© Shutterstock

Begreppets ursprung -

"Spirituell förbikoppling" myntades av psykologen John Welwood 1984 efter att han noterat i sitt buddhistiska samhälle att människor "använde andliga idéer och praxis i syfte att undgå eller undvika att lösa emotionella problem, psykologiska sår och oavslutade utvecklande uppgifter".

© Shutterstock

Det är verklighetsflykt -

Spirituell förbikoppling innebär att använda sig av andlighet i syfte att undvika, undertrycka eller fly från obekväma problem i livet genom att söka en falsk känsla av trygghet.

© Shutterstock

Många vänder sig till spiritualitet under svåra tider -

Oavsett om det är förlust av en närstående, familjetrauma, övergrepp i barndomen, ensamhet, självdestruktiva beteenden eller någon annan av livets andra svårigheter vänder sig många till andlighet som ett slags stöd och börjar förlita sig på detta istället för att använda det i syfte att läka.

© Shutterstock

Spiritualitet är inte tänkt att vara enkelt -

Det finns inga knep eller genvägar. Att skrota gamla och skadliga övertygelser, fördomar och illusioner med intentionen att låta en lättare version av dig själv växa fram är ofta en mycket rörig process.

© Shutterstock

1. Den optimistiska förbikopplingen -

Att tvinga fram optimism i svåra stunder är en form av spirituell förbikoppling. Detta inkluderar fraser som "Fokusera på det positiva!" eller liknande uttryck där glaset är halvfullt.

© Shutterstock

1. Den optimistiska förbikopplingen -

Även om det må låta harmlöst använder det optimism som ett sätt att undvika de svårare aspekterna av livet. Inte sällan är det också en produkt av oförmågan att hantera negativa känslor.

© Shutterstock

2. Den självförhöjande förbikopplingen -

Detta är en typ av villfarelse som många av oss förmodligen någon gång har sett, där spirituella personer försöker framställa sig själva som överlägsna eller upplysta, men med ett ego som vanligtvis står i direkt motsatsförhållande till andlighetens läror.

© Shutterstock

2. Den självförhöjande förbikopplingen -

Självutnämnda mästare, ledare, guruer och spirituellt vakna själar kan luta sig mot denna villfarelse i syfte att dölja sina egna osäkerheter för sig själva.

© Shutterstock

3. Den offerrelaterade förbikopplingen -

Har du någonsin hört någon beskriva sig själv som empat, detta i syfte att använda andra människor och deras känslor för att kunna rättfärdiga sin egen självdestruktivitet eller olycka?

© Shutterstock

3. Den offerrelaterade förbikopplingen -

Detta är bara en form av offerrelaterad förbikoppling som går ut på att använda spirituell känslighet (empat, klärvoajant, indigobarn, begåvad healer, etc.) i syfte att frigöra sig från eget ansvar när det gäller deras egen hälsa eller lycka.

© Shutterstock

4. Den psykonautiska förbikopplingen -

Olika andligt sökande individer har använt psykedeliska droger som LSD, DMT, psilocybinsvamp, meskalin och så vidare för att komma djupare i utforskningen av sina sinnen och verklighetsuppfattning. Detta kan dock dras för långt.

© Shutterstock

4. Den psykonautiska förbikopplingen -

Det finns personer som söker andlighet med hjälp av psykedeliska droger och det blir ett sätt att undfly verkligheten och undvika det verkliga arbetet som krävs för att på riktigt utforska andliga gränser och försöka förstå din egen uppfattning om existens.

© Shutterstock

5. Den horoskopsrelaterade förbikopplingen -

Alla känner någon (eller har varit just den personen) som litar rakt av på sina horoskop eller medium för vägledning och förutsägelser. I och med detta lägger de sina liv i någon annans händer.

© Shutterstock

5. Den horoskopsrelaterade förbikopplingen -

Oavsett vad du förlitar dig på utom dig själv har denna form av spirituell förbikoppling sin grund i en misstro gentemot oss själva, en rädsla för framtiden och vår oförmåga att fatta egna beslut.

© Shutterstock

6. Den helgonrelaterade förbikopplingen -

När vi är unga luras vi att tro att en andlig person alltid är snäll, medkännande och alltigenom helig, men som vuxna är denna föreställning mycket vilseledande eftersom sanningen är den att inte ens andliga människor är perfekta.

© Shutterstock

6. Den helgonrelaterade förbikopplingen -

Detta kan anta många olika skepnader. Bland annat kan andliga människor förbise sina egna fel, pressa sig själva något enormt eller överkompensera med hjälp av ett sött och himmelskt yttre.

