Överraskande livsmedel som innehåller nikotin

SE ÄVEN

Fatal familjär insomni – det ärftliga tillståndet som kan få dödlig utgång inom några månader

Effektiva (injektionsfria) antiaging-metoder från Östasien

Neurovetenskapen kring ångest – vad händer i hjärnan?

Är kvinnor känsligare för kyla än män?

Finns det några hälsofördelar med infraröd värme?

Stroke ökar bland yngre vuxna

SE IGEN

Överraskande livsmedel som innehåller nikotin -

Nikotin är en starkt beroendeframkallande kemisk förening som finns i cigaretter, tuggtobak och vapingprodukter. Men visste du att nikotin också finns i vissa livsmedel? Den naturligt förekommande alkaloiden och stimulansen hittar du i Solanaceae.

Klicka vidare i det här informativa galleriet om du vill veta vilka växter som ingår i släktet och hur din kropp påverkas av att äta livsmedel som innehåller nikotin.

0 / 29 Fotos

Vad är nikotin? -

Nikotin är en alkaloid som finns i vissa växter, bland annat i växten Nicotiana tabacum, som används för att framställa tobaksprodukter. Nikotin anses fungera växelvis som ett stimulerande och ett depressivt medel samt är starkt beroendeframkallande.

1 / 29 Fotos

Farorna med nikotin -

Nikotin kan orsaka en ökning av blodtrycket, hjärtfrekvensen, blodflödet till hjärtat och en förminskning av artärerna.

2 / 29 Fotos

Suget -

Nikotin frigör dopamin i hjärnan, vilket får människor att må bra. Över tid börjar hjärnan längta efter den känslan från nikotinet. Det finns inga bevis för att mat som innehåller nikotin kan hjälpa till med begäret.

3 / 29 Fotos

Vad du bör undvika -

Om du försöker sluta röka ska du undvika köttprodukter, kaffe och alkohol eftersom forskning har visat att de får cigaretter att smaka bättre.

4 / 29 Fotos

Vad du bör undvika -

Enligt forskning från American Cancer Society brukar kryddstark och sockerhaltig mat få människor att längta ännu mer efter cigaretter.

5 / 29 Fotos

Kan nikotin i livsmedel ha liknande effekter som tobak? -

Nikotin i livsmedel har inte samma effekt som tobak. Båda innehåller nikotin, men mängderna är väldigt olika och de tas upp på olika sätt.

6 / 29 Fotos

Kan nikotin i livsmedel ha liknande effekter som tobak? -

När du konsumerar livsmedel som innehåller nikotin passerar de små koncentrationerna av nikotin genom tarmarna och kroppen smälter det lätt. Nikotinprodukter innehåller däremot mycket större mängder nikotin, vilket absorberas i blodomloppet.

7 / 29 Fotos

Fördelarna med att äta produkter som innehåller nikotin -

Enligt forskning kan intag av livsmedel som innehåller naturligt förekommande nikotin bidra till att minska risken för Parkinsons sjukdom.

8 / 29 Fotos

Aubergine -

Auberginer tillhör familjen nattskatteväxter och innehåller cirka 100 mikrogram nikotin per aubergine.

9 / 29 Fotos

Aubergine -

Du skulle emellertid behöva äta 10 kg av den lila frukten för att få i dig samma mängd nikotin som en cigarett.

10 / 29 Fotos

Grön paprika -

Även om grön paprika innehåller nikotin är det bara en liten mängd som varierar från 7,7 till 9,2 mikogram per paprika.

11 / 29 Fotos

Tomater -

Mogna tomater innehåller cirka 7,1 mikrogram nikotin per tomat.

12 / 29 Fotos

Tomater -

Nikotinhalten i tomater minskar i takt med att de mognar. Omogna tomater innehåller ungefär fem gånger mer nikotin än mogna varianter.

13 / 29 Fotos

Potatis -

I genomsnitt kan en potatis innehålla cirka 15 mikrogram nikotin. Mogna eller gröna potatisar innehåller en högre koncentration av nikotin (ungefär 42 mikrogram per potatis).

14 / 29 Fotos

Potatis -

Om du mosar eller gör puré av potatisen kan nikotinkoncentrationen öka till 52 mikrogram.

