SE ÄVEN

Så här reser du dig efter att ha fått sparken

Hur såg sjukvården ut på medeltiden?

Saker människor gör som hundar avskyr

Vanliga missuppfattningar om olika världsreligioner

Kvinnor i historien som aldrig gifte sig

Barns lögner som föräldrar alltid faller för

SE IGEN

0 / 31 Fotos

Skambeläggande av singlar -

Om du har tillbringat någon del av ditt vuxna liv som singel har du förmodligen blivit utsatt för "single shaming" både en och två gånger. Du kanske inte har hört talas om begreppet, men ändå fallit offer för det.

1 / 31 Fotos

Begreppets betydelse -

Begreppet syftar på handlingen att peka ut någon som är singel och få personen att känna sig underlägsen bara för att han eller hon inte är i ett förhållande.

2 / 31 Fotos

Skambeläggande av singlar i praktiken -

Några exempel på skambeläggande av singlar är att fälla kommentarer som "Oroa dig inte, jag är säker på att du kommer att hitta rätt snart" eller "Om du bara gör X är jag säker på att du kommer att hitta en dejt!"

3 / 31 Fotos

Ett aktuellt problem -

Det kan tyckas löjligt att detta fortfarande är ett problem på 2000-talet, men forskning visar att skambeläggande av singlar är i högsta grad aktuellt.

4 / 31 Fotos

Statistik -

Faktum är att färsk forskning från Match visade att 52 % av människorna har upplevt någon form av skambeläggande sedan covid-19-pandemin drog igång.

5 / 31 Fotos

Djupdykning -

Ungefär 38 % av dessa personer sa att de hade blivit ömkade för att de inte hade någon partner och 30 % för det enkla faktum att de bor ensamma.

6 / 31 Fotos

Märkligt fenomen -

Detta trots det faktum att 59 % av dessa personer rapporterade att de var nöjda med sin nuvarande relationsstatus.

7 / 31 Fotos

Går flera år tillbaka -

Så, varifrån kommer besattheten att skambelägga singlar? Detta är svårt att sätta fingret på eftersom fenomenet är så djupt rotat.

8 / 31 Fotos

"Fröken" -

Naturligtvis har kvinnor alltid bedömts utifrån deras civilstånd. Historiskt sett, innan kvinnor började jobba, kunde de inte ha mycket till liv alls om de inte hade en man.

9 / 31 Fotos

"Fröknar" på 2000-talet -

Även om detta tack och lov inte längre är fallet upplever många kvinnor att deras relationsstatus är det första folk frågar om, snarare än deras karriär eller vänner.

10 / 31 Fotos

Skambeläggande av singelmän -

Skambeläggandet är ofta värre för kvinnor, även om män naturligtvis döms också för att de saknar partner.

11 / 31 Fotos

Könsskillnader -

Singelkvinnor antas ofta vara oattraktiva eller ha någon djupt rotad personlighetsbrist, medan singelmän ibland anses vara barnsliga eller besatta av sex.

12 / 31 Fotos

Skadan det gör -

"Single shaming" är mer utbrett och mer skadligt än du kanske hade kunnat föreställa dig. Det är naturligtvis fullt möjligt att leva ett lyckligt och tillfredsställande liv även som singel.

13 / 31 Fotos

Reality check -

Medan vissa singlar känner att de nog vore lyckligare i ett förhållande och aktivt söker en partner är andra helt och hållet tillfreds med sin singelstatus.

14 / 31 Fotos

Nedsättande beteende -

I båda fallen kan det upplevas som väldigt nedsättande för dessa människor att ständigt få frågor om deras relationsstatus och att folk tycker synd om dem för att de inte har någon partner.

15 / 31 Fotos

Hantera skambeläggandet -

Så, vad kan vi göra åt det? Låt oss först och främst ta en titt på några strategier för att hantera eventuellt skambeläggande.

16 / 31 Fotos

Ta ett djupt andetag -

Ett bra första steg är att ta ett djupt andetag. Kom ihåg att kommentarer om ditt singelskap inte har för avsikt att såra eller förolämpa dig.

17 / 31 Fotos

Utgå från att folk har goda avsikter -

De flesta av oss har vuxit upp i ett samhälle som talat om för oss att ett hängivet förhållande är en självskriven del av ett lyckligt liv och det finns sällan några onda intentioner.

18 / 31 Fotos

Låt samtalet flyta på -

Försök att behålla lugnet och svara på ett diffust sätt om ditt dejtingliv. Säg något i stil med: "Jag antar att jag inte har träffat rätt person än. Hur går det på jobbet?"

19 / 31 Fotos

Var den större personen -

Om du märker att personen fortsätter att kommentera och det är uppenbart att avsikten är att förolämpa dig bör du försöka vara den större personen och inte bli defensiv. Svara kort och koncist och inse att du inte behöver rättfärdiga något.

