![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65ef4a8f9bd93.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e37572924f7.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65dc3b0081acc.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e9b5b034aeb.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6554c17920b51.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6554b41e9c15c.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65b7bbe99ecb1.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d770133350.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61a8ead5c13a3.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65a7d271c8e9c.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6583feb205e99.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ad876d7da908.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a8fedf9ab950.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b9fc844738e7.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5af426705e42e.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d6fb18ff37.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d6f89d095c.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d6f5c0f496.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6582a1e26ad48.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6596cfb4ce6b6.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f080a10d605.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a7889da7db62.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65829860b4239.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d6f8097ea2.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d6f80c456e.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_652cfeebdf553.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c604c065238.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6450c5c536f38.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e5df4bad265.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6553555eeb171.jpg)
![Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5aba34de6fc94.jpg)
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Ångest
- När det kommer till ångest är lite oro helt i sin ordning. Faktum är att ångest är en väldigt naturlig reaktion på olika situationer i livet.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Naturlig respons - Ångest/oro är till exempel ett av de sätt som kroppen varnar oss för förestående fara och talar om för oss att antingen slåss eller försöka ta oss ur en farlig situation.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Praktisk oro
- Ett visst mått hälsosam oro kan till och med vara bra i vissa sammanhang. Det kan motivera oss att förbereda oss ordentligt inför ett prov, till exempel.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Ångestsyndrom
- När ångesten blir okontrollerbar eller hindrar dig i livet kan det vara dags att fundera på om du har att göra med ångestsyndrom.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
Generaliserat ångestsyndrom (GAD)
- Det finns en rad olika ångestsyndrom. Generaliserat ångestsyndrom (GAD) ser till en början mycket ut som vanlig ångest men kännetecknas av konstant och förlamande oro.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Paniksyndrom - Paniksyndrom kännetecknas av återkommande och oväntade panikattacker, ofta utan någon uppenbar orsak.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Specifika fobier
- Specifika fobier kännetecknas av överdriven och irrationell rädsla för något specifikt. Det kan vara en viss plats, situation eller föremål.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Social fobi
- Social fobi kännetecknas av ångest och/eller rädsla specifikt i sociala sammanhang.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Separationsångest
- Separationsångest uppstår när ett barn separeras från sina föräldrar eller vårdnadshavare. Det är ett helt normalt stadium i barnets utveckling.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Agorafobi - Sist men inte minst har vi agorafobi, som är ett ångestsyndrom där de drabbade undviker platser och situationer som kan få dem att känna sig instängda, hjälplösa eller panikslagna (bland andra känslor).
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom - Det kan vara svårt att skilja på normal ångest/oro och ångestsyndrom, så här är några egenskaper som gör det lättare att definiera dem.
© iStock
11 / 31 Fotos
Normal oro/ångest
- Normal oro/ångest är ofta relaterad till en specifik situation eller ett visst problem och varar bara så länge som situationen eller problemet varar.
© iStock
12 / 31 Fotos
Proportionell och realistisk - Normal oro/ångest är ofta också ett proportionerligt och realistiskt svar på situationen eller problemet i fråga.
© iStock
13 / 31 Fotos
Ångestsyndrom - Hos personer med ångestsyndrom kan ångesten däremot uppstå oväntat. Den kan dyka upp helt från ingenstans, till synes utan anledning.
© iStock
14 / 31 Fotos
Extrema reaktioner
- Vid ångestsyndrom kan personen också reagera på en viss situation eller ett visst problem på ett mycket starkare eller dramatiskt sätt än man kanske skulle förvänta sig.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Orealistisk oro
- Personer med ångestsyndrom kan också uppleva mycket orealistisk ångest, till exempel rädsla för en situation som aldrig har inträffat och som högst troligt aldrig någonsin kommer att inträffa.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Ihållande ångest - Ångestsyndrom kännetecknas också av ångest som håller i sig mycket länge, ibland även efter att den ursprungliga situationen eller problemet som utlöste ångesten har passerat.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Okontrollerbar - Sist men inte minst kan personer med ångestsyndrom uppleva att deras ångest är omöjlig att kontrollera och kan som ett resultat undvika situationer eller saker som de tror utlöser symptomen.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Exempel
- För att illustrera skillnaden mellan normal oro/ångest och ångestsyndrom kan du föreställa dig någon som är flygrädd (vilket är mycket vanligt).
