![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669003d10c810.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5b86b3cae.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5b7a07b31.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5b8429f34.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5b75344b0.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5b7644bae.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5b74cc1fd.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5ac9bd443.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5ad448705.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5b7c608e1.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_654362120c413.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5b71d3b32.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5ad1d81fc.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5ae35ceac.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5ae2f1aa7.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5ae01968f.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5adbc6a0c.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5aca12a97.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668ead9d11487.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668ea8d1b55d8.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5adc61cb4.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5ad37d708.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5ac754d1f.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5ac8119e3.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5adb42913.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5ad092874.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5ad1f35ea.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5adc2a211.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_668d5adba592f.jpg)
SE ÄVEN
SE IGEN
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
Skippa solglasögon
- Om du inte använder solglasögon utsätter du ögonen för solens skadliga UV-strålar och högenergiljus (HEV), som kan skada ögonen och göra att de åldras i förtid.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
Röka
- Grå starr, makuladegeneration och glaukom är bara några ögonsjukdomar som är kopplade till rökning.
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
Tatuera ögongloben
- Tatuering av ögongloben kan medföra allvarliga komplikationer, däribland infektioner från nålen eller bläcket, inflammation i ögat, näthinneavlossning eller blindhet.
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
Förväxla lim eller andra ämnen och ögondroppar
- Vissa små flaskor ser ut som ögondroppar och fel flaska kan orsaka allvarliga skador och sår på hornhinnan. Av denna anledning rekommenderas det att hålla mediciner åtskilda från andra ämnen.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Idrotta utan skyddsglasögon
- Vissa sporter kan orsaka allvarliga ögonskador utan rätt säkerhetsutrustning. Näthinneavlossning, blödningar inuti ögat och bristningar kan förebyggas med lämpliga glasögon.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Ignorera befintliga hälsotillstånd
- Du kanske inte tror att ditt höga blodtryck eller andra hälsotillstånd har något att göra med ögonen, men det har de.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Inte hantera diabetes ordentligt
- Underlåtenhet att hantera diabetes på rätt sätt kan orsaka ett tillstånd som kallas retinopati, vilket skadar ögonen och synen.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Inte använda skyddsglasögon på jobbet
- Om du arbetar inom byggbranschen, med kemikalier eller är en hängiven gördetsjälvare är skyddsglasögon av yttersta vikt.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Dra ut på sjukvård efter ögonskada
- Vissa ögonskador kanske inte verkar så allvarliga, men om de inte behandlas kan du förlora synen.
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
Inte följa läkemedelsanvisningarna
- Vissa tillstånd kräver specifik behandling, till exempel ögondroppar för glaukom. Patienter glömmer ibland att använda dem eller använder dem på fel sätt, vilket kan påverka behandlingens effektivitet.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Titta rakt in i solen
- Att titta rakt in i solen utan skydd kan bränna näthinnan. Även om dina vanliga solglasögon ger visst skydd mot UV-strålning är de ändå inte lämpliga för att stirra direkt på solen.
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Överdriven skärmtid
- Överdriven skärmtid kan orsaka torra och ansträngda ögon, vilket kan försämra synskärpan.
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Simma med linser
- Om du simmar med kontaktlinser kan bakterier komma in i ögat och därmed utgöra en infektionsrisk. Testa receptbelagda simglasögon i stället.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Glömma att rengöra linserna
- Underlåtenhet att rengöra kontaktlinser ordentligt är ett annat sätt du kan ådra dig ögoninfektioner. Se till att du tvättar händerna, förvarar linserna på rätt sätt och desinficerar dem med lämplig linsvätska.
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Ha linserna i för länge
- Endagslinser är kontaktlinser som är avsedda att användas en enda dag. Längre än detta kan äventyra synen.
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Köpa linser utan recept
- Kanske önskar du att du hade en annan ögonfärg eller bara vill piffa upp din nästa Halloweenoutfit, men många av dessa linser säljs utan recept och kan ge allvarliga ögonskador.