15 / 29 Fotos

Blomkål -

Även om blomkål inte tillhör nattskattefamiljen innehåller den omkring 16,8 mikrogram nikotin per huvud.

16 / 29 Fotos

Te -

Te är en del av släktet. Nikotinkoncentrationen i te varierar mellan 100 och 285 mikrogram.

17 / 29 Fotos

Te -

Studier på råttor har visat att antioxidanterna i grönt te kan hjälpa till att motverka skador på hjärta, lungor, njurar och lever som orsakas av ett för högt nikotinintag.

18 / 29 Fotos

Arekanöt -

Arekanöten eller betelnöten innehåller inte nikotin, men den innehåller arekolin, ett ämne som liknar nikotin. Regelbundet tuggande av betelnötter har kopplats till cancer i munnen och matstrupen.

19 / 29 Fotos

Spenat -

Nikotinhalten i spenatbladen varierar från 1 till 2 mikrogram per gram. Spenat innehåller också vitamin B9, vilket minskar nikotinnivåerna i kroppen.

20 / 29 Fotos

Kål -

Nikotinhalten i kål är cirka 1 mikrogram per gram.

21 / 29 Fotos

Kål -

Även om det är osannolikt att du blir sjuk av kålens låga nikotininnehåll så inträffade ett fall av nikotinförgiftning efter att ha ätit kål i Japan 2001.

22 / 29 Fotos

Är livsmedel som innehåller nikotin beroendeframkallande? -

Livsmedel som innehåller nikotin är inte beroendeframkallande eftersom nikotinmängderna inte är tillräckligt höga för att orsaka beroende.

23 / 29 Fotos

Hur många tomater skulle motsvara nikotinet i en enda cigarett? -

En person skulle behöva äta 100 kg tomater för att få i sig samma mängd nikotin som i en enda cigarett, vilket nästan är omöjligt!

24 / 29 Fotos

Förbli rökfri -

Enligt en studie som publicerades av Nicotine and Tobacco Research var rökare som åt mycket frukt och grönsaker tre gånger mer benägna att förbli rökfria i minst 30 dagar jämfört med dem som åt minst.

25 / 29 Fotos

Sluta inte tvärt -

Om du funderar på att sluta med rökning eller vaping ska du inte sluta tvärt eftersom abstinensbesvären kan vara obehagliga och ibland smärtsamma.

26 / 29 Fotos

Bestäm ett datum -

Välj ett datum för att sluta röka som ligger mellan två och fyra veckor bort, då får du tillräckligt med tid att förbereda dig.

27 / 29 Fotos

Prata med en läkare -

Prata med din läkare för att få råd, läkemedel och andra resurser som kan hjälpa dig att sluta röka, vaping eller använda nikotinprodukter.

Källor: (The Sun) (Healthline)

28 / 29 Fotos

Överraskande livsmedel som innehåller nikotin -

0 / 29 Fotos

Vad är nikotin? -

Shutterstock

1 / 29 Fotos

Farorna med nikotin -

Nikotin kan orsaka en ökning av blodtrycket, hjärtfrekvensen, blodflödet till hjärtat och en förminskning av artärerna.

Shutterstock

2 / 29 Fotos

Suget -

Shutterstock

3 / 29 Fotos

Vad du bör undvika -

Om du försöker sluta röka ska du undvika köttprodukter, kaffe och alkohol eftersom forskning har visat att de får cigaretter att smaka bättre.

Shutterstock

4 / 29 Fotos

Vad du bör undvika -

Enligt forskning från American Cancer Society brukar kryddstark och sockerhaltig mat få människor att längta ännu mer efter cigaretter.

Shutterstock

5 / 29 Fotos

Kan nikotin i livsmedel ha liknande effekter som tobak? -

Nikotin i livsmedel har inte samma effekt som tobak. Båda innehåller nikotin, men mängderna är väldigt olika och de tas upp på olika sätt.

Shutterstock

6 / 29 Fotos

Kan nikotin i livsmedel ha liknande effekter som tobak? -

Shutterstock

7 / 29 Fotos

Fördelarna med att äta produkter som innehåller nikotin -

Enligt forskning kan intag av livsmedel som innehåller naturligt förekommande nikotin bidra till att minska risken för Parkinsons sjukdom.