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Normal oro
- Om personen i fråga blir ombedd att resa i jobbet kommer denna normala oro inte att hindra honom eller henne från att ta sig till flygplatsen och kliva ombord på ett flygplan.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Ångestsyndrom - Om personen däremot lider av ångestsyndrom kanske han eller hon inte kan ta sig till flygplatsen och kliva ombord på flyget, även om det innebär att han eller hon förlorar jobbet.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Ångestsyndrom - Om oron hindrar personen från att leva sitt dagliga liv kan han eller hon mycket väl ha att göra med ångestsyndrom.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Dags att söka hjälp
- Om du eller någon du känner har ångest som stör vardagen kan det vara dags att söka vård.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Söka hjälp
- Det finns många sätt att hantera ångest och ingen anledning att genomlida den ensam.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Behandling
- Om du diagnostiseras med ångestsyndrom efter att ha pratat med vårdpersonal kan du bli ordinerad behandling.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Terapi
- Behandling av ångestsyndrom kan innefatta psykoterapi, särskilt kognitiv beteendeterapi (KBT), och medicinering, såsom antidepressiva eller betablockerare.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Andra behandlingar
- Läkare eller vårdpersonal kan också rekommendera att du går med i en stödgrupp och/eller testar några stresshanteringstekniker.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Livsstilsförändringar
- Sedan finns det andra, kompletterande metoder som kan användas i kombination med behandling och/eller medicinering.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Livsstilsförändringar
- Läkare eller vårdpersonal kan råda dig att regelbundet motionera, meditera och/eller lägga om kosten.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Summa summarum
- Det kan vara mycket svårt att leva med ångestsyndrom och ibland kännas kvävande, men genom att öka medvetenheten och dela resurser kan vi förhoppningsvis hjälpa de mest drabbade. Källor: (Healthline) (Here to Help)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Ångest
- När det kommer till ångest är lite oro helt i sin ordning. Faktum är att ångest är en väldigt naturlig reaktion på olika situationer i livet.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Naturlig respons - Ångest/oro är till exempel ett av de sätt som kroppen varnar oss för förestående fara och talar om för oss att antingen slåss eller försöka ta oss ur en farlig situation.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Praktisk oro
- Ett visst mått hälsosam oro kan till och med vara bra i vissa sammanhang. Det kan motivera oss att förbereda oss ordentligt inför ett prov, till exempel.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Ångestsyndrom
- När ångesten blir okontrollerbar eller hindrar dig i livet kan det vara dags att fundera på om du har att göra med ångestsyndrom.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
Generaliserat ångestsyndrom (GAD)
- Det finns en rad olika ångestsyndrom. Generaliserat ångestsyndrom (GAD) ser till en början mycket ut som vanlig ångest men kännetecknas av konstant och förlamande oro.
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Paniksyndrom - Paniksyndrom kännetecknas av återkommande och oväntade panikattacker, ofta utan någon uppenbar orsak.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Specifika fobier
- Specifika fobier kännetecknas av överdriven och irrationell rädsla för något specifikt. Det kan vara en viss plats, situation eller föremål.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Social fobi
- Social fobi kännetecknas av ångest och/eller rädsla specifikt i sociala sammanhang.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Separationsångest
- Separationsångest uppstår när ett barn separeras från sina föräldrar eller vårdnadshavare. Det är ett helt normalt stadium i barnets utveckling.
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Agorafobi - Sist men inte minst har vi agorafobi, som är ett ångestsyndrom där de drabbade undviker platser och situationer som kan få dem att känna sig instängda, hjälplösa eller panikslagna (bland andra känslor).
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom - Det kan vara svårt att skilja på normal ångest/oro och ångestsyndrom, så här är några egenskaper som gör det lättare att definiera dem.
© iStock
11 / 31 Fotos
Normal oro/ångest
- Normal oro/ångest är ofta relaterad till en specifik situation eller ett visst problem och varar bara så länge som situationen eller problemet varar.
© iStock
12 / 31 Fotos
Proportionell och realistisk - Normal oro/ångest är ofta också ett proportionerligt och realistiskt svar på situationen eller problemet i fråga.
© iStock
13 / 31 Fotos
Ångestsyndrom - Hos personer med ångestsyndrom kan ångesten däremot uppstå oväntat. Den kan dyka upp helt från ingenstans, till synes utan anledning.
© iStock
14 / 31 Fotos
Extrema reaktioner
- Vid ångestsyndrom kan personen också reagera på en viss situation eller ett visst problem på ett mycket starkare eller dramatiskt sätt än man kanske skulle förvänta sig.
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Orealistisk oro
- Personer med ångestsyndrom kan också uppleva mycket orealistisk ångest, till exempel rädsla för en situation som aldrig har inträffat och som högst troligt aldrig någonsin kommer att inträffa.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Ihållande ångest - Ångestsyndrom kännetecknas också av ångest som håller i sig mycket länge, ibland även efter att den ursprungliga situationen eller problemet som utlöste ångesten har passerat.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Okontrollerbar - Sist men inte minst kan personer med ångestsyndrom uppleva att deras ångest är omöjlig att kontrollera och kan som ett resultat undvika situationer eller saker som de tror utlöser symptomen.
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Exempel
- För att illustrera skillnaden mellan normal oro/ångest och ångestsyndrom kan du föreställa dig någon som är flygrädd (vilket är mycket vanligt).
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Normal oro
- Om personen i fråga blir ombedd att resa i jobbet kommer denna normala oro inte att hindra honom eller henne från att ta sig till flygplatsen och kliva ombord på ett flygplan.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Ångestsyndrom - Om personen däremot lider av ångestsyndrom kanske han eller hon inte kan ta sig till flygplatsen och kliva ombord på flyget, även om det innebär att han eller hon förlorar jobbet.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Ångestsyndrom - Om oron hindrar personen från att leva sitt dagliga liv kan han eller hon mycket väl ha att göra med ångestsyndrom.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Dags att söka hjälp
- Om du eller någon du känner har ångest som stör vardagen kan det vara dags att söka vård.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Söka hjälp
- Det finns många sätt att hantera ångest och ingen anledning att genomlida den ensam.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Behandling
- Om du diagnostiseras med ångestsyndrom efter att ha pratat med vårdpersonal kan du bli ordinerad behandling.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Terapi
- Behandling av ångestsyndrom kan innefatta psykoterapi, särskilt kognitiv beteendeterapi (KBT), och medicinering, såsom antidepressiva eller betablockerare.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Andra behandlingar
- Läkare eller vårdpersonal kan också rekommendera att du går med i en stödgrupp och/eller testar några stresshanteringstekniker.
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Livsstilsförändringar
- Sedan finns det andra, kompletterande metoder som kan användas i kombination med behandling och/eller medicinering.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Livsstilsförändringar
- Läkare eller vårdpersonal kan råda dig att regelbundet motionera, meditera och/eller lägga om kosten.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Summa summarum
- Det kan vara mycket svårt att leva med ångestsyndrom och ibland kännas kvävande, men genom att öka medvetenheten och dela resurser kan vi förhoppningsvis hjälpa de mest drabbade. Källor: (Healthline) (Here to Help)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom
Normal oro kontra ångestsyndrom
© Shutterstock
Om du känner dig orolig strax innan en presentation eller tenta är det förmodligen helt normalt. Faktum är att det finns alla möjliga situationer i livet som framkallar hälsosamma oroskänslor. Om du däremot känner ständig oro inför situationer som högst troligt aldrig kommer att inträffa och oroar dig till den grad att det stör ditt dagliga liv kan du ha att göra med ångestsyndrom.