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Bristfällig kost
- Om du inte äter tillräckligt med frukt och grönt får du förmodligen inte i dig de nödvändiga vitaminerna, mineralerna och fettsyrorna som behövs för optimal ögonhälsa.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Överkonsumtion av alkohol
- Överkonsumtion av alkohol kan vara skadligt för ögonen både direkt och indirekt. Det kan också leda till att vissa ögonsjukdomar, som makuladegeneration, utvecklas tidigare.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Inte dricka tillräckligt med vatten
- Om du inte dricker tillräckligt med vatten kan kroppen bli uttorkad, inklusive ögonen.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Sova med smink
- Om ögonmakeup inte tas bort på rätt sätt kan den repa ögats yta och orsaka infektion.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Använda icke-godkända sminkprodukter
- Icke-godkända sminkprodukter kan orsaka infektion och biverkningar, vilket kan vara dåligt för ögonen och din allmänna hälsa.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Gnugga ögonen
- Huden runt ögonen är extremt känslig. När du gnuggar dig i ögonen kan de små blodkärlen under den ytliga huden brista. Regelbunden gnuggning av ögonen har också kopplats till ett tillstånd som kallas keratokonus, vilket orsakar formförändring och förtunning av hornhinnan.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Sömnbrist
- Sömnbrist kan orsaka röda ögon såväl som mörka ringar, ögonspasmer, torra ögon och suddig syn.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Huskurer
- Vi vänder oss ofta till huskurer för att behandla olika åkommor. Det är dock viktigt att inte förlita sig på onlinerecept utan att först rådfråga läkare. Annars kan tillståndet förvärras och infektion uppstå.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Överanvändning av ögondroppar
- Ögondroppar mot röda ögon är inget vidare för synen. Dessa produkter begränsar blodflödet i ögat och kan så småningom orsaka skada.
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Åldrande
- När vi åldras kan synen försämras på grund av makuladegeneration, grå starr och glaukom. Även om åldrande i sig inte kan stoppas kan korrigerande kirurgi bidra till att bromsa utvecklingen och motverka nedsatt syn.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Skippa vacciner
- Det är viktigt att sköta vaccinationerna, bland annat genom att se till att vuxna får herpes zoster-vaccin och att barn får mässlingsvaccin. Dessa sjukdomar kan orsaka ögonproblem.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Inga ögonundersökningar
- Den årliga hälsokontrollen bör omfatta ett besök hos ögonläkare för att kontrollera synen. Årliga undersökningar kan göra det lättare att identifiera eventuella tillstånd innan de utvecklas till något allvarligare.
Källor: (American Academy of Ophthalmology) (Institut Català de Retina)
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
© Shutterstock
0 / 29 Fotos
Skippa solglasögon
- Om du inte använder solglasögon utsätter du ögonen för solens skadliga UV-strålar och högenergiljus (HEV), som kan skada ögonen och göra att de åldras i förtid.
© Shutterstock
1 / 29 Fotos
Röka
- Grå starr, makuladegeneration och glaukom är bara några ögonsjukdomar som är kopplade till rökning.
© Shutterstock
2 / 29 Fotos
Tatuera ögongloben
- Tatuering av ögongloben kan medföra allvarliga komplikationer, däribland infektioner från nålen eller bläcket, inflammation i ögat, näthinneavlossning eller blindhet.
© Shutterstock
3 / 29 Fotos
Förväxla lim eller andra ämnen och ögondroppar
- Vissa små flaskor ser ut som ögondroppar och fel flaska kan orsaka allvarliga skador och sår på hornhinnan. Av denna anledning rekommenderas det att hålla mediciner åtskilda från andra ämnen.
© Shutterstock
4 / 29 Fotos
Idrotta utan skyddsglasögon
- Vissa sporter kan orsaka allvarliga ögonskador utan rätt säkerhetsutrustning. Näthinneavlossning, blödningar inuti ögat och bristningar kan förebyggas med lämpliga glasögon.
© Shutterstock
5 / 29 Fotos
Ignorera befintliga hälsotillstånd
- Du kanske inte tror att ditt höga blodtryck eller andra hälsotillstånd har något att göra med ögonen, men det har de.
© Shutterstock
6 / 29 Fotos
Inte hantera diabetes ordentligt
- Underlåtenhet att hantera diabetes på rätt sätt kan orsaka ett tillstånd som kallas retinopati, vilket skadar ögonen och synen.
© Shutterstock
7 / 29 Fotos
Inte använda skyddsglasögon på jobbet
- Om du arbetar inom byggbranschen, med kemikalier eller är en hängiven gördetsjälvare är skyddsglasögon av yttersta vikt.
© Shutterstock
8 / 29 Fotos
Dra ut på sjukvård efter ögonskada
- Vissa ögonskador kanske inte verkar så allvarliga, men om de inte behandlas kan du förlora synen.
