© Shutterstock

Vad menar man egentligen med infertilitet? -

Infertilitet är ett begrepp som används för par (män och kvinnor) som inte kan bli gravida, såväl som kvinnor som inte kan förbli gravida och ofta får missfall.

© Shutterstock

Myt: det är sällsynt -

Överbefolkning må vara ett reellt problem, men infertilitet är faktiskt så vanligt att Världshälsoorganisationen har erkänt det som ett folkhälsoproblem för par över hela världen. Enligt Healthline har ungefär ett av åtta par i USA problem med att bli gravida.

© Shutterstock

Myt: du borde uppsöka läkare efter att ha försökt åtminstone ett år -

Infertilitet kännetecknas vanligtvis av ett år av oskyddat samlag utan befruktning, men den tidslinjen är en riktlinje med många undantag.

© Shutterstock

Varför borde man uppsöka läkare innan ett år har gått? -

Kvinnor över 35, de med en historia av oregelbunden mens, myom, endometrios, adhesiv bäckensjukdom, utomkvedshavandeskap eller flera missfall bör uppsöka läkare tidigare än ett år utan befruktning. Samma gäller par där mannen har en historia av operation, infektion eller trauma mot könsorganen.

© Shutterstock

Myt: det går inte att behandla -

Infertilitet är inte någon form av ödesbestämd bestraffning eller tecken på att du inte är menad att vara förälder, utan snarare ett medicinskt tillstånd som ofta kan behandlas - och på fler sätt än bara IVF. Nyckeln är ofta att hitta de underliggande fertilitetsproblemen.

© Shutterstock

Myt: det går alltid att ordna -

Omvänt försöker vissa människor i flera år, genomgår flera behandlingar och IVF, men lyckas ändå inte bli gravida. Det betyder inte att du inte är menad att vara förälder, utan att det helt enkelt är fysiskt ouppnåeligt just nu.

© Shutterstock

Myt: du behöver bara sluta stressa -

Även om det stämmer att kronisk stress är dåligt för kroppen finns det inget övertygande vetenskapligt samband mellan infertilitet och stress. Dessutom är det fruktansvärt för en person som redan kämpar med stressen det innebär att vara infertil att höra att de "bara behöver slappna av."

© Shutterstock

Myt: ni har inte tillräckligt mycket sex -

Denna myt lägger allt fokus på sex, men fertilitet går långt utöver vad som händer mellan lakanen. En sak som de flesta borde vara mer uppmärksamma på är dock att ha mer samlag under de dagar man är som mest fertil.

© Shutterstock

Myt: infertilitet är ett kvinnoproblem -

När man talar om graviditet är det ofta kvinnor som är i fokus, men män drabbas i samma utsträckning av infertilitet. Enligt National Institute of Health orsakas en tredjedel av infertilitetsfallen av manliga reproduktiva problem, en tredjedel av kvinnliga reproduktionsproblem och en tredjedel av båda parter eller okända faktorer.

© Shutterstock

Infertilitet hos män -

Dessa problem är ganska vanliga och orsakas ofta av lågt spermieantal eller onormala rörelser av desamma. De flesta infertila män uppvisar inga tydliga tecken, men om de upplever testikelsmärta bör de uppsöka läkare.

© Shutterstock

Myt: ålder påverkar bara kvinnors fertilitet -

Kvinnors fertilitet minskar med åldern – i åldrarna 32-37 är minskningen så omfattande som 50 % enligt den reproduktiva kirurgen dr Mark Surrey – men kvinnor är inte de enda som blir mindre fertila i takt med att de blir äldre.

© Shutterstock

Infertilitet kan vara åldersrelaterat även hos män -

Det händer bara lite senare. Även om män kan generera nya spermier regelbundet (till skillnad från kvinnor, som har en begränsad tillgång på ägg) börjar mäns spermiekvalitet och -mängd att minska vid 40 års ålder.

© Shutterstock

Myt: kvinnor över 35 kan inte bli gravida -

Även om chanserna är lägre har bara ungefär ett av sex par där kvinnan är 35 år eller äldre fertilitetsproblem, enligt CDC. Det betyder att majoriteten av kvinnor som är 35 och äldre klarar sig bra fertilitetsmässigt.

© Shutterstock

Myt: långvarig användning av preventivmedel orsakar infertilitet -

P-piller påverkar inte fertiliteten, varken positivt eller negativt. För vissa kvinnor kommer fertiliteten tillbaka så fort de slutar ta p-piller, men för andra kan det ta någon månad innan ägglossningen återupptas.

© Shutterstock

Myt: boxerkalsonger är bättre än vanliga när man försöker skaffa barn -

Myten som varnar män att hålla sig borta från åtsittande underkläder är falsk när det gäller boxerkalsonger kontra vanliga, men det stämmer att en konstant hög temperatur i testiklarna kan påverka spermierna negativt. Många rapporter menar dessutom att en bärbar dator i knät kan ha en negativ inverkan.

