![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f08b435e23c.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f08b40cc694.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1c934c53ba.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1c019c07b1.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f08ecd30f87.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f0910a2ad3a.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f093bc3bb7f.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f08b22160f9.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1bc8767ea4.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f0918a17d59.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f09179b1c1f.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f08b222b2a3.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f08b21a6163.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f08b20e72f2.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f08b21ced6f.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f08b2303454.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f093ba9b9ef.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1b930b8cc0.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1c656451c8.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1c6556287c.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1d3f809f41.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1d36c71a0d.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1d36a892df.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1d36ce155b.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1d935395ec.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1d934e4e1a.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1d9334bf1b.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1d96abefe3.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1db3da2cbc.jpg)
![Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65f1db3d5bded.jpg)
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Vad är tarmsköljning?
- Logiken bakom tarmsköljningar är att rengöra tjocktarmen lite extra, detta med hjälp av hydroterapi för att optimera dess funktion.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Hydroterapi
- Hydroterapi är en behandling med vatten. I det här fallet påstås vattnet rensa tjocktarmen på avföring och gas.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Spolningsprocess
- En tarmsköljning innebär att man för in ett rör i ändtarmen och spolar ut eventuell avföring. En stor mängd trycksatt vatten pumpas in.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Goop
- Gwyneth Paltrows webbplats Goop är känd för att haka på hälsotrender som många skulle betrakta som bisarra, och i mitten av 2010-talet fanns en artikel om tarmsköljning.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Goop
- På den tiden talade många kändisar varmt om hydroterapi i tjocktarmen. Det gjorde att många fick upp ögonen för ingreppet och många undrade huruvida det har belagda fördelar?
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Koloskopi och rengöring
- Under en koloskopi förs en kamera in i tjocktarmen. De flesta tarmsköljningar godkänns endast av läkare innan koloskopi utförs. Förutom tarmsköljning finns det andra sätt att "rengöra" tjocktarmen.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Tarmrengöring: lavemang
- Vid kronisk förstoppning eller om en patient behöver förbereda sig för en koloskopi kan lavemang föreslås.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Tarmrengöring: lavemang
- Lavemang fungerar genom att föra in vätska i tjocktarmen via ett rör. Det finns dock vissa risker med lavemang om proceduren utförs hemma eller upprepade gånger.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Tarmrengöring: laxermedel
- Växtbaserade kosttillskott med laxerande verkan eller receptfria laxermedel kan betraktas som en typ av tarmrengöring.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Tarmrengöring: detoxteer
- Detox- eller "teatox"-teer anses ibland hjälpa till att rengöra tjocktarmen, inklusive ingredienser som oolong, mateblad, pepparmynta, ingefära och citrongräs.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Detoxtrend
- Olika detoxkurer marknadsförs regelbundet i hälsokretsar och påstås främja viktminskning, ge en energikick och hjälpa till att driva ut gifter från kroppen.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Detoxtrend
- Levern, njurarna, huden, lungorna och matsmältningssystemet sköter avgiftningen i kroppen. Detoxtrenden hävdar dock att dessa system kan bli överbelastade och behöva en extra knuff.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Tarmflora
- För att "spola" tarmen och hålla den i gott skick rekommenderas det att dricka mycket vatten, öka fiberintaget och konsumera produkter som yoghurt och kefir som gynnar tarmfloran.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Tarmhälsa
- Tarmarna är några av kroppens största organ. Även om de inte är det huvudsakliga avgiftningsorganet (vilket är levern) absorberar de näringsämnen från maten vi äter.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Tarmhälsa
- Maten bryts ned, näringsämnen tas upp och slaggprodukter stelnar och avlägsnas från kroppen via tarmarna.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Koppling mellan mage och sinne
- En av anledningarna till att det talas så mycket om vikten av god tarmhälsa är att kopplingen mellan mage och sinne blir allt tydligare.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Koppling mellan mage och sinne
- Enligt kopplingen mellan mage och sinne kan tarmfloran påverka beteendet, närmare bestämt på grund av signalsubstansen GABA som produceras i tarmen. Denna hjälper till att reglera hjärnans aktivitet och kan dämpa ångest.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Eliminering av slaggprodukter
- Vissa läkare menar att de som tillhandahåller tarmsköljningar och påstår att dessa avgiftar tjocktarmen ignorerar det faktum att matsmältningssystemet eliminerar slaggprodukter och gifter för egen maskin.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
American Cancer Society
- American Cancer Society har sagt att det inte finns några bevis för att gifter ackumuleras på tarmväggarna, än mindre att detta skulle bero på "undermålig eliminering av slaggprodukter från tjocktarmen".