© Shutterstock
9 / 29 Fotos
Inte följa läkemedelsanvisningarna
- Vissa tillstånd kräver specifik behandling, till exempel ögondroppar för glaukom. Patienter glömmer ibland att använda dem eller använder dem på fel sätt, vilket kan påverka behandlingens effektivitet.
© Shutterstock
10 / 29 Fotos
Titta rakt in i solen
- Att titta rakt in i solen utan skydd kan bränna näthinnan. Även om dina vanliga solglasögon ger visst skydd mot UV-strålning är de ändå inte lämpliga för att stirra direkt på solen.
© Shutterstock
11 / 29 Fotos
Överdriven skärmtid
- Överdriven skärmtid kan orsaka torra och ansträngda ögon, vilket kan försämra synskärpan.
© Shutterstock
12 / 29 Fotos
Simma med linser
- Om du simmar med kontaktlinser kan bakterier komma in i ögat och därmed utgöra en infektionsrisk. Testa receptbelagda simglasögon i stället.
© Shutterstock
13 / 29 Fotos
Glömma att rengöra linserna
- Underlåtenhet att rengöra kontaktlinser ordentligt är ett annat sätt du kan ådra dig ögoninfektioner. Se till att du tvättar händerna, förvarar linserna på rätt sätt och desinficerar dem med lämplig linsvätska.
© Shutterstock
14 / 29 Fotos
Ha linserna i för länge
- Endagslinser är kontaktlinser som är avsedda att användas en enda dag. Längre än detta kan äventyra synen.
© Shutterstock
15 / 29 Fotos
Köpa linser utan recept
- Kanske önskar du att du hade en annan ögonfärg eller bara vill piffa upp din nästa Halloweenoutfit, men många av dessa linser säljs utan recept och kan ge allvarliga ögonskador.
© Shutterstock
16 / 29 Fotos
Bristfällig kost
- Om du inte äter tillräckligt med frukt och grönt får du förmodligen inte i dig de nödvändiga vitaminerna, mineralerna och fettsyrorna som behövs för optimal ögonhälsa.
© Shutterstock
17 / 29 Fotos
Överkonsumtion av alkohol
- Överkonsumtion av alkohol kan vara skadligt för ögonen både direkt och indirekt. Det kan också leda till att vissa ögonsjukdomar, som makuladegeneration, utvecklas tidigare.
© Shutterstock
18 / 29 Fotos
Inte dricka tillräckligt med vatten
- Om du inte dricker tillräckligt med vatten kan kroppen bli uttorkad, inklusive ögonen.
© Shutterstock
19 / 29 Fotos
Sova med smink
- Om ögonmakeup inte tas bort på rätt sätt kan den repa ögats yta och orsaka infektion.
© Shutterstock
20 / 29 Fotos
Använda icke-godkända sminkprodukter
- Icke-godkända sminkprodukter kan orsaka infektion och biverkningar, vilket kan vara dåligt för ögonen och din allmänna hälsa.
© Shutterstock
21 / 29 Fotos
Gnugga ögonen
- Huden runt ögonen är extremt känslig. När du gnuggar dig i ögonen kan de små blodkärlen under den ytliga huden brista. Regelbunden gnuggning av ögonen har också kopplats till ett tillstånd som kallas keratokonus, vilket orsakar formförändring och förtunning av hornhinnan.
© Shutterstock
22 / 29 Fotos
Sömnbrist
- Sömnbrist kan orsaka röda ögon såväl som mörka ringar, ögonspasmer, torra ögon och suddig syn.
© Shutterstock
23 / 29 Fotos
Huskurer
- Vi vänder oss ofta till huskurer för att behandla olika åkommor. Det är dock viktigt att inte förlita sig på onlinerecept utan att först rådfråga läkare. Annars kan tillståndet förvärras och infektion uppstå.
© Shutterstock
24 / 29 Fotos
Överanvändning av ögondroppar
- Ögondroppar mot röda ögon är inget vidare för synen. Dessa produkter begränsar blodflödet i ögat och kan så småningom orsaka skada.
© Shutterstock
25 / 29 Fotos
Åldrande
- När vi åldras kan synen försämras på grund av makuladegeneration, grå starr och glaukom. Även om åldrande i sig inte kan stoppas kan korrigerande kirurgi bidra till att bromsa utvecklingen och motverka nedsatt syn.
© Shutterstock
26 / 29 Fotos
Skippa vacciner
- Det är viktigt att sköta vaccinationerna, bland annat genom att se till att vuxna får herpes zoster-vaccin och att barn får mässlingsvaccin. Dessa sjukdomar kan orsaka ögonproblem.