Shutterstock

8 / 29 Fotos

Aubergine -

Auberginer tillhör familjen nattskatteväxter och innehåller cirka 100 mikrogram nikotin per aubergine.

Shutterstock

9 / 29 Fotos

Aubergine -

Du skulle emellertid behöva äta 10 kg av den lila frukten för att få i dig samma mängd nikotin som en cigarett.

Shutterstock

10 / 29 Fotos

Grön paprika -

Även om grön paprika innehåller nikotin är det bara en liten mängd som varierar från 7,7 till 9,2 mikogram per paprika.

Shutterstock

11 / 29 Fotos

Tomater -

Mogna tomater innehåller cirka 7,1 mikrogram nikotin per tomat.

Shutterstock

12 / 29 Fotos

Tomater -

Nikotinhalten i tomater minskar i takt med att de mognar. Omogna tomater innehåller ungefär fem gånger mer nikotin än mogna varianter.

Shutterstock

13 / 29 Fotos

Potatis -

I genomsnitt kan en potatis innehålla cirka 15 mikrogram nikotin. Mogna eller gröna potatisar innehåller en högre koncentration av nikotin (ungefär 42 mikrogram per potatis).

Shutterstock

14 / 29 Fotos

Potatis -

Om du mosar eller gör puré av potatisen kan nikotinkoncentrationen öka till 52 mikrogram.

Shutterstock

15 / 29 Fotos

Blomkål -

Även om blomkål inte tillhör nattskattefamiljen innehåller den omkring 16,8 mikrogram nikotin per huvud.

Shutterstock

16 / 29 Fotos

Te -

Te är en del av släktet. Nikotinkoncentrationen i te varierar mellan 100 och 285 mikrogram.

Shutterstock

17 / 29 Fotos

Te -

Studier på råttor har visat att antioxidanterna i grönt te kan hjälpa till att motverka skador på hjärta, lungor, njurar och lever som orsakas av ett för högt nikotinintag.

Shutterstock

18 / 29 Fotos

Arekanöt -

Shutterstock

19 / 29 Fotos

Spenat -

Nikotinhalten i spenatbladen varierar från 1 till 2 mikrogram per gram. Spenat innehåller också vitamin B9, vilket minskar nikotinnivåerna i kroppen.

Shutterstock

20 / 29 Fotos

Kål -

Nikotinhalten i kål är cirka 1 mikrogram per gram.

Shutterstock

21 / 29 Fotos

Kål -

Även om det är osannolikt att du blir sjuk av kålens låga nikotininnehåll så inträffade ett fall av nikotinförgiftning efter att ha ätit kål i Japan 2001.

Shutterstock

22 / 29 Fotos

Är livsmedel som innehåller nikotin beroendeframkallande? -

Livsmedel som innehåller nikotin är inte beroendeframkallande eftersom nikotinmängderna inte är tillräckligt höga för att orsaka beroende.

Shutterstock

23 / 29 Fotos

Hur många tomater skulle motsvara nikotinet i en enda cigarett? -

En person skulle behöva äta 100 kg tomater för att få i sig samma mängd nikotin som i en enda cigarett, vilket nästan är omöjligt!

Shutterstock

24 / 29 Fotos

Förbli rökfri -

Shutterstock

25 / 29 Fotos

Sluta inte tvärt -

Om du funderar på att sluta med rökning eller vaping ska du inte sluta tvärt eftersom abstinensbesvären kan vara obehagliga och ibland smärtsamma.

Shutterstock

26 / 29 Fotos

Bestäm ett datum -

Välj ett datum för att sluta röka som ligger mellan två och fyra veckor bort, då får du tillräckligt med tid att förbereda dig.

Shutterstock

27 / 29 Fotos

Prata med en läkare -

Prata med din läkare för att få råd, läkemedel och andra resurser som kan hjälpa dig att sluta röka, vaping eller använda nikotinprodukter.

Källor: (The Sun) (Healthline)

Shutterstock

28 / 29 Fotos

Överraskande livsmedel som innehåller nikotin

Är dessa livsmedel en del av din kost?

08/11/24 | StarsInsider

HÄLSA Grönsaker

Klicka vidare i det här informativa galleriet om du vill veta vilka växter som ingår i släktet och hur din kropp påverkas av att äta livsmedel som innehåller nikotin.