Tecken på tvivelaktiga terapeuter och rådgivare

SE ÄVEN

Tecken och symptom på långtidscovid

Mensvärk: orsaker, symptom och behandling

Så blir du av med smärtsamt tryck i örat

Din sovställning kostar dig levnadsår

Världens 30 läskigaste parasitsjukdomar

Överraskande livsmedel som innehåller nikotin

SE IGEN

0 / 29 Fotos

De är opålitliga -

Om din terapeut ofta kommer sent, bokar om, avbokar eller glömmer möten kanske du vill överväga att gå hos en annan.

1 / 29 Fotos

De lyssnar eller svarar inte -

En uppenbar punkt: terapeuter måste lyssna och svara på vad du säger. Om inte så anstränger de sig inte tillräckligt för att förstå dig och ge vägledning.

2 / 29 Fotos

De är dömande -

Detta går helt bort. Att döma klienter är sårande och hindrar framsteg i terapin.

3 / 29 Fotos

De tvingar på dig sina övertygelser och ideologier -

Terapeuter bör respektera din religiösa, andliga, politiska och sociala övertygelse. Det betyder att inte påtvinga dig deras tro.

4 / 29 Fotos

De säger åt dig vad du ska göra -

Om du ber om råd är det helt okej att terapeuter delar med sig av sina tankar och åsikter, men de borde inte beordra dig, eftersom detta motverkar syftet med terapin.

5 / 29 Fotos

De bryter sekretessen -

En terapeut är juridiskt bunden att skydda din integritet. De ska bara dela konfidentiell information om det är nödvändigt för att rädda liv.

6 / 29 Fotos

De är inte kulturellt lyhörda -

Om din terapeut har fällt nedsättande kommentarer om din sexuella läggning, ras, religion eller någon annan aspekt av din identitet bör du inte fortsätta med vederbörande. Även om det inte handlade om dig behöver du inte fortsätta om du känner dig obekväm.

7 / 29 Fotos

De försöker uppmuntra dig att skylla dina problem på andra -

En duktig terapeut hjälper dig att navigera din önskan att skuldbelägga, men poängen med terapi är inte att skylla på andra. Det är tänkt att ge dig möjlighet att ta ansvar och leva ett bättre liv.

8 / 29 Fotos

De pratar för mycket om sig själva -

Att prata lite om sig själv är bra eftersom det ibland kan skapa en stark terapeutisk allians. Större delen av terapitiden bör dock handla om dig.

9 / 29 Fotos

De skuldbelägger psykisk ohälsa -

Om du har en psykisk sjukdom bör din terapeut inte behandla det som något att skämmas för.

10 / 29 Fotos

De skyndar på en diagnos -

Alla problem behöver inte en klinisk etikett. Att ibland rusa för att diagnostisera någon kan resultera i en falsk diagnos.

11 / 29 Fotos

De pressar dig att prata om något du inte är redo för ännu -

Terapeuter kan vägleda dig, men de bör inte driva på en fråga om du säger till dem att du inte vill prata om det. Du får bestämma sessionens riktning.

12 / 29 Fotos

De är för passiva -

Om en terapeut tvekar att ge dig för många råd, eller några alls, kanske de inte är tillräckligt proaktiva.

13 / 29 Fotos

De är överdrivet defensiva när det gäller feedback -

Om du berättar för din terapeut att de gjort ett misstag eller att du inte gillade deras inställning till ett problem bör de svara lugnt och moget.

14 / 29 Fotos

De driver ett terapeutiskt tillvägagångssätt för hårt -

Om du berättar för dem om ett barndomstrauma borde inte deras första svar vara: "Det här är vad Freud skulle sagt om det."

15 / 29 Fotos

De kollar för mycket på klockan -

En gång är okej, men mer än så är bara oförskämt. Du ska inte känna dig jäktad att avsluta sessionen.

16 / 29 Fotos

De förstår dig inte -

Din terapeut må vara högutbildad och kvalificerad, men fattar dig ändå inte. Det kan bero på att ni har olika religion, rastillhörighet, kön eller klassbakgrund. Hur som helst, om de inte "fattar" är det ett problem.

17 / 29 Fotos

De försöker vara din kompis -

Din terapeut ska inte be dig att umgås som vänner eller följa dig på sociala medier. Detta kan störa objektiviteten under behandlingen.

