Spänd käke: orsaker och tips för lindring

SE ÄVEN

Andnöd: ångest eller något ännu värre?

Går kvinnor igenom en medelålderskris?

Är det bra för hälsan att ta sovmorgon under helgen?

Kvällsträning: är det bra att träna efter mörkrets inbrott?

Saker som kirurgen definitivt undanhåller för dig

Oändligt scrollande genom sociala medier kan göra dig sjuk

SE IGEN

0 / 28 Fotos

Orsaker till låst käke -

Det finns flera orsaker, från lindriga till svåra, till spända käkar.

1 / 28 Fotos

Temporomandibulär dysfunktion (TMD eller TMJD) -

TMD kan orsaka smärta eller låsning i en eller båda käklederna. Dessa leder är belägna mellan underkäken och tinningbenet.

2 / 28 Fotos

Stress och ångest -

Muskelspänningar i kroppen, inklusive käken, blir ofta värre när du är mycket stressad eller känner dig orolig. Stress kan också ge upphov till andra associerade symptom, såsom spänningshuvudvärk.

3 / 28 Fotos

Reumatoid artrit -

Reumatoid artrit är en autoimmun inflammatorisk sjukdom som påverkar muskler och leder i hela kroppen. Forskning tyder på att upp till 86 procent av personer med reumatoid artrit har TMD, vilket är en orsak till spända käkar.

4 / 28 Fotos

Tandgnissling (bruxism) -

Bruxism kan orsaka stramhet eller ömhet i ansikte, hals och över- eller underkäke. Det kan också ge upphov till huvudvärk eller öronvärk.

5 / 28 Fotos

Överdrivet tuggande -

Tuggummi eller liknande i överskott kan resultera i stramhet i underkäken.

6 / 28 Fotos

Tetanus -

Tetanus (stelkramp) är en potentiellt dödlig bakterieinfektion med symptom som smärtsamma muskelsammandragningar i käke och nacke. Som tur är finns stelkrampsvaccin tillgängligt för att förhindra infektion.

7 / 28 Fotos

Artros -

Även om det är sällsynt kan artros förekomma i käklederna. Det kan försämra och orsaka nedsatt funktion i käkbenet, brosket och vävnaden.

8 / 28 Fotos

Läkemedel -

En fallstudie från 2014 visade att antipsykotiska läkemedel och metoklopramid (reglan), ett läkemedel som används för mag- och matstrupsproblem, kan orsaka käksmärta.

9 / 28 Fotos

Ansiktstrauma -

En skada i ansiktet kan påverka en del av käken som styr dess rörelse, vilket resulterar i smärta eller stramhet.

10 / 28 Fotos

Infektioner -

Infektion i munnen, till exempel en tandböld, kan påverka käkens rörelser.

11 / 28 Fotos

Dags att söka vård -

Personer som upplever huvudvärk och svår smärta i käken när de rör sig eller sväljer mat bör uppsöka vård.

12 / 28 Fotos

Diagnostisering av käksmärta -

Spända käkmuskler kan diagnostiseras genom en fysisk undersökning utförd av läkare, tandläkare eller sjukgymnast. Behandlingen kan påbörjas så snart den bakomliggande orsaken har klarlagts.

13 / 28 Fotos

Behandling av spänd käke -

Det finns flera huskurer och medicinska behandlingar som kan lindra käkspänning.

14 / 28 Fotos

Käkövningar -

Rörelse kan bidra till att minska stramheten i käkmusklerna. Vissa övningar kan dock förvärra symptomen, beroende på det underliggande tillståndet.

15 / 28 Fotos

NSAID -

Receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel används ofta för att minska inflammation och smärta.

16 / 28 Fotos

Värme och kyla -

Värmepåsar och kylklampar kan läggas mot sidan av ansiktet för att minska symptomen. Värme ökar blodflödet till området, vilket hjälper spända muskler att slappna av, medan kyla minskar blodflödet och dämpar inflammation och smärta.

17 / 28 Fotos

Massage av ansiktsmusklerna -

Stramhet i tuggmusklerna i tinningar och kinder kan behandlas med massage.

18 / 28 Fotos

Tandskydd och bettskenor -

Tandskydd och bettskenor används ofta för behandling av spända käkmuskler från tandgnissling och sammanbitning, särskilt nattetid. Det finns enkla tandskydd att köpa receptfritt, men du kan behöva specialgjutna.

19 / 28 Fotos

Kostomläggningar -

Det kan vara bra att undvika vissa livsmedel som är feta, sega eller krispiga för att minska symptomen på spända käkmuskler.

20 / 28 Fotos

Andra behandlingar vid spänd käke -

Det finns en mängd andra behandlingar för att motverka stramhet i käkmusklerna.

21 / 28 Fotos

Receptbelagda muskelavslappnande och smärtstillande medel -

I vissa fall används receptbelagda läkemedel för att behandla problem med spända käkar. Receptbelagda smärtstillande läkemedel kan vara till hjälp när NSAID visat sig verkningslösa, men de kan också ha skadliga biverkningar.

22 / 28 Fotos

Sjukgymnastik -

Spända käkmuskler behandlas ofta med sjukgymnastik. Fysioterapeuterna använder metoder som massage, stretching, stärkande övningar, ultraljud och elektrisk stimulering.

23 / 28 Fotos

Injektioner -

Några injektioner är lidokain för att minska smärta, kortikosteroider för att dämpa inflammation och Botox för att motverka spända muskler.

24 / 28 Fotos

Förebyggande -

Det finns ett antal sätt på vilka vi kan motverka spänningar och smärta i käken.

25 / 28 Fotos

Avkopplande aktiviteter -

En förebyggande metod är att testa stressreducerande aktiviteter som yoga, meditation och träning.

