© Shutterstock

Ha tålamod med din partner -

Att lära sig att kommunicera bättre och lära sig mer om varandra är det som kommer att hålla er relation levande genom karantänen, och dessa färdigheter är viktiga för långvarig kärlek.

© Shutterstock

Håll kontakten med familjen -

Alla har nått ut till nära och kära, nära eller långt borta, för att checka in, och denna vana kan berika ditt liv långt bortom isoleringen.

© Shutterstock

Laga mer mat -

Vi får alla möjlighet till att utöva våra matlagningsförmågor eller utveckla obefintliga, och genom att hålla igång det så sparar du pengar och hjälper samtidigt dig själv med att äta hälsosammare!

© Shutterstock

Få ut det mesta möjliga av våra livsmedel -

Matavfall är ett enormt miljöproblem och ett ekonomiskt problem. Nu när du har lärt dig att köpa det väsentliga och använda allt du har, så kommer detta få en enorm inverkan för dig och världen.

© Shutterstock

Vad vi egentligen inte behöver i livet -

Oavsett om det är smink, extra kläder, småprat med människor du inte gillar, medlemskap på gymmet eller något överflödigt du trodde du behövde.

© Shutterstock

Lär dig att njuta av ditt eget sällskap -

Lär dig från introverta, så kommer du att inse att vara ensam och faktiskt njuta av ditt eget sällskap kan göra underverk för din mentala tydlighet, självmedvetenhet och långvariga lycka.

© Shutterstock

Sortera ut falska nyheter -

Många av oss är fastlimmade vid våra telefoner och får uppdateringar från alla typer av människor och källor, men i galna tider som dessa finns det lika galna uppdateringar utan absolut någon grundlig forskning eller bevis bakom dem. Att lära sig hur man kan se falska nyheter, kommer att stoppa din framtida panik innan det händer.

© Shutterstock

Uppskatta konsten -

Under isolering litar du förmodligen starkt på böcker, musik, filmer, spel och TV-program— som alla är konst! Även efter isoleringen bör vi betona vikten av dessa.

© Shutterstock

Rätt hygien -

Det är uppenbart att många inte känner till det effektiva sättet att tvätta händerna eller att hosta/nysa i insidan av armvecket, men efter karantänen kommer det förhoppningsvis att innebära en långsammare spridning av även förkylningar.

© Shutterstock

Tränar mer -

Kanske har du fixat det perfekta gymmet hemma, eller kanske måste du bara hitta ett sätt att röra på dig efter att ha varit fast inne hela dagen—oavsett vilken anledning det är, att träna mer är aldrig en dålig sak.

© Shutterstock

Att vara ensam är inte detsamma som ensamhet -

Som observatör, när du ser någon ensam—på en restaurang, i en park eller på bio—kan du instinktivt anta att de är ensamma och att de skulle vilja ha sällskap. Men efter att du har spenderat tid ensam kommer du att inse att detta ofta är långt ifrån sanningen, och du kanske vill göra detsamma!

© Shutterstock

Medkänsla för ditt samhälle -

Det främsta skälet till isolering är att bromsa spridningen så att utsatta människor, särskilt äldre, de fattiga, de med hälsoproblem och små barn, kan ta sig igenom denna pandemi. Denna medkänsla är verkligen något vi kan dra nytta av i framtiden.

© Shutterstock

Respektera din hanteringsprocess -

Istället för att fylla i ditt schema och distrahera dig själv tvingas du sitta ner med dina känslor och respektera dem.

© Shutterstock

När du ska sluta läsa nyheterna -

Som en fråga om självbevarande i dessa svåra tider tvingas vi att undanröja den ständiga informationsströmmen för att upprätthålla vårt förnuft. Denna praxis är bra att hålla kvar i eftersom nyheterna har visat sig ge negativa mentala konsekvenser som depression och ångest.

© Shutterstock

Barn lär sig att bekämpa tristess igen -

Barn i dag är mättade med apparater och underhållning, men det kan hindra deras förmåga att få tillgång till deras naturliga kreativitet. Isolering har visat sig öka kreativiteten, och det är en egenskap som kommer att vara praktiskt resten av livet.

