© Shutterstock

Skippa solglasögon -

Om du inte använder solglasögon utsätter du ögonen för solens skadliga UV-strålar och högenergiljus (HEV), som kan skada ögonen och göra att de åldras i förtid.

© Shutterstock

Röka -

Grå starr, makuladegeneration och glaukom är bara några ögonsjukdomar som är kopplade till rökning.

© Shutterstock

Tatuera ögongloben -

Tatuering av ögongloben kan medföra allvarliga komplikationer, däribland infektioner från nålen eller bläcket, inflammation i ögat, näthinneavlossning eller blindhet.

© Shutterstock

Förväxla lim eller andra ämnen och ögondroppar -

Vissa små flaskor ser ut som ögondroppar och fel flaska kan orsaka allvarliga skador och sår på hornhinnan. Av denna anledning rekommenderas det att hålla mediciner åtskilda från andra ämnen.

© Shutterstock

Idrotta utan skyddsglasögon -

Vissa sporter kan orsaka allvarliga ögonskador utan rätt säkerhetsutrustning. Näthinneavlossning, blödningar inuti ögat och bristningar kan förebyggas med lämpliga glasögon.

© Shutterstock

Ignorera befintliga hälsotillstånd -

Du kanske inte tror att ditt höga blodtryck eller andra hälsotillstånd har något att göra med ögonen, men det har de.

© Shutterstock

Inte hantera diabetes ordentligt -

Underlåtenhet att hantera diabetes på rätt sätt kan orsaka ett tillstånd som kallas retinopati, vilket skadar ögonen och synen.

© Shutterstock

Inte använda skyddsglasögon på jobbet -

Om du arbetar inom byggbranschen, med kemikalier eller är en hängiven gördetsjälvare är skyddsglasögon av yttersta vikt.

© Shutterstock

Dra ut på sjukvård efter ögonskada -

Vissa ögonskador kanske inte verkar så allvarliga, men om de inte behandlas kan du förlora synen.

© Shutterstock

Inte följa läkemedelsanvisningarna -

Vissa tillstånd kräver specifik behandling, till exempel ögondroppar för glaukom. Patienter glömmer ibland att använda dem eller använder dem på fel sätt, vilket kan påverka behandlingens effektivitet.

© Shutterstock

Titta rakt in i solen -

Att titta rakt in i solen utan skydd kan bränna näthinnan. Även om dina vanliga solglasögon ger visst skydd mot UV-strålning är de ändå inte lämpliga för att stirra direkt på solen.

© Shutterstock

Överdriven skärmtid -

Överdriven skärmtid kan orsaka torra och ansträngda ögon, vilket kan försämra synskärpan.

© Shutterstock

Simma med linser -

Om du simmar med kontaktlinser kan bakterier komma in i ögat och därmed utgöra en infektionsrisk. Testa receptbelagda simglasögon i stället.

© Shutterstock

Glömma att rengöra linserna -

Underlåtenhet att rengöra kontaktlinser ordentligt är ett annat sätt du kan ådra dig ögoninfektioner. Se till att du tvättar händerna, förvarar linserna på rätt sätt och desinficerar dem med lämplig linsvätska.

© Shutterstock

Ha linserna i för länge -

Endagslinser är kontaktlinser som är avsedda att användas en enda dag. Längre än detta kan äventyra synen.

© Shutterstock

Köpa linser utan recept -

Kanske önskar du att du hade en annan ögonfärg eller bara vill piffa upp din nästa Halloweenoutfit, men många av dessa linser säljs utan recept och kan ge allvarliga ögonskador.

© Shutterstock

Bristfällig kost -

Om du inte äter tillräckligt med frukt och grönt får du förmodligen inte i dig de nödvändiga vitaminerna, mineralerna och fettsyrorna som behövs för optimal ögonhälsa.

© Shutterstock

Överkonsumtion av alkohol -

Överkonsumtion av alkohol kan vara skadligt för ögonen både direkt och indirekt. Det kan också leda till att vissa ögonsjukdomar, som makuladegeneration, utvecklas tidigare.

© Shutterstock

Inte dricka tillräckligt med vatten -

Om du inte dricker tillräckligt med vatten kan kroppen bli uttorkad, inklusive ögonen.

© Shutterstock

Sova med smink -

Om ögonmakeup inte tas bort på rätt sätt kan den repa ögats yta och orsaka infektion.

© Shutterstock

Använda icke-godkända sminkprodukter -

Icke-godkända sminkprodukter kan orsaka infektion och biverkningar, vilket kan vara dåligt för ögonen och din allmänna hälsa.

© Shutterstock

Gnugga ögonen -

Huden runt ögonen är extremt känslig. När du gnuggar dig i ögonen kan de små blodkärlen under den ytliga huden brista. Regelbunden gnuggning av ögonen har också kopplats till ett tillstånd som kallas keratokonus, vilket orsakar formförändring och förtunning av hornhinnan.

© Shutterstock

Sömnbrist -

Sömnbrist kan orsaka röda ögon såväl som mörka ringar, ögonspasmer, torra ögon och suddig syn.

© Shutterstock

Huskurer -

Vi vänder oss ofta till huskurer för att behandla olika åkommor. Det är dock viktigt att inte förlita sig på onlinerecept utan att först rådfråga läkare. Annars kan tillståndet förvärras och infektion uppstå.

© Shutterstock

Överanvändning av ögondroppar -

Ögondroppar mot röda ögon är inget vidare för synen. Dessa produkter begränsar blodflödet i ögat och kan så småningom orsaka skada.

© Shutterstock

Åldrande -

När vi åldras kan synen försämras på grund av makuladegeneration, grå starr och glaukom. Även om åldrande i sig inte kan stoppas kan korrigerande kirurgi bidra till att bromsa utvecklingen och motverka nedsatt syn.

© Shutterstock

Skippa vacciner -

Det är viktigt att sköta vaccinationerna, bland annat genom att se till att vuxna får herpes zoster-vaccin och att barn får mässlingsvaccin. Dessa sjukdomar kan orsaka ögonproblem.

© Shutterstock

Inga ögonundersökningar -

Den årliga hälsokontrollen bör omfatta ett besök hos ögonläkare för att kontrollera synen. Årliga undersökningar kan göra det lättare att identifiera eventuella tillstånd innan de utvecklas till något allvarligare.

Källor: (American Academy of Ophthalmology) (Institut Català de Retina)

© Shutterstock