Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom

SE ÄVEN

Klimakteriet och hjärndimma

Fungerar verkligen blodgruppsdieten?

Har du koll på varningstecknen vid stroke?

Cushings syndrom: en beskrivning av detta sällsynta tillstånd

Smygande tecken på tjock- och ändtarmscancer

Hälsofördelarna med kryddnejlikaolja

SE IGEN

0 / 31 Fotos

Ångest -

När det kommer till ångest är lite oro helt i sin ordning. Faktum är att ångest är en väldigt naturlig reaktion på olika situationer i livet.

1 / 31 Fotos

Naturlig respons - Ångest/oro är till exempel ett av de sätt som kroppen varnar oss för förestående fara och talar om för oss att antingen slåss eller försöka ta oss ur en farlig situation.

2 / 31 Fotos

Praktisk oro -

Ett visst mått hälsosam oro kan till och med vara bra i vissa sammanhang. Det kan motivera oss att förbereda oss ordentligt inför ett prov, till exempel.

3 / 31 Fotos

Ångestsyndrom -

När ångesten blir okontrollerbar eller hindrar dig i livet kan det vara dags att fundera på om du har att göra med ångestsyndrom.

4 / 31 Fotos

Generaliserat ångestsyndrom (GAD) -

Det finns en rad olika ångestsyndrom. Generaliserat ångestsyndrom (GAD) ser till en början mycket ut som vanlig ångest men kännetecknas av konstant och förlamande oro.

5 / 31 Fotos

Paniksyndrom - Paniksyndrom kännetecknas av återkommande och oväntade panikattacker, ofta utan någon uppenbar orsak.

6 / 31 Fotos

Specifika fobier -

Specifika fobier kännetecknas av överdriven och irrationell rädsla för något specifikt. Det kan vara en viss plats, situation eller föremål.

7 / 31 Fotos

Social fobi -

Social fobi kännetecknas av ångest och/eller rädsla specifikt i sociala sammanhang.

8 / 31 Fotos

Separationsångest -

Separationsångest uppstår när ett barn separeras från sina föräldrar eller vårdnadshavare. Det är ett helt normalt stadium i barnets utveckling.

9 / 31 Fotos

Agorafobi - Sist men inte minst har vi agorafobi, som är ett ångestsyndrom där de drabbade undviker platser och situationer som kan få dem att känna sig instängda, hjälplösa eller panikslagna (bland andra känslor).

10 / 31 Fotos

Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom - Det kan vara svårt att skilja på normal ångest/oro och ångestsyndrom, så här är några egenskaper som gör det lättare att definiera dem.

11 / 31 Fotos

Normal oro/ångest -

Normal oro/ångest är ofta relaterad till en specifik situation eller ett visst problem och varar bara så länge som situationen eller problemet varar.

12 / 31 Fotos

Proportionell och realistisk - Normal oro/ångest är ofta också ett proportionerligt och realistiskt svar på situationen eller problemet i fråga.

13 / 31 Fotos

Ångestsyndrom - Hos personer med ångestsyndrom kan ångesten däremot uppstå oväntat. Den kan dyka upp helt från ingenstans, till synes utan anledning.

14 / 31 Fotos

Extrema reaktioner -

Vid ångestsyndrom kan personen också reagera på en viss situation eller ett visst problem på ett mycket starkare eller dramatiskt sätt än man kanske skulle förvänta sig.

15 / 31 Fotos

Orealistisk oro -

Personer med ångestsyndrom kan också uppleva mycket orealistisk ångest, till exempel rädsla för en situation som aldrig har inträffat och som högst troligt aldrig någonsin kommer att inträffa.

16 / 31 Fotos

Ihållande ångest - Ångestsyndrom kännetecknas också av ångest som håller i sig mycket länge, ibland även efter att den ursprungliga situationen eller problemet som utlöste ångesten har passerat.

17 / 31 Fotos

Okontrollerbar - Sist men inte minst kan personer med ångestsyndrom uppleva att deras ångest är omöjlig att kontrollera och kan som ett resultat undvika situationer eller saker som de tror utlöser symptomen.

