En gyllene guide i hur du sätter upp mål

Börja med att ge dig själv en chans

Stars Insider

28/06/21 | StarsInsider

LIVSSTIL Fitness

När det kommer till att möta och hantera de olika utmaningarna och prövningarna i livet är det ett mer praktiskt och effektivt tillvägagångssätt att sätta upp konkreta mål i stället för att bara säga att du vill att något ska hända eller att du önskar att saker och ting vore bättre. Saker och ting blir inte bättre som i ett trollslag, så vi är så illa tvungna att själva göra vad som krävs för att renovera huset, förbereda våra måltider eller anmäla oss till den där kursen i syfte att säkra en bättre framtid, och så vidare. Att sätta upp mål är dock inte så simpelt som man kanske hade trott.

De flesta av oss är ganska dåliga på det. Vi sätter upp orealistiska mål. Vi sätter upp mål utan något slags tidsram. Vi sätter upp mål som inte ens är särskilt relevanta för våra egna liv. Listan kan göras lång.

Klicka igenom det följande galleriet om du vill få reda på hur du bättre sätter upp mål så att du åtminstone har en sportslig chans att uppnå dem.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar