![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6380dc100b8e5.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023dfef4483a.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e0dc0753f.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e074b2905.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e04bdaadd.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e0222a6ea.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e03aaf0b9.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e05b322a1.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023dffc75aee.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e0454740b.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e073920ca.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e095adf3e.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e0fa956d2.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e09cdf340.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e0122e121.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023dfdde027d.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e0852e71f.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e027001a2.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023dff091b04.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023dfe9454f1.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e038361b2.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e01cc1060.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e101a3625.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e01245f0f.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e031f1895.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e030ad544.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023dffe86a90.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e04130e19.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e08cd85d9.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023dffe3b23e.jpg)
![Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e05fbd6ec.jpg)
SE ÄVEN
SE IGEN
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Äpplen
- Ett enda äpple som väger 100 gram ger cirka 57 kalorier. Det innehåller också cirka tre gram kostfiber.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Tomater
- En medelstor tomat innehåller bara 22 kalorier. De har en hel del antioxidanter och deras låga kaloriinnehåll kan tillskrivas deras höga vatteninnehåll.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Jordgubbar
- Jordgubbar har en överraskande låg kalorihalt för att vara så läckra. Jordgubbar innehåller 50 kalorier per cup (152 gram).
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Lök
- Även om det finns flera olika sorters lök innehåller de alla ungefär samma kalorimängd. En genomsnittlig lök (100 gram) innehåller cirka 44 kalorier.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
Clementiner
- Klementiner innehåller mycket C-vitamin och en frukt (cirka 74 gram) innehåller endast 35 kalorier.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Grapefrukt
- Grapefrukt, också tack vare deras höga vatteninnehåll, har en låg kalorihalt. En halv grapefrukt (cirka 123 gram) innehåller ungefär 52 kalorier.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Paprika
- Paprikor är mycket kalorisnåla. En cup hackad röd paprika (150 gram) innehåller cirka 46 kalorier.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Morötter
- Morötter innehåller cirka 128 kalorier per cup (128 gram). De är också rika på betakaroten, vilket kan omvandlas till vitamin A.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Champinjoner
- Champinjoner är en utsökt grönsak som bara innehåller 15 kalorier per cup (70 gram).
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Papaya
- Papaya innehåller cirka 55 kalorier per cup (140 gram). Det är också en bra källa till vitamin A och kalium.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Spenat
- Spenat innehåller en hel del vitamin K och vitamin A. Det innehåller också mycket protein i jämförelse med andra bladgrönsaker. En cup spenat (30 gram) innehåller bara sju kalorier.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Zucchini
- Zucchini innehåller bara 18 kalorier per cup (124 gram).
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Vattenmelon
- Vattenmelon innehåller 46 kalorier per cup (152 gram). Vattenmelon har också en hög halt C-vitamin.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Gurka
- Gurkor är extremt kalorisnåla tack vare deras höga vatteninnehåll. En hel cup hackad gurka (104 gram) innehåller endast 16 kalorier.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Rödbetor
- Rödbetor innehåller cirka 31 kalorier per cup (91 gram) och är bra för att sänka blodtrycket.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Sockerärtor
- Sockerärtor är en utsökt grönsak och innehåller endast 41 kalorier per cup (98 gram).
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Selleri
- Det finns bara 18 kalorier i en hel cup (110 gram) hackad selleri, vilket gör det till ett hälsosamt alternativ mellanmål.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Sparris
- En cup sparris (134 gram) innehåller cirka 27 kalorier och är rik på folat och vitamin K.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Broccoli
- En cup (91 gram) broccoli innehåller endast 31 kalorier, men 100% av den dagliga rekommenderade mängden C-vitamin!
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Sallad
- Sallad, som de flesta känner till, har en mycket låg kalorihalt tack vare att den i huvudsak består av vatten. En cup sallad (72 gram) innehåller bara cirka tio kalorier.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Blomkål
- Blomkål innehåller endast 25 kalorier per cup (100 gram).
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Kålrot
- Kålrot innehåller cirka 50 kalorier per cup (140 gram).
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Brysselkål
- Brysselkål innehåller cirka 38 kalorier per cup (88 gram). De innehåller också en hel del C-vitamin.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Mangold
- Mangold har en exceptionellt hög halt vitamin K och innehåller bara sju kalorier per cup (36 gram). En cup ger 374% av det rekommenderade dagliga intaget av vitamin K.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Fänkål
- Fänkål innehåller cirka 27 kalorier per cup (87 gram).