20 / 31 Fotos

Undvik att skambelägga andra -

För att undvika att skambelägga andra singlar (vilket många av oss gör av misstag) är det viktigt att komma ihåg att ett förhållande inte alltid betyder lycka.

21 / 31 Fotos

Ingen är den andra lik -

Din singelvän kanske är supernöjd med att inte ha en partner och inte alls har bråttom att ändra sin relationsstatus.

22 / 31 Fotos

Ge inte oönskade råd -

Även om du upplever att vännen kanske vill vara i ett förhållande betyder det inte att han eller hon nödvändigtvis vill ha råd eller sympati från dig.

23 / 31 Fotos

Låt dem komma till dig -

Undvik att kommentera och ge råd som inte har efterfrågats. Vänta på att din vän tar upp ämnet istället för att ta upp det själv.

24 / 31 Fotos

Sluta skambelägga dig själv -

Slutligen, vad kan du göra för att sluta skambelägga dig själv för att du är singel? Många av oss är mer skyldiga till detta än vi kanske kan tro.

25 / 31 Fotos

Var snäll mot dig själv -

För det första, kom ihåg att vara snäll mot dig själv. Om du aktivt letar efter en partner men inte har hittat rätt person än bör du undvika att vara för hård mot dig själv.

26 / 31 Fotos

Tillåt dig att känna -

Kom ihåg att ditt behov av fysisk och känslomässig närhet är helt naturligt och att du har rätt att känna så.

27 / 31 Fotos

Kom ihåg fördelarna -

Kom också ihåg att det finns många fördelar med att vara singel. Singlar har en enorm frihet och obegränsade möjligheter till personlig tillväxt, så ta vara på det!

28 / 31 Fotos

Din egen resa -

Sist men inte minst, påminn dig själv om att det här är din resa och att tidslinjen är din egen - ingen annans. Din lycka är det absolut viktigaste.

29 / 31 Fotos

Summa summarum -

Där har du ett par varningens ord om skambeläggande av singlar och några tips på hur du kan avvärja det. Tillsammans klarar vi det!

Källor: (BBC) (Cosmopolitan)

Se även: Sätt att ta sig ur ett olyckligt förhållande

30 / 31 Fotos

Shutterstock

0 / 31 Fotos

Skambeläggande av singlar -

Shutterstock

1 / 31 Fotos

Begreppets betydelse -

Begreppet syftar på handlingen att peka ut någon som är singel och få personen att känna sig underlägsen bara för att han eller hon inte är i ett förhållande.

Shutterstock

2 / 31 Fotos

Skambeläggande av singlar i praktiken -

Shutterstock

3 / 31 Fotos

Ett aktuellt problem -

Det kan tyckas löjligt att detta fortfarande är ett problem på 2000-talet, men forskning visar att skambeläggande av singlar är i högsta grad aktuellt.

Shutterstock

4 / 31 Fotos

Statistik -

Faktum är att färsk forskning från Match visade att 52 % av människorna har upplevt någon form av skambeläggande sedan covid-19-pandemin drog igång.

Shutterstock

5 / 31 Fotos

Djupdykning -

Ungefär 38 % av dessa personer sa att de hade blivit ömkade för att de inte hade någon partner och 30 % för det enkla faktum att de bor ensamma.

Shutterstock

6 / 31 Fotos

Märkligt fenomen -

Detta trots det faktum att 59 % av dessa personer rapporterade att de var nöjda med sin nuvarande relationsstatus.

Shutterstock

7 / 31 Fotos

Går flera år tillbaka -

Så, varifrån kommer besattheten att skambelägga singlar? Detta är svårt att sätta fingret på eftersom fenomenet är så djupt rotat.

Shutterstock

8 / 31 Fotos

"Fröken" -

Naturligtvis har kvinnor alltid bedömts utifrån deras civilstånd. Historiskt sett, innan kvinnor började jobba, kunde de inte ha mycket till liv alls om de inte hade en man.

Shutterstock

9 / 31 Fotos

"Fröknar" på 2000-talet -

Även om detta tack och lov inte längre är fallet upplever många kvinnor att deras relationsstatus är det första folk frågar om, snarare än deras karriär eller vänner.

Shutterstock

10 / 31 Fotos

Skambeläggande av singelmän -

Skambeläggandet är ofta värre för kvinnor, även om män naturligtvis döms också för att de saknar partner.

Shutterstock

11 / 31 Fotos

Könsskillnader -

Singelkvinnor antas ofta vara oattraktiva eller ha någon djupt rotad personlighetsbrist, medan singelmän ibland anses vara barnsliga eller besatta av sex.

Shutterstock

12 / 31 Fotos

Skadan det gör -

"Single shaming" är mer utbrett och mer skadligt än du kanske hade kunnat föreställa dig. Det är naturligtvis fullt möjligt att leva ett lyckligt och tillfredsställande liv även som singel.