© Shutterstock

7. Förbikopplingen med hjälp av andlig vägledning -

Det finns ett flertal olika andliga guider beroende på vilket trossystem som tilltalar just dig, allt från änglar på jorden till något slags gud. Föreställningen om att de finns där för att beskydda oss är tilltalande, men detta ger dem snarare rollen av ett slags barnvakt istället för en vägledare i ditt eget arbete.

© Shutterstock

7. Förbikopplingen med hjälp av andlig vägledning -

Detta är en klassisk spirituell förbikoppling i det att genom att sätta vårt hopp till att någon annan kraft ska hålla oss trygga undviker vi att utveckla det mod och den motståndskraft som krävs för att vi ska kunna skydda oss själva.

© Shutterstock

8. Den bönrelaterade förbikopplingen -

Böner kan vara ett kraftfullt verktyg för att återknyta till vilken andlig energi vi än söker, men har du någonsin träffat någon vars inbillade lösning på alla problem var att be? Vems dagliga beteende stämde inte överens med dennes böner?

© Shutterstock

8. Den bönrelaterade förbikopplingen -

Den punkt där böner blir ett problem är då de inte används som ett verktyg för vägledning angående vilka åtgärder man bör vidta utan stannar vid att vara handlingen i sig. Vi förbigår personligt ansvar genom att lägga över allt på en högre makt som ska lösa våra problem åt oss. 

© Shutterstock

9. Den gururelaterade förbikopplingen -

Guruer, shamaner eller vilka andra andliga lärare som helst är fantastiska verktyg som hjälper dig att lära och utvecklas. Att bli för fäst vid denna person och omvandla förhållandet, ens omedvetet, från att lyssna på dem till att tillbe dem är en annan form av spirituell förbikoppling.

© Shutterstock

9. Den gururelaterade förbikopplingen -

Deras ord är början på din resa att integrera andliga principer, men när deras ord blir slutgiltiga, den oåterkalleliga sanningen, slutar vi att tänka för oss själva och hindrar all genuin andlig utveckling.

© Shutterstock

10. Den anklagande förbikopplingen -

De flesta andliga resor för vid någon punkt med sig en mycket sträng och frustrerande insikt om andras villfarelser och skadliga beteenden.

© Shutterstock

10. Den anklagande förbikopplingen -

Att engagera sig i andras angelägenheter är ännu ett sätt att förbigå ansvaret du har att blicka inåt och det kan också ge oss en falsk känsla av rättfärdighet.

© Shutterstock

Vad kan du göra? -

För det första måste du vara villig att ha ett öppet sinne och ännu villigare att erkänna att du har haft fel eller varit missledd. Utan brutal ärlighet gentemot dig själv är det omöjligt att ens börja. Vad gäller andlighet så är misstag välkomna!

© Shutterstock

Undersök såväl ljus som mörker inom dig själv -

Det är lätt att vara blind för konsekvenserna av dina egna handlingar när du har goda avsikter, men försök att mycket och ofta ifrågasätta dig själv. Testa "Skadar detta mig själv eller andra på något sätt?" eller "Hur gör detta mig svag eller beroende?"

© Shutterstock

Testa dig själv med hjälp av hypotetiska situationer -

Om du är osäker, till exempel, på huruvida ditt förhållande till din andliga guide är hälsosamt, kan du fråga dig själv vad du skulle ta dig till om din lärare svek dina moralregler?

© Shutterstock

Bekanta dig med kognitiv dissonans -

Kognitiv dissonans (KD) är ett tillstånd där en persons övertygelser och beteenden inte överensstämmer men ofta förnekas eller förklaras bort. Detta är vanligt förekommande när människor inte agerar utifrån vad de predikar.

© Shutterstock

Fråga människor -

Människor som du har hälsosamma relationer med kan hjälpa dig att ta en närmre titt på dig själv, detta med intentionen att hjälpa dig att lyckas. Fråga dem specifikt om dessa metoder för spirituell förbikoppling - och var beredd på svaret.

© Shutterstock

Konfrontera och känn dina känslor -

Spirituell förbikoppling hjälper oss att undfly känslor som sorg, rädsla, skam, raseri och hat, så att konfrontera dem är det bästa sättet på vilket du kan undvika att sätta käppar i hjulen för din egen andliga resa.

Se även: Spirituella och helande destinationer för en förhöjd känsla av välbefinnande.

© Shutterstock