![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5e4b83e5d.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a635e18f.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a6287f75.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d64ac149d6.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a5ccc0b5.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a604f4a1.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a5d42007.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a5d514ab.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a5d0672f.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a589cc25.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a5c2b030.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a5a12413.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a43bdeab.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a571c5fe.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a56d6129.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a56efbbf.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a53704c7.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a541f5df.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a4f566a4.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a4f8385d.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a522c8e1.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a4e4ea07.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a4f757ec.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a442e400.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a440ad28.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a46efbe1.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a447f462.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668c0a4b35375.jpg)
SE ÄVEN
SE IGEN
© Shutterstock
0 / 28 Fotos
Orsaker till låst käke
- Det finns flera orsaker, från lindriga till svåra, till spända käkar.
© Shutterstock
1 / 28 Fotos
Temporomandibulär dysfunktion (TMD eller TMJD)
- TMD kan orsaka smärta eller låsning i en eller båda käklederna. Dessa leder är belägna mellan underkäken och tinningbenet.
© Shutterstock
2 / 28 Fotos
Stress och ångest
- Muskelspänningar i kroppen, inklusive käken, blir ofta värre när du är mycket stressad eller känner dig orolig. Stress kan också ge upphov till andra associerade symptom, såsom spänningshuvudvärk.
© Shutterstock
3 / 28 Fotos
Reumatoid artrit
- Reumatoid artrit är en autoimmun inflammatorisk sjukdom som påverkar muskler och leder i hela kroppen. Forskning tyder på att upp till 86 procent av personer med reumatoid artrit har TMD, vilket är en orsak till spända käkar.
© Shutterstock
4 / 28 Fotos
Tandgnissling (bruxism)
- Bruxism kan orsaka stramhet eller ömhet i ansikte, hals och över- eller underkäke. Det kan också ge upphov till huvudvärk eller öronvärk.
© Shutterstock
5 / 28 Fotos
Överdrivet tuggande
- Tuggummi eller liknande i överskott kan resultera i stramhet i underkäken.
© Shutterstock
6 / 28 Fotos
Tetanus
- Tetanus (stelkramp) är en potentiellt dödlig bakterieinfektion med symptom som smärtsamma muskelsammandragningar i käke och nacke. Som tur är finns stelkrampsvaccin tillgängligt för att förhindra infektion.
© Shutterstock
7 / 28 Fotos
Artros
- Även om det är sällsynt kan artros förekomma i käklederna. Det kan försämra och orsaka nedsatt funktion i käkbenet, brosket och vävnaden.
© Shutterstock
8 / 28 Fotos
Läkemedel
- En fallstudie från 2014 visade att antipsykotiska läkemedel och metoklopramid (reglan), ett läkemedel som används för mag- och matstrupsproblem, kan orsaka käksmärta.
© Shutterstock
9 / 28 Fotos
Ansiktstrauma
- En skada i ansiktet kan påverka en del av käken som styr dess rörelse, vilket resulterar i smärta eller stramhet.
© Shutterstock
10 / 28 Fotos
Infektioner
- Infektion i munnen, till exempel en tandböld, kan påverka käkens rörelser.
© Shutterstock
11 / 28 Fotos
Dags att söka vård
- Personer som upplever huvudvärk och svår smärta i käken när de rör sig eller sväljer mat bör uppsöka vård.
© Shutterstock
12 / 28 Fotos
Diagnostisering av käksmärta
- Spända käkmuskler kan diagnostiseras genom en fysisk undersökning utförd av läkare, tandläkare eller sjukgymnast. Behandlingen kan påbörjas så snart den bakomliggande orsaken har klarlagts.
© Shutterstock
13 / 28 Fotos
Behandling av spänd käke
- Det finns flera huskurer och medicinska behandlingar som kan lindra käkspänning.
© Shutterstock
14 / 28 Fotos
Käkövningar
- Rörelse kan bidra till att minska stramheten i käkmusklerna. Vissa övningar kan dock förvärra symptomen, beroende på det underliggande tillståndet.
© Shutterstock
15 / 28 Fotos
NSAID
- Receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel används ofta för att minska inflammation och smärta.