© Shutterstock

Egenvård -

Med all denna tid kan vi äntligen börja ge våra kroppar vad de behöver, vare sig det är hudvård eller tid till att reflektera över våra tankar med journalföring.

© Shutterstock

Var uppmärksam på vem du är -

När du har tagits bort från sociala situationer, distraktioner och andra människors energi, destillerar du personen du faktiskt är. Att hålla lite tid åt dig själv i framtiden kommer att stärka din självkänsla och göra dig mer säker och gladare.

© Shutterstock

Identifiera ohälsosam hängivenhet -

Först när du drar dig från något kan du helt uppskatta hur stark din koppling till den är. Det kan vara en person eller en sak, och att identifiera alla känslor av ohälsosam hängivenhet hjälper dig att gå framåt och lita mindre på dem.

© Shutterstock

Du behöver inte någon bekräftelse -

Det är alltför lätt i sociala mediers ålder och konkurrenskraftiga arbetsmiljöer att söka efter sitt eget värde i extern bekräftelse av andra, men med en pandemi i världen tappar "likes" oundvikligen sitt värde, vilket är nödvändigt för att leva ett lyckligt liv.

© Shutterstock

Värdera samhällets hjältar -

Från sjuksköterskor och läkare i frontlinjerna, till vaktmästare, kockar och sanitetsarbetare bakom kulisserna, det är alla människor som inte kunde stanna hemma för att hjälpa världen att fortsätta fungera (och som förtjänar rätt lön och arbetsvillkor).

© Shutterstock

Kvalitet över kvantitet i interaktioner -

Borttagen från de oändliga småpraten och påtvingad vänlighet, är det snart uppenbart att det som inte är viktigt är antalet människor du interagerar med, utan kvaliteten på dessa interaktioner. Dina relationer kommer alla att dra stor nytta av detta!

© Shutterstock

Du kan lita på dig själv -

Borttagen från genvägarna, du måste nu ta reda på det mesta för dig själv, och att lära sig att vara oberoende är djupt bemyndigande.

© Shutterstock

Du måste vara självisk ibland -

Att spendera tid i isolering med andra visar snabbt att du måste ta hand om dig själv för att ta hand om andra, annars kommer du snabbt att bli arg. Om du är helt ensam kommer du att inse att prioritera sig själv då och då inte kommer att förstöra ditt sociala liv.

© Shutterstock

Vi skiljer oss inte så mycket från varandra -

Detta virus har visat ännu en gång att vi alla är mänskliga, alla är sårbara och alla är i behov av stöd. Vi måste lägga politiken åt sidan när det gäller våra grundläggande rättigheter och behov.

© Shutterstock

Tacksamhet -

Varje dag i isolering finns det olika saker vi kan vara tacksamma för, inklusive själva förmågan att isolera, vår hälsa, våra nära och kära och så mycket mer. Tacksamhet kommer att öka kvaliteten på ditt liv direkt.

© Shutterstock

Budgetering -

Nästan alla drabbas ekonomiskt av pandemin, och vi tvingas budgetera bättre. Detta är en färdighet som många av oss lär oss för sent, men det bästa är att dra nytta av denna inlärningsmöjlighet nu!

© Shutterstock

Globala utmaningar har inga gränser -

Människor runt om i världen isolerar sig och försöker göra sin del, inte bara för sitt samhälle, utan för hela världen, eftersom det nya coronaviruset har visat oss att vi alla måste slå oss samman för att ta itu med framtida globala utmaningar, som klimatförändringar.

© Shutterstock

Värdet av humor -

Roliga videor och memes om isolering tillåter oss att kännas sedda av människor runt om i världen, och det är en nödvändig och rolig frigöring av känslor som är nyckeln till att överleva absolut vad som helst i livet.

© Shutterstock

Du kanske faktiskt kan göra ditt jobb hemifrån -

Även om det här är unika omständigheter, så inser många företag att de kan fortsätta att fungera med anställda som arbetar hemma, vilket skapar mindre föroreningar och öppnar upp möjligheten för att fortsätta med detta efter isoleringen.

© Shutterstock