Vanor som kan påverka din hälsa: vad du ska se upp med
Ta kontroll över influensa sässongen
© Shutterstock
HÄLSA Livsstil
Det är den tiden på året igen, influensatider. Vi tillbringar mer tid inomhus tillsammans med andra människor, vilket innebär att bakterier sprider sig lättare och ja tyvärr betyder det också att du är mycket mer benägen att bli förkyld.
Vi är alla välsignade med immunsystem som ständigt bekämpar bakteriella inkräktare, men vissa virus lyckas ta sig igenom vårt försvar och lyckas infektera oss. Att få förkylning är något som många av oss upplever varje år, men det finns saker du kan göra för att undvika att bli smittad. En del dagliga vanor vi gör skadar vår hälsa mer än vad vi tror. Lyckligtvis finns det några enkla förändringar som du kan göra för att finta bakterierna, och i det här galleriet lär du dig hur.
Klicka igenom det här galleriet och lär dig mer.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
