod att erbjuda.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Veganer
- Människor som inte äter fisk eller mejeriprodukter kan drabbas av jodbrist eftersom dessa livsmedel är två av de bästa jodkällorna.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Gravida
- Kvinnor som är gravida behöver 50 procent mer jod än icke-gravida kvinnor. Detta beror på att fostret också behöver jod för att utvecklas ordentligt.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Möjliga komplikationer vid jodbrist under graviditeten
- Många komplikationer kan uppstå till följd av jodbrist, däribland missfall, dödfödsel och fosterskador.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Konsekvenser för barn
- Andra problem som kan uppstå på grund av jodbrist under graviditeten är hämmad tillväxt, intellektuell funktionsnedsättning och försenad utveckling.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Sällsynta fall
- I vissa sällsynta fall kan jodbrist leda till en allvarlig form av hjärnskada som kallas kretinism, eller kongenitalt jodbristsyndrom.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Barn med kretinism
- Barn som föds med kretinism kan få allvarliga komplikationer, bland annat sen fysisk och mental utveckling, allvarliga muskelspänningar, kortväxthet, dövhet eller oförmåga att tala.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Tecken på jodbrist
- Ett av de preliminära tecknen på jodbrist är förstorad sköldkörtel, ett tillstånd som kallas struma. Sköldkörteln växer sig större då den försöker hålla jämna steg med kroppens efterfrågan på mer hormoner från sköldkörteln.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Struma och eventuella symptom
- Struma kan ge allvarliga symptom som kvävning och svårigheter att svälja eller andas.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Primärt symptom
- Det främsta symptomet på jodbrist är hypotyreos, som kan uppstå när kroppens jodnivåer minskar och sköldkörteln inte kan producera fler hormoner.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Hypotyreos
- Vid hypotyreos eller underaktiv sköldkörtel kan ämnesomsättningen sakta ned och ge upphov till trötthet, viktökning och en oförmåga att hantera kyla.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Andra symptom på jodbrist
- Andra symptom på jodbrist kan vara infertilitet, svullen hud, heshet, förvirring, torr hud och håravfall.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Diagnostisering av jodbrist
- Jodbrist kan diagnostiseras genom att läkare visuellt undersöker förekomsten av förstorad sköldkörtel eller struma. Läkaren kan också låta göra avbildningstester som ultraljud för att mäta sköldkörteln och undersöka eventuella avvikelser.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Blodprov
- Vårdgivaren kan också be om ett blodprov för undersökning av sköldkörteln. Jodbrist kan påvisas av låga nivåer av sköldkörtelhormon eller höga nivåer av sköldkörtelstimulerande hormon (TSH).
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Behandling för vuxna
- Om du har jodbrist kommer vårdgivaren sannolikt att behandla den med jodtillskott eller tillskott av sköldkörtelhormon.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Jodbrist vid födseln
- Om barn föds med jodbrist kan de behandlas med tillskott av sköldkörtelhormon. Längden på behandlingen beror på hur allvarligt tillståndet är.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Förhindra jodbrist
- En kost med jodrika livsmedel kan bidra till att förebygga jodbrist. Saker som torsk, tonfisk, räkor och andra skaldjur, samt mejeriprodukter som mjölk, yoghurt och ost, kan hjälpa.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Salt i matlagning
- Användning av jodsalt kan vara ett utmärkt sätt att förebygga jodbrist. Tillsätt i matlagningen eller salta maten på tallriken.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Dagsbehovet av jod
- Åldern avgör hur mycket jod du behöver. För de flesta vuxna räcker det med 150 mikrogram jod dagligen. Om du är gravid eller ammar bör du dock ta prenatala vitaminer med 250 mikrogram jod per dag.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Varning
- Det är viktigt att känna till att inte alla prenatala vitaminer innehåller jod. Stäm av med din vårdgivare att du får i dig tillräckligt med jod. Källor: (Cleveland Clinic) (AP)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Allt du behöver veta om jodbrist
Läkare oroar sig för att jodbrist är på väg tillbaka
© Shutterstock
Som en följd av förändringar i människors kostvanor och livsmedelsproduktion innehåller den moderna kosten mindre jod än tidigare, men fram tills nyligen fick de flesta i sig en ganska bra mängd. Dock rapporterar nu forskare låga jodnivåer hos gravida kvinnor och ett visserligen litet men ändock ökande antal fall av jodbrist bland barn.
Jodbrist är inget att skoja bort utan bör tas på största allvar. I det här galleriet får du reda på allt du behöver veta om jodbrist och dess inverkan, samt hur du kan förhindra det. Nyfiken på om du kanske har jodbrist? Klicka vidare för att få mer information.
REKOMMENDERAT FÖR DIG



































MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN