Osynliga sjukdomar – olika typer, utsatta grupper och rätt hantering -

En osynlig sjukdom är ett fysiskt, psykiskt eller neurologiskt tillstånd som inte kan uppfattas med blotta ögat. För att ge dig lite statistik påverkar dessa osynliga sjukdomar eller funktionsnedsättningar tio procent av de 61 miljoner amerikaner som tampas med fysiska eller psykiska åkommor. Förekomsten till trots är det enormt stigmatiserat och många faller offer för dömande då de "inte ser sjuka ut".

Vad är då en osynlig sjukdom och vilka drabbas värst? I det här galleriet har vi samlat allt du behöver veta, inklusive hanteringsstrategier. Klicka vidare för att läsa mer.

© Shutterstock

Vad är en osynlig sjukdom? -

Osynliga sjukdomar påverkar den drabbades levnadssätt, men symptomen går sällan att peka ut bara genom att titta på personen.

© Shutterstock

Hur diagnostiseras osynliga sjukdomar? -

Uppfattningen att kroniska osynliga sjukdomar inte är riktiga funktionsnedsättningar kan delvis bero på att många av dessa sjukdomar inte diagnostiseras genom blodprov eller biopsier.

© Shutterstock

Vilka drabbas främst av osynliga sjukdomar? -

Osynliga sjukdomar, som myalgisk encefalomyelit, borrelia, lupus och fibromyalgi, drabbar kvinnor i större utsträckning än män.

© Shutterstock

Vilka drabbas främst av osynliga sjukdomar? -

Osynliga sjukdomar drabbar inte bara kvinnor oproportionerligt, utan läkare behandlar dem också annorlunda jämfört med män. En studie av Journal of Pain fann att när manliga och kvinnliga patienter klagade på samma nivå av smärta noterade observatörerna att kvinnorna inte hade lika ont.

© Shutterstock

Vilka drabbas främst av osynliga sjukdomar? -

Implicita fördomar och rasskillnader gör det mycket svårt för svarta och färgade att få diagnos och stöd vid osynliga sjukdomar. En studie från 2016 visade att många vita läkarstudenter felaktigt tror att svarta har högre smärttröskel än vita.

© Shutterstock

Vilka drabbas främst av osynliga sjukdomar? -

Svarta och andra färgade människor får ofta sämre vård och stöter på fler hinder för att få tillgång till vård för synliga sjukdomar, för att inte tala om osynliga sjukdomar.

© Shutterstock

Typer: neurodiversiva tillstånd -

Neurodiversiva tillstånd, däribland ADHD, autismspektrumstörningar, dyslexi, dyspraxi och dyskalkyli, är ofta osynliga sjukdomar.

© Shutterstock

Typer: psykiska sjukdomar -

Psykiska sjukdomar är helt osynliga. En av fyra i USA lever med psykisk ohälsa. Några av de vanligaste psykiska sjukdomarna är ångest, depression, bipolär sjukdom och schizofreni.

© Shutterstock

Typer: medicinska och fertilitetsrelaterade tillstånd bland kvinnor -

Många specifikt kvinnliga medicinska och fertilitetsrelaterade tillstånd är osynliga. Till exempel lever cirka fem miljoner kvinnor med endometrios (som kan orsaka kronisk smärta) i USA.

© Shutterstock

Typer: kronisk värk -

Kronisk värk blir ofta missförstådd, särskilt fibromyalgi, som drabbar cirka fyra miljoner människor i USA.

© Shutterstock

Typer: kronisk trötthet -

Kronisk trötthet missförstås också av vårdpersonal. Det är extrem trötthet som håller i sig i minst sex månader och kan påverka den såväl fysiska som psykiska hälsan.

© Shutterstock

Typer: epilepsi -

Epilepsi klassas som en osynlig sjukdom. Ungefär 3,4 miljoner människor runt om i världen lever med epilepsi och det visar sig inte att personen har sjukdomen förrän han eller hon får ett anfall.

© Shutterstock

Typer: hjärnskador -

Symptom på traumatiska hjärnskador (TBI) får ofta fel eller ingen uppmärksamhet alls.

© Shutterstock

Typer: cancer -

Vissa cancerformer är synliga (antingen från symptomen på behandlingen eller sjukdomen i sig), men många cancerformer hamnar i kategorin osynliga sjukdomar. Maligna tumörer kan växa oupptäckta i upp till ett decennium.

© Shutterstock

Typer: autoimmuna sjukdomar -

En autoimmun sjukdom uppstår när kroppens immunsystem attackerar sig självt av misstag och förstör frisk vävnad. Några vanliga och ofta osynliga autoimmuna sjukdomar är celiaki, typ 1-diabetes och Chrons sjukdom.

© Shutterstock

Typer: kronisk migrän och huvudvärk -

Kronisk migrän och huvudvärk är osynliga sjukdomar som kan försämra den drabbades funktionsförmåga.

© Shutterstock

Olika påverkan av olika osynliga sjukdomar -

Diabetes, hjärtsjukdomar och cancer kan betraktas som osynliga sjukdomar, men de begränsningar som orsakas av dessa tillstånd ifrågasätts i allmänhet inte. Detta är dock ofta fallet med fibromyalgi eller personer med kronisk trötthet.

© Shutterstock

Stigma -

Osynliga sjukdomar är till stor del stigmatiserade och många har en negativ inställning till personer som lever med kronisk värk. De tror att de drabbade överdriver allvarlighetsgraden eller att personer med kronisk trötthet är lata.

© Shutterstock

Skedteorin -

Christine Miserandino, en kvinna som lever med lupus, utvecklade skedteorin 2003 som ett sätt att hjälpa personer som inte lever med kroniska osynliga sjukdomar att förstå hur det är för de drabbade.

© Shutterstock

Skedteorin -

Skedteorin uppmanar människor att föreställa sig att de har en sked för allt de behöver göra på en dag. Personer med osynliga sjukdomar har färre skedar än de utan och måste vara försiktiga med hur de använder dem (dvs. gör av med sin energi).

© Shutterstock

Hantering av osynliga sjukdomar -

Särskilt kvinnor måste stå upp för sig själva när det kommer till osynliga sjukdomar. Om något känns fel är det viktigt att tala med läkare och inte bara ignorera det.

© Shutterstock

Notera dina symptom -

Håll koll på symptomens typ, varaktighet och omständigheter och var specifik om var du har ont någonstans om du upplever smärta.

© Shutterstock

Be om ett andra utlåtande -

Det kan ta tid att få en diagnos. Om någon avfärdar dig bör du försöka hitta en annan läkare som kan undersöka dig.

© Shutterstock

Sammanställ dina journaler -

När du börjar träffa vårdgivare är det bra att begära kliniska anteckningar, labbresultat och röntgenresultat från dina möten som sedan kan skickas till läkare i förväg.

© Shutterstock

Prata med andra om din osynliga sjukdom -

Tala öppet med familj, vänner och kollegor om din hälsa. De kan ställa frågor om din osynliga sjukdom och du kan behöva lära dem ett och annat.

© Shutterstock

Hitta stödgrupper -

Hitta stödgrupper online eller personligen för att lättare förstå och hantera livet med en osynlig sjukdom.

© Shutterstock

Överväg terapi -

Försöka hitta en psykolog med erfarenhet av patienter med osynliga sjukdomar. Han eller hon kan hjälpa dig att värna din psykiska hälsa samtidigt som du hanterar eventuella fysiska symptom.

© Shutterstock

Värna din egen självuppfattning -

Försvagande symptom kan ha en betydande inverkan på dina hobbyer. Det är viktigt att fortsätta njuta av livet på sätt som är bättre anpassade till dina omständigheter, till exempel lyssna på ljudböcker om läsning inte längre är ett alternativ.

© Shutterstock

Visa dig själv medkänsla -

Självkritik är vanligt vid kroniska sjukdomar, men det är viktigt att vara snäll mot sig själv och förlika sig med att det kommer att gå upp och ned.

Källor: (BetterUp) (Health.com) (Psychology Today)

© Shutterstock