Hypokondri: är du rädd för att bli sjuk?

SE ÄVEN

Smygande tecken på tjock- och ändtarmscancer

Hälsofördelarna med kryddnejlikaolja

Vad innebär egentligen prinsessan av Wales förebyggande cytostatika?

Öka hjärnkapaciteten med rätt mat och dryck

Under ytan: livet med dissociativ identitetsstörning

Högt blodtryck? Då bör du undvika dessa livsmedel

SE IGEN

0 / 30 Fotos

Vad är hälsoångest? -

Hälsoångest, även känt som hypokondri, är en psykisk störning som främst kännetecknas av en irrationell rädsla för att vara eller bli sjuk.

1 / 30 Fotos

Olika typer av hälsoångest -

Personer med hälsoångest hanterar denna ångest och rädsla på två sätt. De två kategorierna är vårdsökande och vårdundvikande.

2 / 30 Fotos

Olika typer av hälsoångest: vårdsökande -

De som lider av vårdsökande hypokondri tillbringar ofta mycket tid i vårdmiljöer. De söker läkarvård, letar efter olika specialister, genomgår många medicinska tester, osv.

3 / 30 Fotos

Olika typer av hälsoångest: vårdundvikande -

Personer i den vårdundvikande kategorin gör ofta raka motsatsen. Deras ångest och rädsla visar sig genom att de undviker medicinsk vård. Personer med denna typ av hypokondri undviker vården till varje pris, även när de behöver den.

4 / 30 Fotos

Hur vanligt är hälsoångest? -

Hälsoångest är ganska sällsynt. Många människor är hälsosamt oroliga för att vara eller bli sjuka, men är inte fullfjädrade hypokondriker.

5 / 30 Fotos

Hur vanligt är hälsoångest? -

Hälsoångest visar sig vanligtvis i vuxen ålder, men kan uppstå när som helst i livet. Det drabbar både män och kvinnor.

6 / 30 Fotos

Symptom -

Ständig oro för att ha eller löpa omedelbar risk att utveckla en allvarlig sjukdom ger vanligtvis upphov till enorm ångest.

7 / 30 Fotos

Symptom -

Personer med hälsoångest är ofta väldigt uppmärksamma på sina egna kroppar och eventuella symptom.

8 / 30 Fotos

Symptom -

Hypokondriker kan utföra repetitiva uppgifter som förebyggande åtgärder, bland annat kontrollera blodtrycket och/eller hjärtfrekvensen flera gånger om dagen.

9 / 30 Fotos

Symptom -

Personer med hälsoångest är ofta väldigt uppmärksamma på olika kroppsfunktioner och fysiska förnimmelser och letar efter förändringar som kan vara symptom på någon sjukdom.

10 / 30 Fotos

Symptom -

Personer med hälsoångest kan undvika platser med mycket folk och kontakt med människor i största allmänhet för att undvika smitta.

11 / 30 Fotos

Symptom -

Hypokondriker kan ägna mycket tid åt att undersöka olika sjukdomar och symptom.

12 / 30 Fotos

Vad ligger bakom hälsoångest? -

Det finns ingen exakt anledning till att en del människor utvecklar ångestsyndrom, men det finns faktorer som kan göra vissa mer benägna att utveckla dem.

13 / 30 Fotos

Riskfaktorer -

Barndomstrauma i släkten, inklusive försummelse och barnmisshandel, är några riskfaktorer.

14 / 30 Fotos

Riskfaktorer -

Vissa personer med hälsoångest har haft kopplingar till fysisk eller känslomässig misshandel av något slag.

15 / 30 Fotos

Riskfaktorer -

Detsamma gäller höga stressnivåer och en historia av psykiska problem, inklusive ångeststörningar.

16 / 30 Fotos

Riskfaktorer -

Negativa upplevelser av sjukdom och vård, som vanligtvis ger upphov till en misstro mot vårdgivare, har förknippats med hälsoångest.

17 / 30 Fotos

Riskfaktorer -

En nära familjemedlem med hälsoångest kan innebära ökad risk att själv utveckla sjukdomen.

18 / 30 Fotos

Riskfaktorer -

Allvarliga sjukdomar i släkten (t.ex. cancer) eller sjukdomar i barndomen kan också göra en person mer benägen att utveckla hälsoångest.