© Shutterstock

Myt: oregelbundna menstruationscykler = infertilitet -

Oregelbundna menstruationscykler är ganska vanliga och kan orsakas av sömnstörningar, stress och träningsrutiner, men de betyder inte att du är infertil.

© Shutterstock

Myt: vikten påverkar inte fertiliteten -

Det enda som man själv kan kontrollera är vikten. Att vara överviktig eller underviktig kan påverka fertiliteten och att ha en hälsosam kropp som inte är övertränad är avgörande för att skapa en välkomnande miljö för en graviditet.

© Shutterstock

Myt: vissa livsmedel orsakar infertilitet -

Det finns inga specifika livsmedel med direkt koppling till infertilitet, även om det finns vissa livsmedel som innehåller mycket zink som kan hjälpa till att stödja produktionen av friska ägg och spermier. I allmänhet är dock en välbalanserad kost bäst.

© Shutterstock

Myt: det är okej att röka så länge du avstår när du är gravid -

Förutom den välkända negativa effekten av rökning på allmänhälsan orsakar rökning också en snabbare minskning av äggstocksreserven hos kvinnor, ökar risken för utomkvedshavandeskap och minskar chansen att fertilitetsbehandlingar lyckas.

© Shutterstock

Din allmänna hälsa påverkar fertiliteten -

Allmänhälsan kan vara en av de främsta faktorerna när det kommer till fertilitet, vilket betyder att enkla saker som att hålla sig i form, ta multivitamin, avstå från överdriven alkoholkonsumtion, koffein eller droger och att få tillräckligt med sömn kan öka chanserna att bli gravid. Det gäller både män och kvinnor!

© Shutterstock

Myt: infertilitet är inget bekymmer för människor som redan har barn -

Även om man redan har barn kan man uppleva något som kallas "sekundär infertilitet" och få svårt att bli gravid senare. Varje graviditet är unik.

© Shutterstock

Myt: vissa ställningar förbättrar oddsen för befruktning -

Även om det verkar som att man kan ha gravitationen på sin sida kvarstår faktum att ejakulerade spermier kan hittas vid livmoderhalsen inom några sekunder och i äggledarna inom några minuter, oavsett ställning. I stort sett vilken ställning som helst kan göra dig gravid, så du kan lika gärna välja en du gillar!

© Shutterstock

Myt: infertilitet är ett nytt problem -

År 1900 f.Kr. bad forntida egyptier till Sekhmet, gudinnan för helande, att bli gravida. På den tiden var böner det närmsta en lösning man kunde komma. Människor har i flera århundraden kämpat och hittat olika symboler och mystiska ritualer för att öka fertiliteten.

© Shutterstock

Myt: saliv är det mest fertilitetsvänliga glidmedlet -

Faktum är att saliv är en spermiedödare. Glidmedel är mycket användbara när man försöker bli gravid, men alla är inte fertilitetsvänliga, så se till att hitta ett som inte stör spermiekvaliteten, som låter spermierna simma igenom och som är säkert för IVF och andra fertilitetsmetoder.

© Shutterstock

Myt: IVF är för nytt -

Även om IVF låter skrämmande nytt för vissa människor började läkare frysa spermier i fertilitetssyfte redan på 1800-talet och den första IVF-bebisen föddes i USA 1981.

© Shutterstock

Myt: infertilitet är detsamma som misslyckande -

Skammen kring att inte kunna bli gravid eller bära ett barn genom en hel graviditet kretsar ofta kring myten om att infertilitet är ett misslyckande. Det är viktigt att komma ihåg att det inte är någon indikation på hur bra eller dålig, eller framgångsrik, man är.

© Shutterstock

Underliggande fertilitetsproblem att vara uppmärksam på -

Ett av huvudproblemen som orsakar infertilitet hos kvinnor är polycystiskt ovariesyndrom. Detta drabbar många kvinnor. Syndromet har flera stadier och kan ofta botas genom medicinering och behandling.

© Shutterstock

Låg äggstocksreserv -

Ett annat underliggande fertilitetsproblem är låg äggstocksreserv, vilket innebär att äggen hos kvinnan blir allt färre med varje menstruationscykel.

© Shutterstock

Endometrios -

Det tredje stora underliggande fertilitetsproblemet som är vanligt bland kvinnor är endometrios, vilket är ett tillstånd där vävnaden i livmodern börjar växa utanför densamma.

Källor: (National Today) (Healthline) (What to Expect) (Northwestern Medicine) (National Institute of Child Health and Human Development)

Se även: Märkliga myter och mystiska föreställningar om mens

© Shutterstock