© Shutterstock
16 / 28 Fotos
Värme och kyla
- Värmepåsar och kylklampar kan läggas mot sidan av ansiktet för att minska symptomen. Värme ökar blodflödet till området, vilket hjälper spända muskler att slappna av, medan kyla minskar blodflödet och dämpar inflammation och smärta.
© Shutterstock
17 / 28 Fotos
Massage av ansiktsmusklerna
- Stramhet i tuggmusklerna i tinningar och kinder kan behandlas med massage.
© Shutterstock
18 / 28 Fotos
Tandskydd och bettskenor
- Tandskydd och bettskenor används ofta för behandling av spända käkmuskler från tandgnissling och sammanbitning, särskilt nattetid. Det finns enkla tandskydd att köpa receptfritt, men du kan behöva specialgjutna.
© Shutterstock
19 / 28 Fotos
Kostomläggningar
- Det kan vara bra att undvika vissa livsmedel som är feta, sega eller krispiga för att minska symptomen på spända käkmuskler.
© Shutterstock
20 / 28 Fotos
Andra behandlingar vid spänd käke
- Det finns en mängd andra behandlingar för att motverka stramhet i käkmusklerna.
© Shutterstock
21 / 28 Fotos
Receptbelagda muskelavslappnande och smärtstillande medel
- I vissa fall används receptbelagda läkemedel för att behandla problem med spända käkar. Receptbelagda smärtstillande läkemedel kan vara till hjälp när NSAID visat sig verkningslösa, men de kan också ha skadliga biverkningar.
© Shutterstock
22 / 28 Fotos
Sjukgymnastik
- Spända käkmuskler behandlas ofta med sjukgymnastik. Fysioterapeuterna använder metoder som massage, stretching, stärkande övningar, ultraljud och elektrisk stimulering.
© Shutterstock
23 / 28 Fotos
Injektioner
- Några injektioner är lidokain för att minska smärta, kortikosteroider för att dämpa inflammation och Botox för att motverka spända muskler.
© Shutterstock
24 / 28 Fotos
Förebyggande
- Det finns ett antal sätt på vilka vi kan motverka spänningar och smärta i käken.
© Shutterstock
25 / 28 Fotos
Avkopplande aktiviteter
- En förebyggande metod är att testa stressreducerande aktiviteter som yoga, meditation och träning.
© Shutterstock
26 / 28 Fotos
Undvik vissa livsmedel
- Ett annat alternativ är att undvika vissa svårtuggade livsmedel som biff, nötter, kola och råa morötter.
Källor: (Healthline) (Verywell Health) (Medical New Today)
© Shutterstock
27 / 28 Fotos
© Shutterstock
0 / 28 Fotos
Orsaker till låst käke
- Det finns flera orsaker, från lindriga till svåra, till spända käkar.
© Shutterstock
1 / 28 Fotos
Temporomandibulär dysfunktion (TMD eller TMJD)
- TMD kan orsaka smärta eller låsning i en eller båda käklederna. Dessa leder är belägna mellan underkäken och tinningbenet.
© Shutterstock
2 / 28 Fotos
Stress och ångest
- Muskelspänningar i kroppen, inklusive käken, blir ofta värre när du är mycket stressad eller känner dig orolig. Stress kan också ge upphov till andra associerade symptom, såsom spänningshuvudvärk.
© Shutterstock
3 / 28 Fotos
Reumatoid artrit
- Reumatoid artrit är en autoimmun inflammatorisk sjukdom som påverkar muskler och leder i hela kroppen. Forskning tyder på att upp till 86 procent av personer med reumatoid artrit har TMD, vilket är en orsak till spända käkar.
© Shutterstock
4 / 28 Fotos
Tandgnissling (bruxism)
- Bruxism kan orsaka stramhet eller ömhet i ansikte, hals och över- eller underkäke. Det kan också ge upphov till huvudvärk eller öronvärk.
© Shutterstock
5 / 28 Fotos
Överdrivet tuggande
- Tuggummi eller liknande i överskott kan resultera i stramhet i underkäken.
© Shutterstock
6 / 28 Fotos
Tetanus
- Tetanus (stelkramp) är en potentiellt dödlig bakterieinfektion med symptom som smärtsamma muskelsammandragningar i käke och nacke. Som tur är finns stelkrampsvaccin tillgängligt för att förhindra infektion.
