Kopplingen mellan sömn i tonåren och psykisk hälsa

Det kanske inte bara är lathet, trots allt

Stars Insider

11/05/22 | StarsInsider

LIVSSTIL Depression

För många tonårsföräldrar är den mängd som deras barn sover ofta skäl till irritation, eller åtminstone oro. Det kan vara frestande att släpa sömniga tonåringar ur deras sängar och tvinga dem att göra något av dagen. Evidens tyder dock på att detta kanske inte är den bästa taktiken eftersom tillräckligt med sömn är av yttersta vikt när det kommer till att upprätthålla god psykisk hälsa.

Kopplingen mellan sömn och psykisk hälsa är naturligtvis redan fastslagen och sömnproblem är allmänt känt som ett symptom på psykiska störningar, så som depression eller ångest. Men nu visar allt mer bevis på att störd sömn kanske inte bara är ett symptom på en allvarligare psykisk sjukdom utan att det faktiskt kan vara en orsak. Om så verkligen är fallet är sömn i tonåren viktigare än vad vi någonsin trott.

Nyfiken? Kolla sedan in det här galleriet för en diskussion om sambandet mellan sömn i tonåren och psykisk hälsa.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar