Svullna ögon: möjliga orsaker och hur du kommer tillrätta med det!

SE ÄVEN

Global mödradödlighet – statistik och utveckling

Forskning visar att demens blir allt vanligare

De bästa länderna för cancerbehandling: hur Sverige rankas

Allt sämre näringsvärde i frukt och grönsaker

Kinesiska uppgifter tyder på att det går att överleva kärnvapenkrig

Genetiska sjukdomar: vad läkare haft fel om och vad de vet nu

SE IGEN

0 / 31 Fotos

Sömnbrist -

Sömnbrist kan få ögonen att se svullna ut på morgonen och sömnlösa nätter kan försvaga musklerna runt ögonen. Detta kan även utarma kollagendepåerna under ögonen, vilket gör att vätska samlas i området och huden under ögonen följaktligen svullnar upp.

1 / 31 Fotos

Allergier -

Allergier kan naturligtvis också orsaka svullna ögon. Dessa triggers frigör histamin i kroppen, vilket orsakar inflammation och svullnad under ögonen.

2 / 31 Fotos

Mens -

I likhet med uppblåsthet under din månatliga cykel kan ögonen också hålla vatten på grund av ökade hormonnivåer. Det går i allmänhet över efter några dagar.

3 / 31 Fotos

Gråt -

Saltet i tårar kan orsaka vätskeansamling runt ögonen när du gråter. Ju mer du gråter, desto värre kan svullnaden bli.

4 / 31 Fotos

Salt mat -

Extra natrium kan göra att kroppen håller vätska. Överskottet av vatten orsakar svullnad i ansiktet och kroppen, särskilt på morgonen efter en salt måltid.

5 / 31 Fotos

Alkohol -

Precis som salt mat har alkohol också en hög koncentration av natrium, vilket gör att ögonen ser svullna ut dagen efter alkoholkonsumtion.

6 / 31 Fotos

Sköldkörtelproblem -

Ibland kan svullna ögon vara en biverkning av ett allvarligare medicinskt tillstånd. Personer med vissa typer av hypertyreos kan drabbas av förtjockning av fettet runt ögonen.

7 / 31 Fotos

Täppt näsa -

Ögonen ser av naturliga skäl svullna ut när du är förkyld. Det beror på att håligheterna som dränerar vätska ur ansiktet är blockerade på grund av bihåletäppa.

8 / 31 Fotos

Normalt åldrande -

Åldrande gör att vävnader och muskler försvagas runt ögonen. Dessutom sjunker fettkuddarna och buktar ut, vilket orsakar svullnad under ögonen.

9 / 31 Fotos

Inaktivitet -

Om du är för stillasittande kan du drabbas av vätskeretention. Om du är sjuk eller skadad och ligger ned ofta kan vätska dessutom samlas i ansiktet.

10 / 31 Fotos

Njur- eller leverproblem -

Även om det är mer troligt att kosten eller sömnvanorna orsakar svullnaden kan njur- eller leverproblem vara en förklaring till svullna ögon.

11 / 31 Fotos

Genetik -

Du kan ha ärvt en tendens till svullna ögon från en eller båda av dina föräldrar. Om det finns flera personer i släkten med svullna ögon kan det vittna om något genetiskt tillstånd.

12 / 31 Fotos

Rökning -

Rökning av cigaretter, shisha eller cigarrer kan irritera ögonen. Du kan också få en allergisk reaktion om du utsätts för passiv rökning.

13 / 31 Fotos

Ögoninfektion -

Ögoninfektion kan orsaka svullnad under ett eller båda ögonen. Det kan röra sig om en infektion i ögat eller ögonlocket.

14 / 31 Fotos

Så behandlar och förebygger du svullna ögon -

Svullna ögon är i allmänhet ofarligt och kräver ingen behandling. Det finns dock sätt på vilka du kan minska svullnaden.

15 / 31 Fotos

Kylkompress -

Kyl en sked i kylen och massera sedan området försiktigt med baksidan av den.

16 / 31 Fotos

Tepåsar -

Te innehåller koffein, vilket kan bidra till att minska svullnaden. Testa att blötlägga två tepåsar i kallt vatten. Lägg dem över dina slutna ögon och koppla av i 15 till 20 minuter.

17 / 31 Fotos

Gelkuddar -

Experimentera med svalkande gelkuddar under ögonen. Förvara dem i kylen och placera dem sedan under ögonen vid behov.

18 / 31 Fotos

Ansiktsmassage -

Massera ansiktet med fingrarna eller en kall ansiktsrulle. Knåda eller klappa försiktigt runt ögonen och bihålorna för att driva ut överflödig vätska.

19 / 31 Fotos

Återfukta -

Många återfuktande ögonkrämer kan bidra till att minska svullnader och återställa lystern.