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Risker med tarmsköljning: uttorkning
- Även om det kan verka ofarligt är tarmsköljning inte för alla. Det kan rubba elektrolytbalansen, verka uttorkande och ge symptom som bland annat yrsel.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Risker med tarmsköljning: rubbad tarmflora
- Eftersom tarmen redan driver ut slaggprodukterna och rengör sig själv kan tarmsköljningar rubba den naturliga balansen. Friska bakterier spolas också bort och kan eventuellt orsaka störningar i tarmfloran.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Risker med tarmsköljning: infektioner
- Om utrustningen som används inte är steril och vattnet innehåller mikroorganismer kan tarmsköljningen orsaka infektion. Rektal skada kan uppstå om slangen förs in med för stor kraft eller om vattnet pumpas med fel tryck.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Risker med tarmsköljning: tarmperforation
- En förmodligen sällsynt biverkning, men möjlig: tarmperforation uppstår när ett hål görs i tjocktarmens vägg. Det är mycket allvarligt, och personer som lider av gastrointestinala tillstånd som Crohns sjukdom eller ulcerös kolit löper särskilt hög risk.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Värt att hålla i minnet
- Om du har valt att göra en tarmsköljning bör du se till att göra detta hos läkare eller på en av läkare godkänd plats, där utrustningen är steril och utövaren är licensierad. Rådgör med läkare om du är osäker.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Riskzonen: personer med mag- och tarmproblem
- Personer som lider eller har lidit av divertikulit, ulcerös kolit, Crohns sjukdom eller kolorektalcancer bör tänka efter noga innan de genomgår tarmsköljning.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Riskzonen: personer som genomgått bukoperation
- Personer som har genomgått bukoperation, till exempel blindtarmsoperation (avlägsnande av blindtarmen), kolektomi (avlägsnande av en del av tjocktarmen) eller hysterektomi (avlägsnande av livmodern) löper särskilt hög risk.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Riskzonen: personer med medicinska problem
- Om du har haft njursjukdom, hjärtsjukdom eller elektrolytsjukdomar är tarmsköljning sannolikt ett mer riskabelt ingrepp för dig.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Slutsats
- Enligt Harvard Gazette förnyas slemhinnan i tjocktarmen var femte till sjunde dag. Om du vill förbättra tarmhälsan överlag finns det några saker du kan göra i stället för att genomgå tarmsköljning.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Slutsats
- Fermenterade livsmedel och livsmedel med högt innehåll av probiotika, god vätskebalans, högt fiberintag, träning och uteslutning av bearbetade livsmedel (så långt som möjligt) bidrar till att hålla tjocktarmen i gott skick. Källor: (Well+Good) (Mayo Clinic) (WebMD) (Goop) (The Guardian) (Lifespan) (Verywell Health)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Vad är tarmsköljning?
- Logiken bakom tarmsköljningar är att rengöra tjocktarmen lite extra, detta med hjälp av hydroterapi för att optimera dess funktion.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Hydroterapi
- Hydroterapi är en behandling med vatten. I det här fallet påstås vattnet rensa tjocktarmen på avföring och gas.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Spolningsprocess
- En tarmsköljning innebär att man för in ett rör i ändtarmen och spolar ut eventuell avföring. En stor mängd trycksatt vatten pumpas in.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Goop
- Gwyneth Paltrows webbplats Goop är känd för att haka på hälsotrender som många skulle betrakta som bisarra, och i mitten av 2010-talet fanns en artikel om tarmsköljning.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Goop
- På den tiden talade många kändisar varmt om hydroterapi i tjocktarmen. Det gjorde att många fick upp ögonen för ingreppet och många undrade huruvida det har belagda fördelar?
