© Shutterstock

Vad är det för någonting? -

Posttraumatisk stressyndrom (PTSD) är ett psykiskt tillstånd. Det utlöses vanligtvis av att man upplever eller bevittner en chockerande, läskig eller farlig händelse.

© Shutterstock

Vad är det för någonting? -

PTSD kan utvecklas efter att personen har påverkats av den traumatiska upplevelsen. Även om det är naturligt att vara rädd efter att händelsen har inträffat upplever de som drabbas av PTSD andra symptom.

© Shutterstock

När identifierades det? -

I boken "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" från 1952 kategoriseras den som "Gross Stress Reaction", definierad som en "normal personlighet som använder etablerade reaktionsmönster för att hantera överväldigande rädsla."

© Shutterstock

Historia -

Under första världskriget var PTSD känt som "skalchock" (från engelskans "shell shock") och efter andra världskriget blev det känt som "stridsutmattning".

© Shutterstock

Vem drabbas av det? -

PTSD kan påverka vem som helst, oavsett ras, etnicitet, kön eller ålder. Det uppskattas att endast i USA kommer cirka sju eller åtta av 100 personer att ha PTSD någon gång i livet.

© Shutterstock

Sympatiska nervsystemet -

Våra kroppar är utformade för att svara på stressande och farliga situationer genom att aktivera ett antal processer som gör att vi kan undvika fara genom att antingen frysa, slåss eller fly från den.

© Shutterstock

Flykt- och kamprespons -

Även om det är normalt att detta svar kickar in under vissa situationer tenderar de som lider av PTSD att återgå till den traumatiska upplevelsen på olika sätt, och deras kroppar svarar därefter.

© Shutterstock

När uppträder symptomen? -

Symptom på PTSD uppträder vanligtvis någon gång efter upplevelsen. Detta varierar en hel del beroende på person och vissa människor utvecklar inte PTSD förrän flera år efter den traumatiska upplevelsen.

© Shutterstock

På vilket sätt manifesterar det sig? -

Människor med PTSD upplever störande tankar och känslor, inklusive vakenhet och rädsla, även om de inte befinner sig i någon verklig fara.

© Shutterstock

På vilket sätt manifesterar det sig? -

Symptom kan utlösas av ett flertal olika saker. Ibland räcker ett enkelt ljud för att få någon att återuppleva händelsen. Det finns många psykologiska och fysiska symptom kopplade till PTSD.

© Shutterstock

Symptom -

Symptom på PTSD delas in i fyra kategorier: intrång, undvikande, förändringar i kognition och humör och förändringar i upphetsning och reaktion.

© Shutterstock

Intrång (eller påträngande minnen och tankar) -

Ofrivilliga tankar, återblickar och störande, livliga drömmar om den traumatiska upplevelsen är bland de vanligaste symptomen. Människor fortsätter att återuppleva händelsen om och om igen.

© Shutterstock

Undvikande -

Detta inkluderar att undvika allt som kan tänkas påminna personen om händelsen, inklusive att tänka och prata om det. Det inkluderar också att undvika människor, platser eller aktiviteter som kan utlösa några minnen.

© Shutterstock

Förändringar i kognition och humör -

Ibland har människor svårt för att dra sig till minnes vissa detaljer relaterade till händelsen. Eller så kan de ha en förvrängd uppfattning om vad som hände, skuldbelägga sig själva, känna sig skyldiga, bortkopplade och ha svårt för att lita på andra människor.

© Shutterstock

Förändringar i upphetsning och reaktion -

Irritabilitet, vredesutbrott, självdestruktivt beteende och problem med att fokusera och sova är några av de vanligaste symptomen.

© Shutterstock

Barn -

Barn kan utveckla annorlunda symptom än de som vuxna upplever. Dessa kan innefatta att sängvätning, att inte prata, agera utifrån händelsen under lek eller vara alltför klängig.

© Shutterstock

Olika typer av traumatiska händelser -

Det finns många olika typer av traumatiska händelser som kan orsaka PTSD, inklusive att exponeras för krig, fysiska och/eller sexuella övergrepp, olyckor, barnmisshandel, rån, naturkatastrof och andra livshotande händelser.

© Shutterstock

Är det alltid PTSD? -

Faktum är att dessa symptom upplevs av många människor när de utsätts för traumatiska händelser. Även om det, för att det ska kunna betraktas som PTSD, oftast måste hålla i sig i över en månad och orsaka betydande oro eller problem i personens liv.

© Shutterstock

Symptomens intensitet -

Dessa kan variera. En person kan ha det ganska bra och exponeras sedan till exempel för en liknande händelse på tv, och det räcker för att återuppleva upplevelsen och utlösa ett antal symptom.

© Shutterstock

Varför drabbas vissa människor av PTSD och andra inte? -

Detta beror troligen på en kombination av olika faktorer. Från upplevelsens svårighetsgrad till personlighetsdrag, ärftliga psykiska hälsorisker och till och med hur en persons hjärna reglerar stress kan påverka.

© Shutterstock

Vem löper störst risk? -

Vissa människor löper större risk att utveckla PTSD, inklusive de som utsätts för traumatiska händelser genom sina jobb, till exempel blåljuspersonal och militär personal.

© Shutterstock

Vem löper störst risk? -

Människor som drabbats av andra trauman tidigare i livet (t.ex. barnmisshandel), de som lider av andra psykiska problem och de som kämpar med missbruk löper också högre risk.

© Shutterstock

Vem löper störst risk? -

Personer som lider brist på ett stabilt skyddsnät, inklusive familj och vänner, riskerar också att utveckla PTSD efter en traumatisk händelse.

© Shutterstock

Påverkan -

PTSD kan påverka människors liv på ett mycket omfattande sätt. Det kan också öka risken för depression och ångest, gör att man utvecklar ätstörningar, missbruk och till och med öka risken för självmord.

© Shutterstock

Behandling -

Läkemedel som bland annat antidepressiva medel och ångestdämpande läkemedel används ibland för att tillfälligt hantera symptomen, men behandling av PTSD sker vanligtvis genom psykoterapi.

© Shutterstock

Behandling -

Olika typer av traumafokuserade psykoterapier har visat sig vara effektiva vid behandling av PTSD, inklusive långvarig exponeringsterapi (PE) och kognitiv behandlingsterapi (CPT).

© Shutterstock

Behandling -

Andra metoder som används är bland annat EMDR (från engelskans "Eye Movement Desensitization and Reprocessing"), SIT (från engelskans "stress inoculation training") och gruppterapi.

© Shutterstock

Behandling -

Alternativa behandlingar som bland annat djurassisterad terapi och akupunktur används också av vissa människor för att underlätta hanteringen av PTSD.

Källor: (American Psychiatric Association) (National Center for PTSD) (Mayo Clinic) (NHS) (National Institute of Mental Health)

Se även: Vardagliga saker du inte visste skadar din psykiska hälsa

© Shutterstock