20 / 31 Fotos

Använd concealer -

En concealer tar inte bort svullnaden, men en som är lite ljusare än din egen hudton kan göra svullnaden mindre framträdande.

21 / 31 Fotos

Extra kuddar -

Om du ofta har svullna ögon på morgonen kan du öka antalet kuddar du sover med på natten. Detta bidrar till att hålla huvudet upphöjt under hela sömncykeln. Det skadar naturligtvis inte heller att få sju eller åtta timmars sömn!

22 / 31 Fotos

Rör på kroppen -

Regelbunden rörelse och motion kan också främja cirkulationen och driva bort vätska från ansiktet, vilket lindrar svullna ögon.

23 / 31 Fotos

Kost -

Försök att begränsa ditt totala dagliga natriumintag till cirka en tesked bordssalt, eller mindre om du har något särskilt medicinskt tillstånd.

24 / 31 Fotos

Dra ned på alkoholen -

Om du väljer att dricka alkohol, och till och med äta salt mat samtidigt, kan det vara bra att dricka mycket vatten både under och efteråt för att minimera ögonsvullnad senare.

25 / 31 Fotos

Ta antihistamin (med måtta) -

Ett dagligt intag av antihistaminer bör göra susen när det gäller att dämpa allergirelaterad svullnad. Försök också att undvika allergener i största möjliga mån för att förebygga symptomen.

26 / 31 Fotos

Sluta röka -

Sluta röka alla slags cigaretter och undvik passiv rökning för att förhindra svullna ögon och andra möjliga symptom.

27 / 31 Fotos

Undvik allergitriggers -

Detta inbegriper kontroll av lokala pollennivåer och att hålla sig inomhus när värdena är höga. Dammsug och damma hemma för att begränsa exponeringen för husdjursmjäll och dammkvalster.

28 / 31 Fotos

Allvarliga fall kan behöva åtgärdas med olika ingrepp -

Ögonlocksplastik är det föredragna ingreppet för borttagning av fettkuddar under ögonen. Andra alternativ är fillers och kemisk peeling. Börja med att rådgöra med kvalificerad yrkesutövare för att ta reda på om detta kan vara något för dig.

29 / 31 Fotos

Dags att söka vård -

Om svullnaden kvarstår trots hälsosam kost, god sömn och andra botemedel rekommenderar experter att du söker läkarvård. Annars är det fullständigt normalt att ögonen svullnar mellan varven.

Källor: (Healthline) (Women's Health) (Verywell Health)

30 / 31 Fotos

0 / 31 Fotos

Sömnbrist -

Shutterstock

1 / 31 Fotos

Allergier -

Allergier kan naturligtvis också orsaka svullna ögon. Dessa triggers frigör histamin i kroppen, vilket orsakar inflammation och svullnad under ögonen.

Shutterstock

2 / 31 Fotos

Mens -

I likhet med uppblåsthet under din månatliga cykel kan ögonen också hålla vatten på grund av ökade hormonnivåer. Det går i allmänhet över efter några dagar.

Shutterstock

3 / 31 Fotos

Gråt -

Saltet i tårar kan orsaka vätskeansamling runt ögonen när du gråter. Ju mer du gråter, desto värre kan svullnaden bli.

Shutterstock

4 / 31 Fotos

Salt mat -

Extra natrium kan göra att kroppen håller vätska. Överskottet av vatten orsakar svullnad i ansiktet och kroppen, särskilt på morgonen efter en salt måltid.

Shutterstock

5 / 31 Fotos

Alkohol -

Precis som salt mat har alkohol också en hög koncentration av natrium, vilket gör att ögonen ser svullna ut dagen efter alkoholkonsumtion.

Shutterstock

6 / 31 Fotos

Sköldkörtelproblem -

Ibland kan svullna ögon vara en biverkning av ett allvarligare medicinskt tillstånd. Personer med vissa typer av hypertyreos kan drabbas av förtjockning av fettet runt ögonen.

Shutterstock

7 / 31 Fotos

Täppt näsa -

Ögonen ser av naturliga skäl svullna ut när du är förkyld. Det beror på att håligheterna som dränerar vätska ur ansiktet är blockerade på grund av bihåletäppa.

Shutterstock

8 / 31 Fotos

Normalt åldrande -

Åldrande gör att vävnader och muskler försvagas runt ögonen. Dessutom sjunker fettkuddarna och buktar ut, vilket orsakar svullnad under ögonen.

Shutterstock

9 / 31 Fotos

Inaktivitet -

Om du är för stillasittande kan du drabbas av vätskeretention. Om du är sjuk eller skadad och ligger ned ofta kan vätska dessutom samlas i ansiktet.

Shutterstock

10 / 31 Fotos

Njur- eller leverproblem -

Även om det är mer troligt att kosten eller sömnvanorna orsakar svullnaden kan njur- eller leverproblem vara en förklaring till svullna ögon.