18 / 31 Fotos

Exempel -

För att illustrera skillnaden mellan normal oro/ångest och ångestsyndrom kan du föreställa dig någon som är flygrädd (vilket är mycket vanligt).

19 / 31 Fotos

Normal oro -

Om personen i fråga blir ombedd att resa i jobbet kommer denna normala oro inte att hindra honom eller henne från att ta sig till flygplatsen och kliva ombord på ett flygplan.

20 / 31 Fotos

Ångestsyndrom - Om personen däremot lider av ångestsyndrom kanske han eller hon inte kan ta sig till flygplatsen och kliva ombord på flyget, även om det innebär att han eller hon förlorar jobbet.

21 / 31 Fotos

Ångestsyndrom - Om oron hindrar personen från att leva sitt dagliga liv kan han eller hon mycket väl ha att göra med ångestsyndrom.

22 / 31 Fotos

Dags att söka hjälp -

Om du eller någon du känner har ångest som stör vardagen kan det vara dags att söka vård.

23 / 31 Fotos

Söka hjälp -

Det finns många sätt att hantera ångest och ingen anledning att genomlida den ensam.

24 / 31 Fotos

Behandling -

Om du diagnostiseras med ångestsyndrom efter att ha pratat med vårdpersonal kan du bli ordinerad behandling.

25 / 31 Fotos

Terapi -

Behandling av ångestsyndrom kan innefatta psykoterapi, särskilt kognitiv beteendeterapi (KBT), och medicinering, såsom antidepressiva eller betablockerare.

26 / 31 Fotos

Andra behandlingar -

Läkare eller vårdpersonal kan också rekommendera att du går med i en stödgrupp och/eller testar några stresshanteringstekniker.

27 / 31 Fotos

Livsstilsförändringar -

Sedan finns det andra, kompletterande metoder som kan användas i kombination med behandling och/eller medicinering.

28 / 31 Fotos

Livsstilsförändringar -

Läkare eller vårdpersonal kan råda dig att regelbundet motionera, meditera och/eller lägga om kosten.

29 / 31 Fotos

Summa summarum -

Det kan vara mycket svårt att leva med ångestsyndrom och ibland kännas kvävande, men genom att öka medvetenheten och dela resurser kan vi förhoppningsvis hjälpa de mest drabbade.

Källor: (Healthline) (Here to Help)

30 / 31 Fotos

Shutterstock

0 / 31 Fotos

Ångest -

När det kommer till ångest är lite oro helt i sin ordning. Faktum är att ångest är en väldigt naturlig reaktion på olika situationer i livet.

Shutterstock

1 / 31 Fotos

Naturlig respons - Ångest/oro är till exempel ett av de sätt som kroppen varnar oss för förestående fara och talar om för oss att antingen slåss eller försöka ta oss ur en farlig situation.

Shutterstock

2 / 31 Fotos

Praktisk oro -

Ett visst mått hälsosam oro kan till och med vara bra i vissa sammanhang. Det kan motivera oss att förbereda oss ordentligt inför ett prov, till exempel.

Shutterstock

3 / 31 Fotos

Ångestsyndrom -

När ångesten blir okontrollerbar eller hindrar dig i livet kan det vara dags att fundera på om du har att göra med ångestsyndrom.

Shutterstock

4 / 31 Fotos

Generaliserat ångestsyndrom (GAD) -

Det finns en rad olika ångestsyndrom. Generaliserat ångestsyndrom (GAD) ser till en början mycket ut som vanlig ångest men kännetecknas av konstant och förlamande oro.

Shutterstock

5 / 31 Fotos

Paniksyndrom - Paniksyndrom kännetecknas av återkommande och oväntade panikattacker, ofta utan någon uppenbar orsak.

6 / 31 Fotos

Specifika fobier -

Specifika fobier kännetecknas av överdriven och irrationell rädsla för något specifikt. Det kan vara en viss plats, situation eller föremål.

Shutterstock

7 / 31 Fotos

Social fobi -

Social fobi kännetecknas av ångest och/eller rädsla specifikt i sociala sammanhang.

Shutterstock

8 / 31 Fotos

Separationsångest -

Separationsångest uppstår när ett barn separeras från sina föräldrar eller vårdnadshavare. Det är ett helt normalt stadium i barnets utveckling.