19 / 30 Fotos

Riskfaktorer -

Förutom familjehistoria och psykologiska faktorer kan även andra faktorer spela en roll i hypokondri. Personen kan till exempel tro att en sjukdom är mer utbredd än den faktiskt är, eller att risken att drabbas av en viss sjukdom är större än den faktiskt är.

20 / 30 Fotos

Diagnos -

Primärvården gör den första bedömningen. Vid misstanke om hälsoångest kan patienten hänvisas till en psykolog eller psykiater.

21 / 30 Fotos

Skillnaden mellan hälsoångest och somatisk symptomstörning -

Båda inbegriper en ohälsosam besatthet av ens hälsa, men till skillnad från hälsoångest har personer med somatisk symptomstörning verkliga fysiska symptom (även om medicinska tester ofta inte upptäcker någon orsak).

22 / 30 Fotos

Skillnaden mellan hälsoångest och nosofobi -

Personer med nosofobi är också rädda för att bli sjuka, men de som har denna typ av fobi är ofta besatta av en specifik sjukdom. Faktum är att de kanske tror att de redan har symptom på ett livshotande tillstånd som cancer eller aids.

23 / 30 Fotos

Associerade tillstånd -

Det uppskattas att nästan 65 % av alla med hälsoångest har minst en annan psykisk störning.

24 / 30 Fotos

Associerade tillstånd -

Associerade tillstånd kan vara tvångssyndrom (OCD), generaliserat ångestsyndrom (GAD) och panikångest.

25 / 30 Fotos

Behandling -

Psykoterapi rekommenderas vanligtvis för dem som lider av hälsoångest. Kognitiv beteendeterapi (KBT) och andra metoder kan vara effektiva för att hantera sjukdomen.

26 / 30 Fotos

Behandling -

Ibland behövs en kombination av terapi och medicinering. Beroende på person kan antidepressiva medel eller andra psykofarmaka ordineras för att underlätta symptomhantering.

27 / 30 Fotos

Behandling -

Mindfulnessbaserad stressreducering genom meditation, andningstekniker, dagboksskrivande med mera kan också vara bra.

28 / 30 Fotos

Utsikter -

Med rätt behandling kan det gå att leva ett ganska bra liv med hälsoångest. Med tanke på att sjukdomen ofta är ett kroniskt tillstånd är det viktigt att göra vissa livsstilsförändringar (dvs. stressreducerande aktiviteter, osv).

Källor: (Health.com) (Cleveland Clinic)

29 / 30 Fotos

Shutterstock

0 / 30 Fotos

Vad är hälsoångest? -

Hälsoångest, även känt som hypokondri, är en psykisk störning som främst kännetecknas av en irrationell rädsla för att vara eller bli sjuk.

Shutterstock

1 / 30 Fotos

Olika typer av hälsoångest -

Personer med hälsoångest hanterar denna ångest och rädsla på två sätt. De två kategorierna är vårdsökande och vårdundvikande.

Shutterstock

2 / 30 Fotos

Olika typer av hälsoångest: vårdsökande -

De som lider av vårdsökande hypokondri tillbringar ofta mycket tid i vårdmiljöer. De söker läkarvård, letar efter olika specialister, genomgår många medicinska tester, osv.

Shutterstock

3 / 30 Fotos

Olika typer av hälsoångest: vårdundvikande -

Shutterstock

4 / 30 Fotos

Hur vanligt är hälsoångest? -

Hälsoångest är ganska sällsynt. Många människor är hälsosamt oroliga för att vara eller bli sjuka, men är inte fullfjädrade hypokondriker.

Shutterstock

5 / 30 Fotos

Hur vanligt är hälsoångest? -

Hälsoångest visar sig vanligtvis i vuxen ålder, men kan uppstå när som helst i livet. Det drabbar både män och kvinnor.

Shutterstock

6 / 30 Fotos

Symptom -

Ständig oro för att ha eller löpa omedelbar risk att utveckla en allvarlig sjukdom ger vanligtvis upphov till enorm ångest.

Shutterstock

7 / 30 Fotos

Symptom -

Personer med hälsoångest är ofta väldigt uppmärksamma på sina egna kroppar och eventuella symptom.

Shutterstock

8 / 30 Fotos

Symptom -

Hypokondriker kan utföra repetitiva uppgifter som förebyggande åtgärder, bland annat kontrollera blodtrycket och/eller hjärtfrekvensen flera gånger om dagen.