Även om det kan vara svårt att skilja på normal ångest och faktiskt ångestsyndrom finns det vissa saker du bör hålla utkik efter. Kolla in det här galleriet för att ta reda på mer.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
![Tecken och symptom på långtidscovid](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66336b01d7a80.jpg)
![Mensvärk: orsaker, symptom och behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b5ce4e567e.jpg)
![Så blir du av med smärtsamt tryck i örat](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f5748512ea.jpg)
![Din sovställning kostar dig levnadsår](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66433fc52baf0.jpg)
![Världens 30 läskigaste parasitsjukdomar](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664c94b0e54a7.jpg)
![Överraskande livsmedel som innehåller nikotin](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669fc478b911f.jpg)
![Både din kropp och din hjärna mår bra när du vandrar](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669511f50f736.jpg)
![Allt du behöver veta om multipel skleros](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669939a625688.jpg)
![Gastrit: orsaker, symptom och behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662072f56cd4.jpg)
![Kan aromaterapi vara något för dig?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662cf5a5c1dc.jpg)
![Går det att vända typ 2-diabetes?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6697d31f58245.jpg)
![Gör dessa saker varje dag för att få en snabbare ämnesomsättning](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a7b606e342.jpg)
![Prestationsångest: vad det är och hur man övervinner det](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6696b48acff1b.jpg)
![Åldersspecifika tips för bättre sömn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669654f3edb80.jpg)
![Viktiga fakta om ihållande ont i halsen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668e524e64127.jpg)
![Rädslan för ofullkomlighet: tecken på att du kan ha atelofobi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6697797d1e8ec.jpg)
![Vanliga tecken på depression som förbises](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![Livsmedel som kan sänka blodtrycket](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Oväntade ställen du kan få hudcancer på och saker du bör se upp med](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e85364362d.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d5df9d6bad.jpg)
![Dessa vitaminer kan vara skadliga](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Vad händer när du slutar dricka alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665ee0a55500b.jpg)
![Boosta hälsan med traditionell kinesisk medicin](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Kan massage hjälpa dig att gå ner i vikt?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6628f3d6c81d8.jpg)
![Heltäckande guide till en balanserad kosthållning](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bfc0033045.jpg)
![Andnöd: ångest eller något ännu värre?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687baabd16b1.jpg)
![Plågsamma fakta om njursten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6686c8f8b3c0f.jpg)
![Är det zink du lider brist på?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bac9c4a5d8.jpg)
![Tips för att överleva sommarens värmeböljor](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687c9f77409a.jpg)
![Morgonrutiner för kvinnor som kommer att förändra ditt liv](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66389a47aa14c.jpg)
![Varför ökar antalet ätstörningar bland unga män och pojkar?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639f7b29e389.jpg)
![Nyttan med thai chi och hur du kommer igång](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663b3c5177490.jpg)
![Vad händer med kroppen om du bara kör konditionsträning?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f63b3879dd.jpg)
![Bättre ute än inne – riskerna med att hålla inne en nysning](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![Nyttan med regn och rusk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66406cecaf3be.jpg)
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
-
2
LIVSSTIL Zombie
-
3
CELEBRITETER & KÄNDISAR Brott
-
4
HÄLSA Hälsa
-
5
RESOR Staycation
-
6
LIVSSTIL Dödsstraff
-
7
LIVSSTIL Nostalgi
-
8
LIVSSTIL Mode
-
9
-
10
LIVSSTIL Kungligheter
Ett år efter kröningen – hur har kung Charles III:s regeringstid sett ut?