© Shutterstock
27 / 29 Fotos
Inga ögonundersökningar
- Den årliga hälsokontrollen bör omfatta ett besök hos ögonläkare för att kontrollera synen. Årliga undersökningar kan göra det lättare att identifiera eventuella tillstånd innan de utvecklas till något allvarligare.
Källor: (American Academy of Ophthalmology) (Institut Català de Retina)
© Shutterstock
28 / 29 Fotos
De värsta sakerna du kan göra för ögonen
Råd för hur du håller kikarna i gott skick
© Shutterstock
Syn är ett oumbärligt sinne som de flesta tar för givet, och det finns flera saker som kan skada ögonen och försämra synen. Även om vissa ögonsjukdomar är ärftliga är många tillstånd ett resultat av bristande ögonvård och dåliga vanor. Du kan bli förvånad över en del saker du gör som faktiskt kan skada din syn.
Nyfiken? Klicka vidare för att läsa mer om vanliga saker och (o)vanor som är skadliga för ögonen.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
![Andnöd: ångest eller något ännu värre?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d8359d9aa00.jpg)
![Går kvinnor igenom en medelålderskris?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1bfab43d6b.jpg)
![Är det bra för hälsan att ta sovmorgon under helgen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d5876a2092a.jpg)
![Kvällsträning: är det bra att träna efter mörkrets inbrott?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b6468038992.jpg)
![Saker som kirurgen definitivt undanhåller för dig](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683dd12553bf.jpg)
![Oändligt scrollande genom sociala medier kan göra dig sjuk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Känslig hud: orsaker, vård och när du bör söka hjälp](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c376117d4a4.jpg)
![Kan du få urinvägsinfektion av att äta kött?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d09b6cbecf0.jpg)
![Cancerformer som blir allt vanligare i yngre generationer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d048e3bf50d.jpg)
![Hypoklorhydri: när magen inte kan bryta ned mat](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d041bcb43a2.jpg)
![Det oväntade sambandet mellan rött kött och typ 2-diabetes](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c605957557f.jpg)
![Saker som kan hända med huden när du blir äldre](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66acebee4e96b.jpg)
![Farorna med uttorkning](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c4348a72f9c.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![Viktiga fakta om ihållande ont i halsen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668e524e64127.jpg)
![Livsmedel som kan sänka blodtrycket](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d5df9d6bad.jpg)
![Heltäckande guide till en balanserad kosthållning](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bfc0033045.jpg)
![Farorna med metabolt syndrom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b4effd2db35.jpg)
![De sex vetenskapligt belagda typerna av depression](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ba2976bc8df.jpg)
![Sjukdomar som av WHO utropats som en förestående folkhälsokris](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c32810ceeb6.jpg)
![Vad händer med kroppen om du bara äter frukt?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bb8a85ea5c7.jpg)
![Vardagliga platser som är otroligt smutsiga](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b6390c0ec04.jpg)
![Världens äldsta kända sjukdomar](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bb8ad5ca1dc.jpg)
![Oväntade ställen du kan få hudcancer på och saker du bör se upp med](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e85364362d.jpg)
![Går det att vända typ 2-diabetes?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6697d31f58245.jpg)
![Plågsamma fakta om njursten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6686c8f8b3c0f.jpg)
![De fantastiska fördelarna med att träna med kompisar](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b630c4decc6.jpg)
![Följ dessa tips om dina barn behöver bli mer aktiva](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b3a1725423b.jpg)
![En guide för viktminskning genom promenader](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b0c4e0e4927.jpg)
![Allt du behöver veta om melasma](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b1ed1dd50b1.jpg)
![Bättre ute än inne – riskerna med att hålla inne en nysning](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![Allt du behöver veta om Graves sjukdom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b63a8f2659a.jpg)
![Vad innebär en existentiell kris och hur övervinner du den?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b3714413ee9.jpg)
![Går du på Ozempic? Detta är vad du bör (och inte bör) äta när du tar GLP-1-läkemedel](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b3528e62449.jpg)
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
-
2
LIVSSTIL Råd
-
3
LIVSSTIL Trauma
-
4
HÄLSA Skärmtid
-
5
-
6
CELEBRITETER & KÄNDISAR Förlovningar
-
7
LIVSSTIL Flytt
-
8
HÄLSA Dåliga vanor
-
9
HÄLSA Medicin
-
10
LIVSSTIL Djurägare