Shutterstock

9 / 30 Fotos

Symptom -

Personer med hälsoångest är ofta väldigt uppmärksamma på olika kroppsfunktioner och fysiska förnimmelser och letar efter förändringar som kan vara symptom på någon sjukdom.

Shutterstock

10 / 30 Fotos

Symptom -

Personer med hälsoångest kan undvika platser med mycket folk och kontakt med människor i största allmänhet för att undvika smitta.

Shutterstock

11 / 30 Fotos

Symptom -

Hypokondriker kan ägna mycket tid åt att undersöka olika sjukdomar och symptom.

Shutterstock

12 / 30 Fotos

Vad ligger bakom hälsoångest? -

Det finns ingen exakt anledning till att en del människor utvecklar ångestsyndrom, men det finns faktorer som kan göra vissa mer benägna att utveckla dem.

Shutterstock

13 / 30 Fotos

Riskfaktorer -

Barndomstrauma i släkten, inklusive försummelse och barnmisshandel, är några riskfaktorer.

Shutterstock

14 / 30 Fotos

Riskfaktorer -

Vissa personer med hälsoångest har haft kopplingar till fysisk eller känslomässig misshandel av något slag.

Shutterstock

15 / 30 Fotos

Riskfaktorer -

Detsamma gäller höga stressnivåer och en historia av psykiska problem, inklusive ångeststörningar.

Shutterstock

16 / 30 Fotos

Riskfaktorer -

Negativa upplevelser av sjukdom och vård, som vanligtvis ger upphov till en misstro mot vårdgivare, har förknippats med hälsoångest.

Shutterstock

17 / 30 Fotos

Riskfaktorer -

En nära familjemedlem med hälsoångest kan innebära ökad risk att själv utveckla sjukdomen.

Shutterstock

18 / 30 Fotos

Riskfaktorer -

Allvarliga sjukdomar i släkten (t.ex. cancer) eller sjukdomar i barndomen kan också göra en person mer benägen att utveckla hälsoångest.

Shutterstock

19 / 30 Fotos

Riskfaktorer -

Shutterstock

20 / 30 Fotos

Diagnos -

Primärvården gör den första bedömningen. Vid misstanke om hälsoångest kan patienten hänvisas till en psykolog eller psykiater.

Shutterstock

21 / 30 Fotos

Skillnaden mellan hälsoångest och somatisk symptomstörning -

Shutterstock

22 / 30 Fotos

Skillnaden mellan hälsoångest och nosofobi -

Shutterstock

23 / 30 Fotos

Associerade tillstånd -

Det uppskattas att nästan 65 % av alla med hälsoångest har minst en annan psykisk störning.

Shutterstock

24 / 30 Fotos

Associerade tillstånd -

Associerade tillstånd kan vara tvångssyndrom (OCD), generaliserat ångestsyndrom (GAD) och panikångest.

Shutterstock

25 / 30 Fotos

Behandling -

Psykoterapi rekommenderas vanligtvis för dem som lider av hälsoångest. Kognitiv beteendeterapi (KBT) och andra metoder kan vara effektiva för att hantera sjukdomen.

Shutterstock

26 / 30 Fotos

Behandling -

Ibland behövs en kombination av terapi och medicinering. Beroende på person kan antidepressiva medel eller andra psykofarmaka ordineras för att underlätta symptomhantering.

Shutterstock

27 / 30 Fotos

Behandling -

Mindfulnessbaserad stressreducering genom meditation, andningstekniker, dagboksskrivande med mera kan också vara bra.

Shutterstock

28 / 30 Fotos

Utsikter -

Källor: (Health.com) (Cleveland Clinic)

Shutterstock

29 / 30 Fotos

Hypokondri: är du rädd för att bli sjuk?

Allt du behöver veta om hypokondri (eller hälsoångest)

22/03/24 | StarsInsider

HÄLSA Hälsa

Det är naturligtvis ingen som gillar att vara sjuk, så det är ganska naturligt att vara hälsosamt rädd eller orolig för att bli det. Vissa människor lider dock av en psykisk störning som förvärrar denna rädsla och tar sig ohälsosamma uttryck. Vi pratar om hälsoångest, även känt som hypokondri, och denna irrationella rädsla för att vara eller bli sjuk kan onekligen ha en negativ inverkan på personens liv.

I det här galleriet går vi igenom vad hälsoångest faktiskt innebär samt symptomen, riskfaktorerna och möjliga behandlingar. Klicka vidare för att ta reda på allt du behöver veta om hypokondri.