Shutterstock

13 / 31 Fotos

Reality check -

Medan vissa singlar känner att de nog vore lyckligare i ett förhållande och aktivt söker en partner är andra helt och hållet tillfreds med sin singelstatus.

Shutterstock

14 / 31 Fotos

Nedsättande beteende -

I båda fallen kan det upplevas som väldigt nedsättande för dessa människor att ständigt få frågor om deras relationsstatus och att folk tycker synd om dem för att de inte har någon partner.

Shutterstock

15 / 31 Fotos

Hantera skambeläggandet -

Så, vad kan vi göra åt det? Låt oss först och främst ta en titt på några strategier för att hantera eventuellt skambeläggande.

Shutterstock

16 / 31 Fotos

Ta ett djupt andetag -

Ett bra första steg är att ta ett djupt andetag. Kom ihåg att kommentarer om ditt singelskap inte har för avsikt att såra eller förolämpa dig.

Shutterstock

17 / 31 Fotos

Utgå från att folk har goda avsikter -

De flesta av oss har vuxit upp i ett samhälle som talat om för oss att ett hängivet förhållande är en självskriven del av ett lyckligt liv och det finns sällan några onda intentioner.

Shutterstock

18 / 31 Fotos

Låt samtalet flyta på -

Försök att behålla lugnet och svara på ett diffust sätt om ditt dejtingliv. Säg något i stil med: "Jag antar att jag inte har träffat rätt person än. Hur går det på jobbet?"

Shutterstock

19 / 31 Fotos

Var den större personen -

Shutterstock

20 / 31 Fotos

Undvik att skambelägga andra -

För att undvika att skambelägga andra singlar (vilket många av oss gör av misstag) är det viktigt att komma ihåg att ett förhållande inte alltid betyder lycka.

Shutterstock

21 / 31 Fotos

Ingen är den andra lik -

Din singelvän kanske är supernöjd med att inte ha en partner och inte alls har bråttom att ändra sin relationsstatus.

Shutterstock

22 / 31 Fotos

Ge inte oönskade råd -

Även om du upplever att vännen kanske vill vara i ett förhållande betyder det inte att han eller hon nödvändigtvis vill ha råd eller sympati från dig.

Shutterstock

23 / 31 Fotos

Låt dem komma till dig -

Undvik att kommentera och ge råd som inte har efterfrågats. Vänta på att din vän tar upp ämnet istället för att ta upp det själv.

Shutterstock

24 / 31 Fotos

Sluta skambelägga dig själv -

Slutligen, vad kan du göra för att sluta skambelägga dig själv för att du är singel? Många av oss är mer skyldiga till detta än vi kanske kan tro.

Shutterstock

25 / 31 Fotos

Var snäll mot dig själv -

För det första, kom ihåg att vara snäll mot dig själv. Om du aktivt letar efter en partner men inte har hittat rätt person än bör du undvika att vara för hård mot dig själv.

Shutterstock

26 / 31 Fotos

Tillåt dig att känna -

Kom ihåg att ditt behov av fysisk och känslomässig närhet är helt naturligt och att du har rätt att känna så.

Shutterstock

27 / 31 Fotos

Kom ihåg fördelarna -

Kom också ihåg att det finns många fördelar med att vara singel. Singlar har en enorm frihet och obegränsade möjligheter till personlig tillväxt, så ta vara på det!

Shutterstock

28 / 31 Fotos

Din egen resa -

Sist men inte minst, påminn dig själv om att det här är din resa och att tidslinjen är din egen - ingen annans. Din lycka är det absolut viktigaste.

Shutterstock

29 / 31 Fotos

Summa summarum -

Där har du ett par varningens ord om skambeläggande av singlar och några tips på hur du kan avvärja det. Tillsammans klarar vi det!

Källor: (BBC) (Cosmopolitan)

Se även: Sätt att ta sig ur ett olyckligt förhållande

Shutterstock

30 / 31 Fotos

Besattheten att håna singlar

Och hur kan vi ta oss förbi det

29/11/22 | StarsInsider

LIVSSTIL Stigma

Samhället i stort har i flera århundraden talat om för oss att äktenskapet är en självskriven del av livet. Historiskt sett har det varit otänkbart att en person kan uppleva lycka utan att vara i ett hängivet och långsiktigt förhållande. Det här är förstås en förlegad inställning, men den har satt så djupa spår i samhället att beteendet lever vidare än idag. Som ett resultat finner många som inte är i ett förhållande att de blir ömkade, eller till och med hånade, för att de är singlar.

Detta beteende är känt som "single shaming", det vill säga skambeläggande av singlar. I bästa fall är det sjukt irriterande, men i värsta fall kan det gå hårt åt en persons psykiska hälsa. I det här galleriet får du reda på allt du behöver veta om skambeläggande av singlar samt några tips på hur vi kan sätta stopp för det. Klicka vidare.