© Shutterstock

Det är väldigt vanligt -

Till att börja med bör du vara medveten om att ätstörningar är mycket vanligare än de flesta tror. Men de går att behandla.

© Shutterstock

Populära personer som har lidit av ätstörningar -

Lady Gaga, Zayn Malik och Demi Lovato är bara några av de kända personerna som har lidit av ätstörningar.

© Shutterstock

Snabb och extrem viktnedgång -

Vissa symptom på ätstörningar kommer att vara ganska uppenbara: snabb och extrem viktminskning bör i de flesta fall få larmklockorna att ringa.

© Shutterstock

Utrensning -

Att gå undan och hålla sig inne på toaletten under långa perioder efter att ha ätit är ett vanligt tecken på att en person lider av bulimi.

© Shutterstock

Symptomen är sällan ett och samma -

I likhet med många psykiska störningar kommer ätstörningarna att variera när det gäller deras symptombild. Den ena patienten kommer inte att bete sig exakt som den andra.

© Shutterstock

Symptom -

Man kan uppvisa en kombination av symptom eller bara ett. I vissa fall uppvisar personen inte några symptom över huvud taget. Ofta begriper inte patienten själv att något är fel.

© Shutterstock

Negativa och tvångsmässiga tankar -

Negativa eller tvångsmässiga tankar om kroppens storlek eller form spelar en nyckelroll i många olika ätstörningar och framträder ofta mycket tidigt.

© Shutterstock

Talar i negativa ordalag till sig själv -

Vanliga tecken på en begynnande ätstörning är att personen talar i negativa ordalag till sig själv, har en mycket snedvriden kroppsuppfattning och gör felaktiga tolkningar av kommentarer som om de betydde något negativt i relation till vederbörandes kropp.

© Shutterstock

Träningsanorexi -

Cynthia Bulik, specialist på ätstörningar vid University of North Carolina - Chapel Hill, hänvisar till ett fenomen som kallas "träningsanorexi".

© Shutterstock

Unga kvinnliga idrottare -

Träningsanorexi är knepigt. Vem kan komma och påstå att personen i fråga inte bara är extremt driven när det gäller hans eller hennes fysiska kondition, snarare än att man här har att göra med en ätstörning? En studie från 2013 genomförd på gymnasieelever fann dock en högre andel ätstörningar bland kvinnliga idrottare än flickor som inte idrottade (14% kontra 3%).

© Shutterstock

Träning -

Försöker personen i fråga träna även när han eller hon är mycket sjuk? Bulik säger att man inte bör drabbas av panik bara för att man missar en eller två dagar av träning på grund av sjukdom eller skada. Så, om detta är fallet kan det vara ett varningstecken.

© Shutterstock

Ångest inför att äta -

Om du känner dig överdrivet självmedveten eller generad över att äta inför folk har du inget hälsosamt förhållande till mat. Man ska inte behöva känna att man blir uttittad eller dömd när man äter offentligt. Detta är en indikation på att ätande har blivit en oroande upplevelse.

© Shutterstock

Ångest inför att äta -

Att äta är en ångestframkallande aktivitet för personer som lider av en ätstörning. Att äta inför folk förstärker bara denna ångest.

© Shutterstock

Små portioner -

Inte bara är blyghet när man äter offentligt ett vanligt kännetecken i fallet med anorexi, men "även personer som har problem med hetsätning tenderar att äta mycket små mängder när de befinner sig bland folk, bara för att senare hetsäta när de är ensamma" säger Bulik.

© Shutterstock

Undernäring -

Människor som har berövat sig näring under en lång period utvecklar ibland mjukt, närmast luddigt kroppshår. Det ser nästan ut som ett tunt lager av päls. Detta hår kallas lanugo.

© Shutterstock

Fryser konstant -

En person som är anorektisk kommer att ha svultit sig själv på näringsämnen och kroppen har därför väldigt lite massa till sitt förfogande för att hålla sig varm. Detta lanugohår är i allt väsentligt ett symptom på svält. Kroppen låter detta hår växa ut i syfte att hålla sig varm.

© Shutterstock

Tillreder invecklade rätter (till andra) -

Människor som lider av anorexi tillreder ofta extremt invecklade rätter till vänner eller familj trots att de vägrar att äta särskilt mycket själva. Det kan vara en form av njutningssubstitut eller fungera som en form av distraktion.

© Shutterstock

Besatthet av mat -

I det berömda Minnesota Starvation Experiment som genomfördes på 1940-talet under andra världskriget gick de frivilliga som var halvt svultna ned mer än 25% av sin kroppsvikt och blev besatta av mat och att äta. Flera av dem blev besatta av kokböcker och recept, ett beteende som är vanligt även bland personer som lider av ätstörningar.

© Shutterstock

Hud -

Torr och fläckig hud är ett vanligt symptom på anorexi och bulimi. Det härrör från uttorkning och undernäring.

© Shutterstock

Andra fysiska symptom -

Insjunkna ögon, insjunkna kinder, torr hud och mun och allvarliga elektrolytobalanser kan också uppstå som symptom på uttorkning hos personer som lider av ätstörningar.

© Shutterstock

Russells tecken -

Förhårdnader på knogarna, kända som Russells tecken (eng: Russell's sign), är ett annat vanligt tecken på bulimi som orsakas av att personen i fråga rispar handryggen mot sina tänder när han eller hon försöker framkalla kräkningar

© Shutterstock

Svullen käke -

När utrensning förekommer, i detta fall kräkningar, är ett vanligt symptom en svullen käke, enligt Bulik. Till skillnad från personer som lider av anorexi är personer med bulimi ofta normalviktiga eller något över normalvikt.

© Shutterstock

Ortorexi -

Att bli besatt av att bara äta livsmedel som är säkra eller nyttiga är ett tecken på "ortorexi", ett tillstånd som har att göra med ett ohälsosamt fokus på att äta nyttigt.

© Shutterstock

Tvångsmässigt beteende i relation till mat -

Människor som lider av anorexi eller andra störningar kan känna sig tvungna att organisera maten i små bitar eller ordna maten på andra mycket specifika sätt.

© Shutterstock

Anorexia nervosa -

Dessa ritualer är "både en taktik att inte äta och samtidigt en del av besattheten i samband med anorexia nervosa" förklarar Bulik. "När ätstörningarna väl träder in försöker folk ofta att få det att se ut som om de äter genom att skära upp saker och ting och flytta runt maten på tallriken för att ingen ska lägga märke till hur lite de äter."

© Shutterstock

Hetsätning -

Hetsätare är kända för att tillreda rätter bestående av en udda blandning av ingredienser, så som potatismos och Oreokakor, eller potatischips med citron, fläsksvål, italiensk dressing och salt. En nyligen genomförd studie visade att människor som skapar sina egna hopkok är mer benägna att hetsäta än människor som helt enkelt bara äter för mycket.

© Shutterstock

Skam -

Sammanfattningsvis kan ätstörningar utvecklas till mycket allvarliga tillstånd (livshotande, till och med) som inte har en och samma symptombild. Även två personer som lider av anorexi kommer sannolikt att uppvisa lite olika symptom. Detta galleri syftar dock till att vara en hårddragen guide i vilken typ av beteende och symptom som en person med en ätstörning kan uppvisa. Om du är orolig för någon i din närhet eller dig själv rekommenderar vi att du uppsöker en professionell som kan vägleda dig.

Källor: (Health.com)

Se även: Superlivsmedlens läkande kraft

© Shutterstock