© Shutterstock
7 / 28 Fotos
Artros
- Även om det är sällsynt kan artros förekomma i käklederna. Det kan försämra och orsaka nedsatt funktion i käkbenet, brosket och vävnaden.
© Shutterstock
8 / 28 Fotos
Läkemedel
- En fallstudie från 2014 visade att antipsykotiska läkemedel och metoklopramid (reglan), ett läkemedel som används för mag- och matstrupsproblem, kan orsaka käksmärta.
© Shutterstock
9 / 28 Fotos
Ansiktstrauma
- En skada i ansiktet kan påverka en del av käken som styr dess rörelse, vilket resulterar i smärta eller stramhet.
© Shutterstock
10 / 28 Fotos
Infektioner
- Infektion i munnen, till exempel en tandböld, kan påverka käkens rörelser.
© Shutterstock
11 / 28 Fotos
Dags att söka vård
- Personer som upplever huvudvärk och svår smärta i käken när de rör sig eller sväljer mat bör uppsöka vård.
© Shutterstock
12 / 28 Fotos
Diagnostisering av käksmärta
- Spända käkmuskler kan diagnostiseras genom en fysisk undersökning utförd av läkare, tandläkare eller sjukgymnast. Behandlingen kan påbörjas så snart den bakomliggande orsaken har klarlagts.
© Shutterstock
13 / 28 Fotos
Behandling av spänd käke
- Det finns flera huskurer och medicinska behandlingar som kan lindra käkspänning.
© Shutterstock
14 / 28 Fotos
Käkövningar
- Rörelse kan bidra till att minska stramheten i käkmusklerna. Vissa övningar kan dock förvärra symptomen, beroende på det underliggande tillståndet.
© Shutterstock
15 / 28 Fotos
NSAID
- Receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel används ofta för att minska inflammation och smärta.
© Shutterstock
16 / 28 Fotos
Värme och kyla
- Värmepåsar och kylklampar kan läggas mot sidan av ansiktet för att minska symptomen. Värme ökar blodflödet till området, vilket hjälper spända muskler att slappna av, medan kyla minskar blodflödet och dämpar inflammation och smärta.
© Shutterstock
17 / 28 Fotos
Massage av ansiktsmusklerna
- Stramhet i tuggmusklerna i tinningar och kinder kan behandlas med massage.
© Shutterstock
18 / 28 Fotos
Tandskydd och bettskenor
- Tandskydd och bettskenor används ofta för behandling av spända käkmuskler från tandgnissling och sammanbitning, särskilt nattetid. Det finns enkla tandskydd att köpa receptfritt, men du kan behöva specialgjutna.
© Shutterstock
19 / 28 Fotos
Kostomläggningar
- Det kan vara bra att undvika vissa livsmedel som är feta, sega eller krispiga för att minska symptomen på spända käkmuskler.
© Shutterstock
20 / 28 Fotos
Andra behandlingar vid spänd käke
- Det finns en mängd andra behandlingar för att motverka stramhet i käkmusklerna.
© Shutterstock
21 / 28 Fotos
Receptbelagda muskelavslappnande och smärtstillande medel
- I vissa fall används receptbelagda läkemedel för att behandla problem med spända käkar. Receptbelagda smärtstillande läkemedel kan vara till hjälp när NSAID visat sig verkningslösa, men de kan också ha skadliga biverkningar.
© Shutterstock
22 / 28 Fotos
Sjukgymnastik
- Spända käkmuskler behandlas ofta med sjukgymnastik. Fysioterapeuterna använder metoder som massage, stretching, stärkande övningar, ultraljud och elektrisk stimulering.
© Shutterstock
23 / 28 Fotos
Injektioner
- Några injektioner är lidokain för att minska smärta, kortikosteroider för att dämpa inflammation och Botox för att motverka spända muskler.
© Shutterstock
24 / 28 Fotos
Förebyggande
- Det finns ett antal sätt på vilka vi kan motverka spänningar och smärta i käken.
© Shutterstock
25 / 28 Fotos
Avkopplande aktiviteter
- En förebyggande metod är att testa stressreducerande aktiviteter som yoga, meditation och träning.
© Shutterstock
26 / 28 Fotos
Undvik vissa livsmedel
- Ett annat alternativ är att undvika vissa svårtuggade livsmedel som biff, nötter, kola och råa morötter.