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Vitkål
- Kål innehåller cirka 22 kalorier per cup (89 gram).
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Grönkål
- Grönkål innehåller endast 34 kalorier per cup (67 gram). En cup grönkål innehåller också cirka sju gånger den mängd vitamin K som den genomsnittliga personen behöver per dag.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Rovor
- Kålrot innehåller 37 kalorier per cup (130 gram).
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Ruccola
- En halv cup (tio gram) ruccola innehåller endast tre kalorier. Det är också rikt på vitamin K, kalcium och kalium.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Jícama
- Även känd som den mexikanska rovan är jícama en stärkelserik rotgrönsak med sitt ursprung i Mexiko och konsumeras ofta i Centralamerika. Den kan ätas rå och har en liknande struktur som ett äpple. En cup (cirka 120 gram) jícama innehåller bara 46 kalorier och en hel del C-vitamin. Källor: (Healthline)(Nutrition Data)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Äpplen
- Ett enda äpple som väger 100 gram ger cirka 57 kalorier. Det innehåller också cirka tre gram kostfiber.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Tomater
- En medelstor tomat innehåller bara 22 kalorier. De har en hel del antioxidanter och deras låga kaloriinnehåll kan tillskrivas deras höga vatteninnehåll.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Jordgubbar
- Jordgubbar har en överraskande låg kalorihalt för att vara så läckra. Jordgubbar innehåller 50 kalorier per cup (152 gram).
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Lök
- Även om det finns flera olika sorters lök innehåller de alla ungefär samma kalorimängd. En genomsnittlig lök (100 gram) innehåller cirka 44 kalorier.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
Clementiner
- Klementiner innehåller mycket C-vitamin och en frukt (cirka 74 gram) innehåller endast 35 kalorier.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Grapefrukt
- Grapefrukt, också tack vare deras höga vatteninnehåll, har en låg kalorihalt. En halv grapefrukt (cirka 123 gram) innehåller ungefär 52 kalorier.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Paprika
- Paprikor är mycket kalorisnåla. En cup hackad röd paprika (150 gram) innehåller cirka 46 kalorier.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Morötter
- Morötter innehåller cirka 128 kalorier per cup (128 gram). De är också rika på betakaroten, vilket kan omvandlas till vitamin A.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Champinjoner
- Champinjoner är en utsökt grönsak som bara innehåller 15 kalorier per cup (70 gram).
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Papaya
- Papaya innehåller cirka 55 kalorier per cup (140 gram). Det är också en bra källa till vitamin A och kalium.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Spenat
- Spenat innehåller en hel del vitamin K och vitamin A. Det innehåller också mycket protein i jämförelse med andra bladgrönsaker. En cup spenat (30 gram) innehåller bara sju kalorier.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Zucchini
- Zucchini innehåller bara 18 kalorier per cup (124 gram).
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Vattenmelon
- Vattenmelon innehåller 46 kalorier per cup (152 gram). Vattenmelon har också en hög halt C-vitamin.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Gurka
- Gurkor är extremt kalorisnåla tack vare deras höga vatteninnehåll. En hel cup hackad gurka (104 gram) innehåller endast 16 kalorier.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Rödbetor
- Rödbetor innehåller cirka 31 kalorier per cup (91 gram) och är bra för att sänka blodtrycket.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Sockerärtor
- Sockerärtor är en utsökt grönsak och innehåller endast 41 kalorier per cup (98 gram).
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Selleri
- Det finns bara 18 kalorier i en hel cup (110 gram) hackad selleri, vilket gör det till ett hälsosamt alternativ mellanmål.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Sparris
- En cup sparris (134 gram) innehåller cirka 27 kalorier och är rik på folat och vitamin K.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Broccoli
- En cup (91 gram) broccoli innehåller endast 31 kalorier, men 100% av den dagliga rekommenderade mängden C-vitamin!
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Sallad
- Sallad, som de flesta känner till, har en mycket låg kalorihalt tack vare att den i huvudsak består av vatten. En cup sallad (72 gram) innehåller bara cirka tio kalorier.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Blomkål
- Blomkål innehåller endast 25 kalorier per cup (100 gram).
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Kålrot
- Kålrot innehåller cirka 50 kalorier per cup (140 gram).