18 / 29 Fotos

De beter sig olämpligt -

Om din terapeut har vidrört dig på ett olämpligt sätt eller gjort sexuella anspelningar är det viktigt att avsluta alla sessioner omedelbart och anmäla terapeuten.

19 / 29 Fotos

Det är för mycket ljud i bakgrunden -

Om det finns massor av bakgrundsljud eller helt enkelt brist på avskildhet finns det en risk att andra människor kommer att höra sessionen. Detta kan kränka din integritet.

20 / 29 Fotos

Du mår sämre efter sessionen -

Även om det ibland är normalt att må dåligt efter en session, särskilt om du berört ett svårt ämne, kan det ibland bero på läkaren själv. Detta är ett tecken på att de inte passar dig.

21 / 29 Fotos

De ber dig ofta att upprepa eller påminna dem om vad du har sagt -

Att be om ett förtydligande eller en snabb påminnelse om en specifik detalj är normalt, men att inte komma ihåg varför du söker behandling borde vara ett varningstecken!

22 / 29 Fotos

De ger dig inte den tid du betalat för -

Om du kommer i tid till din session förtjänar du det antal minuter som terapeuten debiterar dig för.

23 / 29 Fotos

De tar dig som klient även om de inte är specialiserade på ditt problem -

Du har rätt att veta vilken utbildning och erfarenhet din terapeut har. Om de inte är specialiserade på just dina problem borde de tala om det för dig.

24 / 29 Fotos

De drunknar i anteckningar -

Även när sessionen sker online är ögonkontakt och kroppsspråk viktigt, vilket forskning visar är avgörande för framgångsrik terapi.

25 / 29 Fotos

De äter under sessionen -

Att äta under en session är helt enkelt oförskämt. Lunchpauser finns av en anledning.

26 / 29 Fotos

Det känns inte "rätt" -

Om du får en obehaglig känsla av dina sessioner med den här personen bör du lita på magkänslan. Det kan vara dags att omvärdera en viss terapeut.

27 / 29 Fotos

Ge inte upp -

Oroa dig inte – det finns bra terapeuter som motsvarar just dina behov och preferenser.

Källor: (Verywell Mind) (Psych Central) (Self) (Talkspace)

28 / 29 Fotos

0 / 29 Fotos

De är opålitliga -

Om din terapeut ofta kommer sent, bokar om, avbokar eller glömmer möten kanske du vill överväga att gå hos en annan.

Shutterstock

1 / 29 Fotos

De lyssnar eller svarar inte -

En uppenbar punkt: terapeuter måste lyssna och svara på vad du säger. Om inte så anstränger de sig inte tillräckligt för att förstå dig och ge vägledning.

Shutterstock

2 / 29 Fotos

De är dömande -

Detta går helt bort. Att döma klienter är sårande och hindrar framsteg i terapin.

Shutterstock

3 / 29 Fotos

De tvingar på dig sina övertygelser och ideologier -

Terapeuter bör respektera din religiösa, andliga, politiska och sociala övertygelse. Det betyder att inte påtvinga dig deras tro.

Shutterstock

4 / 29 Fotos

De säger åt dig vad du ska göra -

Om du ber om råd är det helt okej att terapeuter delar med sig av sina tankar och åsikter, men de borde inte beordra dig, eftersom detta motverkar syftet med terapin.

Shutterstock

5 / 29 Fotos

De bryter sekretessen -

En terapeut är juridiskt bunden att skydda din integritet. De ska bara dela konfidentiell information om det är nödvändigt för att rädda liv.

Shutterstock

6 / 29 Fotos

De är inte kulturellt lyhörda -

Shutterstock

7 / 29 Fotos

De försöker uppmuntra dig att skylla dina problem på andra -

Shutterstock

8 / 29 Fotos

De pratar för mycket om sig själva -

Att prata lite om sig själv är bra eftersom det ibland kan skapa en stark terapeutisk allians. Större delen av terapitiden bör dock handla om dig.

Shutterstock

9 / 29 Fotos

De skuldbelägger psykisk ohälsa -

Om du har en psykisk sjukdom bör din terapeut inte behandla det som något att skämmas för.

Shutterstock

10 / 29 Fotos

De skyndar på en diagnos -

Alla problem behöver inte en klinisk etikett. Att ibland rusa för att diagnostisera någon kan resultera i en falsk diagnos.

Shutterstock

11 / 29 Fotos

De pressar dig att prata om något du inte är redo för ännu -

Terapeuter kan vägleda dig, men de bör inte driva på en fråga om du säger till dem att du inte vill prata om det. Du får bestämma sessionens riktning.