Källor: (Healthline) (Verywell Health) (Medical New Today)
© Shutterstock
27 / 28 Fotos
Spänd käke: orsaker och tips för lindring
Ta vara på dessa praktiska tips för att lindra en spänd käke
© Shutterstock
Spända eller låsta käkmuskler kan störa ens de vardagligaste uppgifterna, som att prata och tugga maten. Smärtan kan vara olika intensiv och beskrivas som molande, bultande, klickande eller stel. Det kan röra sig om en eller båda käkarna, även om den exakta platsen för smärtan kan variera. Som tur är kan de flesta tillstånd som orsakar käkspänning behandlas med medicinska ingrepp och enkla huskurer.
Klicka vidare för att ta reda på några vanliga orsaker till strama käkmuskler och hur du hanterar symptomen.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
![Andnöd: ångest eller något ännu värre?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d8359d9aa00.jpg)
![Går kvinnor igenom en medelålderskris?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1bfab43d6b.jpg)
![Är det bra för hälsan att ta sovmorgon under helgen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d5876a2092a.jpg)
![Kvällsträning: är det bra att träna efter mörkrets inbrott?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b6468038992.jpg)
![Saker som kirurgen definitivt undanhåller för dig](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683dd12553bf.jpg)
![Oändligt scrollande genom sociala medier kan göra dig sjuk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Känslig hud: orsaker, vård och när du bör söka hjälp](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c376117d4a4.jpg)
![Kan du få urinvägsinfektion av att äta kött?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d09b6cbecf0.jpg)
![Cancerformer som blir allt vanligare i yngre generationer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d048e3bf50d.jpg)
![Hypoklorhydri: när magen inte kan bryta ned mat](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d041bcb43a2.jpg)
![Det oväntade sambandet mellan rött kött och typ 2-diabetes](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c605957557f.jpg)
![Saker som kan hända med huden när du blir äldre](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66acebee4e96b.jpg)
![Farorna med uttorkning](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c4348a72f9c.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![Viktiga fakta om ihållande ont i halsen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668e524e64127.jpg)
![Livsmedel som kan sänka blodtrycket](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d5df9d6bad.jpg)
![Heltäckande guide till en balanserad kosthållning](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bfc0033045.jpg)
![Farorna med metabolt syndrom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b4effd2db35.jpg)
![De sex vetenskapligt belagda typerna av depression](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ba2976bc8df.jpg)
![Sjukdomar som av WHO utropats som en förestående folkhälsokris](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c32810ceeb6.jpg)
![Vad händer med kroppen om du bara äter frukt?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bb8a85ea5c7.jpg)
![Vardagliga platser som är otroligt smutsiga](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b6390c0ec04.jpg)
![Världens äldsta kända sjukdomar](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bb8ad5ca1dc.jpg)
![Oväntade ställen du kan få hudcancer på och saker du bör se upp med](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e85364362d.jpg)
![Går det att vända typ 2-diabetes?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6697d31f58245.jpg)
![Plågsamma fakta om njursten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6686c8f8b3c0f.jpg)
![De fantastiska fördelarna med att träna med kompisar](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b630c4decc6.jpg)
![Följ dessa tips om dina barn behöver bli mer aktiva](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b3a1725423b.jpg)
![En guide för viktminskning genom promenader](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b0c4e0e4927.jpg)
![Allt du behöver veta om melasma](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b1ed1dd50b1.jpg)
![Bättre ute än inne – riskerna med att hålla inne en nysning](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![Allt du behöver veta om Graves sjukdom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b63a8f2659a.jpg)
![Vad innebär en existentiell kris och hur övervinner du den?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b3714413ee9.jpg)
![Går du på Ozempic? Detta är vad du bör (och inte bör) äta när du tar GLP-1-läkemedel](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b3528e62449.jpg)
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
-
2
LIVSSTIL Råd
-
3
LIVSSTIL Trauma
-
4
HÄLSA Skärmtid
-
5
-
6
CELEBRITETER & KÄNDISAR Förlovningar
-
7
LIVSSTIL Flytt
-
8
HÄLSA Dåliga vanor
-
9
HÄLSA Medicin
-
10
LIVSSTIL Djurägare