Ten delicious alternatives to cow's milk - Komjölk är en stor del i många svenskars kost, men drycken har blivit mindre populär de senaste åren.

Konsumtionen har minskat av många olika orsaker, däribland allergier, laktosintolerans och kostbegränsningar, eftersom vissa människor föredrar hälsosammare alternativ.

Med hjälp av HealthLine listar vi tio bra alternativ till mjölk som du kan prova på!

© iStock

Sojamjölk - Den här drycken är rik på protein, vilket är ett essentiellt näringsämne för de som tränar, bygger muskler och förbättra sitt immunsystem.

© iStock

Sojamjölk - Sojamjölk är rikt på olika B-vitaminer och antioxidanter, och lågt på fett.

© iStock

Sojamjölk - Personer med sköldkörtelsåkommor eller problem med absorption av näringsämnen som järn, zink och kalcium bör dock moderera sin sojamjölkskonsumtion.

© iStock

Rismjölk - Rismjölk är rikt på kolhydrater och är laktos-, kolesterol- och kaseinfritt.

© iStock

Rismjölk - Drycken har antiinflammatoriska egenskaper.

© iStock

Rismjölk - Rismjölk är även en stor källa till olika sorters B-vitaminer, vilket ger en energi.

© iStock

Havremjölk - Havremjölk är rikt på fiber, vilket gör det till ett utmärkt val för personer som lider av förstoppning.

© iStock

Havremjölk - Denna havredryck har både olösliga och lösliga fibrer. Den är särskilt rik på betaglukan.

© iStock

Havremjölk - Havremjölk är en källa till selen, E-vitamin, magnesium, zink och flera sorters B-vitamin.

© iStock

Mandelmjölk - Mandelmjölk är en stor källa till magnesium och kalcium, vilka är viktiga näringsämnen för benhälsa och muskelutveckling.

© iStock

Mandelmjölk - Det är också rikt på flera B-vitaminer, som ger en energi och är därför ett utmärkt val för personer som tränar.

© iStock

Mandelmjölk - Förutom detta, innehåller mandelmjölk arginin, en aminosyra som utvidgar blodkärlen och förbättrar cirkulationen

© iStock

Vetemjölk - Speltvete är rikare på protein, vitaminer och fiber än vanligt vete.

© iStock

Dinkelmjölk - Dinkelmjölk är en bra energikälla, men innehåller även gluten som vanligt vete.

© iStock

Dinkelmjölk - Denna mjölk är också rik på antioxidanter, magnesium och kalium.

© iStock

Cashewmjölk - Cashewnjölk är en stor källa på omega-9, vilket är bra för hjärthälsan.

© iStock

Cashewmjölk - Drycken är också rik på selen, ett mineral som har antioxidantegenskaper och hjälper till att förhindra för tidigt åldrande.

© iStock

Cashewmjölk - Denna dryck bör dock konsumeras med måtta. Trots att den är rik på många goda fetter kan man dock gå upp i vikt om man dricker för mycket.

© iStock

Kokosmjölk - Kokosmjölk är rik på antioxidanter, fungerar som en stor aptitdämpare och reducerar dåligt kolesterol.

© iStock

Kokosmjölk - Drycken innehåller även laurinsyra som hjälper till att bekämpa virus, svampar, bakterier, och hjälper även till med matsmältningen.

© iStock

Kokosdrink - En kokosmjölkdrink kan vara en utmärkt dryck före träningen om man behöver lite extra energi.

© iStock

Hampamjölk - Denna dryck är gjord av hampfrön och har många hälsosamma egenskaper.

© iStock

Hampamjölk - Den är både rik på omega 3 och omega 6.

© iStock

Hampamjölk - Det är också en bra källa till protein och är lättssmält.

© iStock

Hasselnötsmjölk - Hasselnötsmjölk är en källa till vitamin B12, vilket hjälper till att bekämpa tröttheten.

© iStock

Hasselnötsmjölk - Denna mjölk är också naturligt låg på mättade fetter.

© iStock

Hasselnötsmjölk - Eftersom det är en källa till bra fetter, bidrar det till att minska nivåerna av dåligt kolesterol (LDL) och öka nivåerna av bra kolesterol (HDL) i kroppen.

© iStock

Quinoamjölk - Quinoamjölk är rikt på kolhydrater, vegetabiliska proteiner, järn, fosfor och kalcium.

© iStock

Quinoamjölk - Det är också en bra källa till flera sorters B-vitaminer och fibrer.

© iStock

Quinoamjölk - Och, till råga på allt, är det glutenfritt!

© iStock