Shutterstock

12 / 29 Fotos

De är för passiva -

Om en terapeut tvekar att ge dig för många råd, eller några alls, kanske de inte är tillräckligt proaktiva.

Shutterstock

13 / 29 Fotos

De är överdrivet defensiva när det gäller feedback -

Om du berättar för din terapeut att de gjort ett misstag eller att du inte gillade deras inställning till ett problem bör de svara lugnt och moget.

Shutterstock

14 / 29 Fotos

De driver ett terapeutiskt tillvägagångssätt för hårt -

Om du berättar för dem om ett barndomstrauma borde inte deras första svar vara: "Det här är vad Freud skulle sagt om det."

Shutterstock

15 / 29 Fotos

De kollar för mycket på klockan -

En gång är okej, men mer än så är bara oförskämt. Du ska inte känna dig jäktad att avsluta sessionen.

Shutterstock

16 / 29 Fotos

De förstår dig inte -

Shutterstock

17 / 29 Fotos

De försöker vara din kompis -

Din terapeut ska inte be dig att umgås som vänner eller följa dig på sociala medier. Detta kan störa objektiviteten under behandlingen.

Shutterstock

18 / 29 Fotos

De beter sig olämpligt -

Om din terapeut har vidrört dig på ett olämpligt sätt eller gjort sexuella anspelningar är det viktigt att avsluta alla sessioner omedelbart och anmäla terapeuten.

Shutterstock

19 / 29 Fotos

Det är för mycket ljud i bakgrunden -

Om det finns massor av bakgrundsljud eller helt enkelt brist på avskildhet finns det en risk att andra människor kommer att höra sessionen. Detta kan kränka din integritet.

Shutterstock

20 / 29 Fotos

Du mår sämre efter sessionen -

Även om det ibland är normalt att må dåligt efter en session, särskilt om du berört ett svårt ämne, kan det ibland bero på läkaren själv. Detta är ett tecken på att de inte passar dig.

Shutterstock

21 / 29 Fotos

De ber dig ofta att upprepa eller påminna dem om vad du har sagt -

Att be om ett förtydligande eller en snabb påminnelse om en specifik detalj är normalt, men att inte komma ihåg varför du söker behandling borde vara ett varningstecken!

Shutterstock

22 / 29 Fotos

De ger dig inte den tid du betalat för -

Om du kommer i tid till din session förtjänar du det antal minuter som terapeuten debiterar dig för.

Shutterstock

23 / 29 Fotos

De tar dig som klient även om de inte är specialiserade på ditt problem -

Du har rätt att veta vilken utbildning och erfarenhet din terapeut har. Om de inte är specialiserade på just dina problem borde de tala om det för dig.

Shutterstock

24 / 29 Fotos

De drunknar i anteckningar -

Även när sessionen sker online är ögonkontakt och kroppsspråk viktigt, vilket forskning visar är avgörande för framgångsrik terapi.

Shutterstock

25 / 29 Fotos

De äter under sessionen -

Att äta under en session är helt enkelt oförskämt. Lunchpauser finns av en anledning.

Shutterstock

26 / 29 Fotos

Det känns inte "rätt" -

Om du får en obehaglig känsla av dina sessioner med den här personen bör du lita på magkänslan. Det kan vara dags att omvärdera en viss terapeut.

Shutterstock

27 / 29 Fotos

Ge inte upp -

Oroa dig inte – det finns bra terapeuter som motsvarar just dina behov och preferenser.

Källor: (Verywell Mind) (Psych Central) (Self) (Talkspace)

Shutterstock

28 / 29 Fotos

Tecken på tvivelaktiga terapeuter och rådgivare

Dessa saker är värda att passa sig för

14/05/24 | StarsInsider

HÄLSA Psykisk ohälsa

Din terapi handlar först och främst om att du ska läka och återhämta dig, men om sessionerna inte hjälper har du ingen som helst skyldighet att fortsätta. Bra terapeuter har sina klienters bästa för ögonen, men alla terapeuter passar inte just dig. I vissa fall kan det till och med vara svårt att avgöra exakt varför behandlingen inte fungerar, varför det är viktigt att känna igen vissa varningstecken som faktiskt kan ha att göra med terapeuten i sig.

Om du känner dig osäker, kolla in det här galleriet med olika varningstecken som du inte bör ignorera. Klicka vidare!