26 / 28 Fotos

Undvik vissa livsmedel -

Ett annat alternativ är att undvika vissa svårtuggade livsmedel som biff, nötter, kola och råa morötter.

Källor: (Healthline) (Verywell Health) (Medical New Today)

27 / 28 Fotos

Shutterstock

0 / 28 Fotos

Orsaker till låst käke -

Det finns flera orsaker, från lindriga till svåra, till spända käkar.

Shutterstock

1 / 28 Fotos

Temporomandibulär dysfunktion (TMD eller TMJD) -

TMD kan orsaka smärta eller låsning i en eller båda käklederna. Dessa leder är belägna mellan underkäken och tinningbenet.

Shutterstock

2 / 28 Fotos

Stress och ångest -

Shutterstock

3 / 28 Fotos

Reumatoid artrit -

Shutterstock

4 / 28 Fotos

Tandgnissling (bruxism) -

Bruxism kan orsaka stramhet eller ömhet i ansikte, hals och över- eller underkäke. Det kan också ge upphov till huvudvärk eller öronvärk.

Shutterstock

5 / 28 Fotos

Överdrivet tuggande -

Tuggummi eller liknande i överskott kan resultera i stramhet i underkäken.

Shutterstock

6 / 28 Fotos

Tetanus -

Shutterstock

7 / 28 Fotos

Artros -

Även om det är sällsynt kan artros förekomma i käklederna. Det kan försämra och orsaka nedsatt funktion i käkbenet, brosket och vävnaden.

Shutterstock

8 / 28 Fotos

Läkemedel -

En fallstudie från 2014 visade att antipsykotiska läkemedel och metoklopramid (reglan), ett läkemedel som används för mag- och matstrupsproblem, kan orsaka käksmärta.

Shutterstock

9 / 28 Fotos

Ansiktstrauma -

En skada i ansiktet kan påverka en del av käken som styr dess rörelse, vilket resulterar i smärta eller stramhet.

Shutterstock

10 / 28 Fotos

Infektioner -

Infektion i munnen, till exempel en tandböld, kan påverka käkens rörelser.

Shutterstock

11 / 28 Fotos

Dags att söka vård -

Personer som upplever huvudvärk och svår smärta i käken när de rör sig eller sväljer mat bör uppsöka vård.

Shutterstock

12 / 28 Fotos

Diagnostisering av käksmärta -

Spända käkmuskler kan diagnostiseras genom en fysisk undersökning utförd av läkare, tandläkare eller sjukgymnast. Behandlingen kan påbörjas så snart den bakomliggande orsaken har klarlagts.

Shutterstock

13 / 28 Fotos

Behandling av spänd käke -

Det finns flera huskurer och medicinska behandlingar som kan lindra käkspänning.

Shutterstock

14 / 28 Fotos

Käkövningar -

Rörelse kan bidra till att minska stramheten i käkmusklerna. Vissa övningar kan dock förvärra symptomen, beroende på det underliggande tillståndet.

Shutterstock

15 / 28 Fotos

NSAID -

Receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel används ofta för att minska inflammation och smärta.

Shutterstock

16 / 28 Fotos

Värme och kyla -

Shutterstock

17 / 28 Fotos

Massage av ansiktsmusklerna -

Stramhet i tuggmusklerna i tinningar och kinder kan behandlas med massage.

Shutterstock

18 / 28 Fotos

Tandskydd och bettskenor -

Shutterstock

19 / 28 Fotos

Kostomläggningar -

Det kan vara bra att undvika vissa livsmedel som är feta, sega eller krispiga för att minska symptomen på spända käkmuskler.

Shutterstock

20 / 28 Fotos

Andra behandlingar vid spänd käke -

Det finns en mängd andra behandlingar för att motverka stramhet i käkmusklerna.

Shutterstock

21 / 28 Fotos

Receptbelagda muskelavslappnande och smärtstillande medel -

Shutterstock

22 / 28 Fotos

Sjukgymnastik -

Spända käkmuskler behandlas ofta med sjukgymnastik. Fysioterapeuterna använder metoder som massage, stretching, stärkande övningar, ultraljud och elektrisk stimulering.

Shutterstock

23 / 28 Fotos

Injektioner -

Några injektioner är lidokain för att minska smärta, kortikosteroider för att dämpa inflammation och Botox för att motverka spända muskler.

Shutterstock

24 / 28 Fotos

Förebyggande -

Det finns ett antal sätt på vilka vi kan motverka spänningar och smärta i käken.

Shutterstock

25 / 28 Fotos

Avkopplande aktiviteter -

En förebyggande metod är att testa stressreducerande aktiviteter som yoga, meditation och träning.

Shutterstock

26 / 28 Fotos

Undvik vissa livsmedel -

Ett annat alternativ är att undvika vissa svårtuggade livsmedel som biff, nötter, kola och råa morötter.

Källor: (Healthline) (Verywell Health) (Medical New Today)

Shutterstock

27 / 28 Fotos

Spänd käke: orsaker och tips för lindring

Ta vara på dessa praktiska tips för att lindra en spänd käke

23/08/24 | StarsInsider

HÄLSA Smärta

Spända eller låsta käkmuskler kan störa ens de vardagligaste uppgifterna, som att prata och tugga maten. Smärtan kan vara olika intensiv och beskrivas som molande, bultande, klickande eller stel. Det kan röra sig om en eller båda käkarna, även om den exakta platsen för smärtan kan variera. Som tur är kan de flesta tillstånd som orsakar käkspänning behandlas med medicinska ingrepp och enkla huskurer.

Klicka vidare för att ta reda på några vanliga orsaker till strama käkmuskler och hur du hanterar symptomen.