Shutterstock

11 / 31 Fotos

Genetik -

Du kan ha ärvt en tendens till svullna ögon från en eller båda av dina föräldrar. Om det finns flera personer i släkten med svullna ögon kan det vittna om något genetiskt tillstånd.

Shutterstock

12 / 31 Fotos

Rökning -

Rökning av cigaretter, shisha eller cigarrer kan irritera ögonen. Du kan också få en allergisk reaktion om du utsätts för passiv rökning.

Shutterstock

13 / 31 Fotos

Ögoninfektion -

Ögoninfektion kan orsaka svullnad under ett eller båda ögonen. Det kan röra sig om en infektion i ögat eller ögonlocket.

Shutterstock

14 / 31 Fotos

Så behandlar och förebygger du svullna ögon -

Svullna ögon är i allmänhet ofarligt och kräver ingen behandling. Det finns dock sätt på vilka du kan minska svullnaden.

Shutterstock

15 / 31 Fotos

Kylkompress -

Kyl en sked i kylen och massera sedan området försiktigt med baksidan av den.

Shutterstock

16 / 31 Fotos

Tepåsar -

Te innehåller koffein, vilket kan bidra till att minska svullnaden. Testa att blötlägga två tepåsar i kallt vatten. Lägg dem över dina slutna ögon och koppla av i 15 till 20 minuter.

Shutterstock

17 / 31 Fotos

Gelkuddar -

Experimentera med svalkande gelkuddar under ögonen. Förvara dem i kylen och placera dem sedan under ögonen vid behov.

Shutterstock

18 / 31 Fotos

Ansiktsmassage -

Massera ansiktet med fingrarna eller en kall ansiktsrulle. Knåda eller klappa försiktigt runt ögonen och bihålorna för att driva ut överflödig vätska.

Shutterstock

19 / 31 Fotos

Återfukta -

Många återfuktande ögonkrämer kan bidra till att minska svullnader och återställa lystern.

Shutterstock

20 / 31 Fotos

Använd concealer -

En concealer tar inte bort svullnaden, men en som är lite ljusare än din egen hudton kan göra svullnaden mindre framträdande.

Shutterstock

21 / 31 Fotos

Extra kuddar -

Shutterstock

22 / 31 Fotos

Rör på kroppen -

Regelbunden rörelse och motion kan också främja cirkulationen och driva bort vätska från ansiktet, vilket lindrar svullna ögon.

Shutterstock

23 / 31 Fotos

Kost -

Försök att begränsa ditt totala dagliga natriumintag till cirka en tesked bordssalt, eller mindre om du har något särskilt medicinskt tillstånd.

Shutterstock

24 / 31 Fotos

Dra ned på alkoholen -

Om du väljer att dricka alkohol, och till och med äta salt mat samtidigt, kan det vara bra att dricka mycket vatten både under och efteråt för att minimera ögonsvullnad senare.

Shutterstock

25 / 31 Fotos

Ta antihistamin (med måtta) -

Shutterstock

26 / 31 Fotos

Sluta röka -

Sluta röka alla slags cigaretter och undvik passiv rökning för att förhindra svullna ögon och andra möjliga symptom.

Shutterstock

27 / 31 Fotos

Undvik allergitriggers -

Detta inbegriper kontroll av lokala pollennivåer och att hålla sig inomhus när värdena är höga. Dammsug och damma hemma för att begränsa exponeringen för husdjursmjäll och dammkvalster.

Shutterstock

28 / 31 Fotos

Allvarliga fall kan behöva åtgärdas med olika ingrepp -

Shutterstock

29 / 31 Fotos

Dags att söka vård -

Om svullnaden kvarstår trots hälsosam kost, god sömn och andra botemedel rekommenderar experter att du söker läkarvård. Annars är det fullständigt normalt att ögonen svullnar mellan varven.

Källor: (Healthline) (Women's Health) (Verywell Health)

Shutterstock

30 / 31 Fotos

Svullna ögon: möjliga orsaker och hur du kommer tillrätta med det!

De salta kvällssnacksen kan vara boven i dramat!

05/02/25 | StarsInsider

HÄLSA Under ögonen

Oavsett om du nästan grät ögonen ur dig i går kväll eller överdrev med saltet till middag är det aldrig roligt att vakna upp med svullna ögon. Huden runt ögonen är dock tunn och känslig, så de allra flesta av oss drabbas av denna svullnad någon gång ibland. Olika medicinska tillstånd och genetik kan också spela viss roll, inte minst när du blir äldre och vävnaden under ögonen börjar försvagas, men vad är det egentligen som orsakar svullna ögon och hur kommer du tillrätta med problemet?

Klicka vidare för att ta reda på vad du kan göra för att släta ut saker och ting.