Shutterstock

9 / 31 Fotos

10 / 31 Fotos

Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom - Det kan vara svårt att skilja på normal ångest/oro och ångestsyndrom, så här är några egenskaper som gör det lättare att definiera dem.

11 / 31 Fotos

Normal oro/ångest -

Normal oro/ångest är ofta relaterad till en specifik situation eller ett visst problem och varar bara så länge som situationen eller problemet varar.

12 / 31 Fotos

Proportionell och realistisk - Normal oro/ångest är ofta också ett proportionerligt och realistiskt svar på situationen eller problemet i fråga.

13 / 31 Fotos

Ångestsyndrom - Hos personer med ångestsyndrom kan ångesten däremot uppstå oväntat. Den kan dyka upp helt från ingenstans, till synes utan anledning.

14 / 31 Fotos

Extrema reaktioner -

Vid ångestsyndrom kan personen också reagera på en viss situation eller ett visst problem på ett mycket starkare eller dramatiskt sätt än man kanske skulle förvänta sig.

Shutterstock

15 / 31 Fotos

Orealistisk oro -

Shutterstock

16 / 31 Fotos

17 / 31 Fotos

18 / 31 Fotos

Exempel -

För att illustrera skillnaden mellan normal oro/ångest och ångestsyndrom kan du föreställa dig någon som är flygrädd (vilket är mycket vanligt).

Shutterstock

19 / 31 Fotos

Normal oro -

Om personen i fråga blir ombedd att resa i jobbet kommer denna normala oro inte att hindra honom eller henne från att ta sig till flygplatsen och kliva ombord på ett flygplan.

Shutterstock

20 / 31 Fotos

21 / 31 Fotos

Ångestsyndrom - Om oron hindrar personen från att leva sitt dagliga liv kan han eller hon mycket väl ha att göra med ångestsyndrom.

22 / 31 Fotos

Dags att söka hjälp -

Om du eller någon du känner har ångest som stör vardagen kan det vara dags att söka vård.

Shutterstock

23 / 31 Fotos

Söka hjälp -

Det finns många sätt att hantera ångest och ingen anledning att genomlida den ensam.

Shutterstock

24 / 31 Fotos

Behandling -

Om du diagnostiseras med ångestsyndrom efter att ha pratat med vårdpersonal kan du bli ordinerad behandling.

Shutterstock

25 / 31 Fotos

Terapi -

Behandling av ångestsyndrom kan innefatta psykoterapi, särskilt kognitiv beteendeterapi (KBT), och medicinering, såsom antidepressiva eller betablockerare.

Shutterstock

26 / 31 Fotos

Andra behandlingar -

Läkare eller vårdpersonal kan också rekommendera att du går med i en stödgrupp och/eller testar några stresshanteringstekniker.

Shutterstock

27 / 31 Fotos

Livsstilsförändringar -

Sedan finns det andra, kompletterande metoder som kan användas i kombination med behandling och/eller medicinering.

Shutterstock

28 / 31 Fotos

Livsstilsförändringar -

Läkare eller vårdpersonal kan råda dig att regelbundet motionera, meditera och/eller lägga om kosten.

Shutterstock

29 / 31 Fotos

Summa summarum -

Det kan vara mycket svårt att leva med ångestsyndrom och ibland kännas kvävande, men genom att öka medvetenheten och dela resurser kan vi förhoppningsvis hjälpa de mest drabbade.

Källor: (Healthline) (Here to Help)

30 / 31 Fotos

Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom

Normal oro kontra ångestsyndrom

05/04/24 | StarsInsider

HÄLSA Psykisk ohälsa

Om du känner dig orolig strax innan en presentation eller tenta är det förmodligen helt normalt. Faktum är att det finns alla möjliga situationer i livet som framkallar hälsosamma oroskänslor. Om du däremot känner ständig oro inför situationer som högst troligt aldrig kommer att inträffa och oroar dig till den grad att det stör ditt dagliga liv kan du ha att göra med ångestsyndrom.

Även om det kan vara svårt att skilja på normal ångest och faktiskt ångestsyndrom finns det vissa saker du bör hålla utkik efter. Kolla in det här galleriet för att ta reda på mer.