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Brysselkål
- Brysselkål innehåller cirka 38 kalorier per cup (88 gram). De innehåller också en hel del C-vitamin.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Mangold
- Mangold har en exceptionellt hög halt vitamin K och innehåller bara sju kalorier per cup (36 gram). En cup ger 374% av det rekommenderade dagliga intaget av vitamin K.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Fänkål
- Fänkål innehåller cirka 27 kalorier per cup (87 gram).
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Vitkål
- Kål innehåller cirka 22 kalorier per cup (89 gram).
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Grönkål
- Grönkål innehåller endast 34 kalorier per cup (67 gram). En cup grönkål innehåller också cirka sju gånger den mängd vitamin K som den genomsnittliga personen behöver per dag.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Rovor
- Kålrot innehåller 37 kalorier per cup (130 gram).
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Ruccola
- En halv cup (tio gram) ruccola innehåller endast tre kalorier. Det är också rikt på vitamin K, kalcium och kalium.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Jícama
- Även känd som den mexikanska rovan är jícama en stärkelserik rotgrönsak med sitt ursprung i Mexiko och konsumeras ofta i Centralamerika. Den kan ätas rå och har en liknande struktur som ett äpple. En cup (cirka 120 gram) jícama innehåller bara 46 kalorier och en hel del C-vitamin. Källor: (Healthline)(Nutrition Data)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
Livsmedel som nästan inte innehåller några kalorier alls
Plocka på dig några av dessa nästa gång du handlar mat
© <p>Shutterstock</p>
Det finns olika livsmedel som du, i teorin, kan tugga på precis hela dagen utan att gå upp i vikt (även om det skulle kunna leda till andra hälsoproblem). Några av livsmedlen på den här listan behöver antagligen tillredas på något sätt för att göra dem lite smakligare, men många andra är utsökta att äta råa.
Klicka igenom det här galleriet för att upptäcka extremt kalorifattiga livsmedel som du kan plocka på dig nästa gång du handlar mat.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
![Dessa livsmedel bör du aldrig värma upp i mikrovågsugnen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66052dc3b12f6.jpg)
![Udda pizzatoppings från jordens alla hörn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669e6f3e07426.jpg)
![30 tips för att göra din arbetsplats mer miljövänlig](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66911a3d6919e.jpg)
![De bästa proteinkällorna för vegetarianer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66757cc88fa7c.jpg)
![Livsmedel som kan motverka sura uppstötningar och halsbränna](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f5eeb46aed.jpg)
![Vanliga livsmedel som förvånande nog innehåller alkohol](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66964332b22e1.jpg)
![Trettio av de mest näringsrika livsmedlen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669690e092968.jpg)
![Du kanske blir förvånad över att dessa livsmedel innehåller mycket salt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66432df7cb81e.jpg)
![Att handla medvetet: en hälsosam inköpslista för ett bättre liv](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65831878c24bf.jpg)
![Läckra och fiberrika frukostar för godare tarmhälsa](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66951a4b9cdf5.jpg)
![De bästa livsmedlen att äta under mensen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66950dbba2148.jpg)
![Nyttig mat: ge kosten en extrem makeover!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668e7bf93711c.jpg)
![Frys aldrig in dessa livsmedel](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6618f03ec1ff0.jpg)
![Hälsosamma drycker som ger dig extra elektrolyter i sommar](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668437569ae1f.jpg)
![Svalkande sallader för varma sommardagar](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667a9451f2315.jpg)
![Så luras du att äta mer och mer ultraprocessad mat](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66572da900ac7.jpg)
![Oväntade livsmedel som kan innehålla gluten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665070cc7bfc0.jpg)
![Mat och dryck du gör klokt i att undvika när du flyger](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672fb7f1efcd.jpg)
![Smarriga fakta om dina favoritsötsaker](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6641d49e8d16e.jpg)
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
-
2
LIVSSTIL Zombie
-
3
CELEBRITETER & KÄNDISAR Brott
-
4
RESOR Staycation
-
5
LIVSSTIL Dödsstraff
-
6
LIVSSTIL Nostalgi
-
7
LIVSSTIL Mode
-
8
-
9
LIVSSTIL Knep i vardagen
-
10
LIVSSTIL Kungligheter
Ett år efter kröningen – hur har kung Charles III:s regeringstid sett ut?