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Koloskopi och rengöring
- Under en koloskopi förs en kamera in i tjocktarmen. De flesta tarmsköljningar godkänns endast av läkare innan koloskopi utförs. Förutom tarmsköljning finns det andra sätt att "rengöra" tjocktarmen.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Tarmrengöring: lavemang
- Vid kronisk förstoppning eller om en patient behöver förbereda sig för en koloskopi kan lavemang föreslås.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Tarmrengöring: lavemang
- Lavemang fungerar genom att föra in vätska i tjocktarmen via ett rör. Det finns dock vissa risker med lavemang om proceduren utförs hemma eller upprepade gånger.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Tarmrengöring: laxermedel
- Växtbaserade kosttillskott med laxerande verkan eller receptfria laxermedel kan betraktas som en typ av tarmrengöring.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Tarmrengöring: detoxteer
- Detox- eller "teatox"-teer anses ibland hjälpa till att rengöra tjocktarmen, inklusive ingredienser som oolong, mateblad, pepparmynta, ingefära och citrongräs.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Detoxtrend
- Olika detoxkurer marknadsförs regelbundet i hälsokretsar och påstås främja viktminskning, ge en energikick och hjälpa till att driva ut gifter från kroppen.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Detoxtrend
- Levern, njurarna, huden, lungorna och matsmältningssystemet sköter avgiftningen i kroppen. Detoxtrenden hävdar dock att dessa system kan bli överbelastade och behöva en extra knuff.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Tarmflora
- För att "spola" tarmen och hålla den i gott skick rekommenderas det att dricka mycket vatten, öka fiberintaget och konsumera produkter som yoghurt och kefir som gynnar tarmfloran.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Tarmhälsa
- Tarmarna är några av kroppens största organ. Även om de inte är det huvudsakliga avgiftningsorganet (vilket är levern) absorberar de näringsämnen från maten vi äter.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Tarmhälsa
- Maten bryts ned, näringsämnen tas upp och slaggprodukter stelnar och avlägsnas från kroppen via tarmarna.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Koppling mellan mage och sinne
- En av anledningarna till att det talas så mycket om vikten av god tarmhälsa är att kopplingen mellan mage och sinne blir allt tydligare.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Koppling mellan mage och sinne
- Enligt kopplingen mellan mage och sinne kan tarmfloran påverka beteendet, närmare bestämt på grund av signalsubstansen GABA som produceras i tarmen. Denna hjälper till att reglera hjärnans aktivitet och kan dämpa ångest.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Eliminering av slaggprodukter
- Vissa läkare menar att de som tillhandahåller tarmsköljningar och påstår att dessa avgiftar tjocktarmen ignorerar det faktum att matsmältningssystemet eliminerar slaggprodukter och gifter för egen maskin.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
American Cancer Society
- American Cancer Society har sagt att det inte finns några bevis för att gifter ackumuleras på tarmväggarna, än mindre att detta skulle bero på "undermålig eliminering av slaggprodukter från tjocktarmen".
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Risker med tarmsköljning: uttorkning
- Även om det kan verka ofarligt är tarmsköljning inte för alla. Det kan rubba elektrolytbalansen, verka uttorkande och ge symptom som bland annat yrsel.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Risker med tarmsköljning: rubbad tarmflora
- Eftersom tarmen redan driver ut slaggprodukterna och rengör sig själv kan tarmsköljningar rubba den naturliga balansen. Friska bakterier spolas också bort och kan eventuellt orsaka störningar i tarmfloran.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Risker med tarmsköljning: infektioner
- Om utrustningen som används inte är steril och vattnet innehåller mikroorganismer kan tarmsköljningen orsaka infektion. Rektal skada kan uppstå om slangen förs in med för stor kraft eller om vattnet pumpas med fel tryck.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Risker med tarmsköljning: tarmperforation
- En förmodligen sällsynt biverkning, men möjlig: tarmperforation uppstår när ett hål görs i tjocktarmens vägg. Det är mycket allvarligt, och personer som lider av gastrointestinala tillstånd som Crohns sjukdom eller ulcerös kolit löper särskilt hög risk.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Värt att hålla i minnet
- Om du har valt att göra en tarmsköljning bör du se till att göra detta hos läkare eller på en av läkare godkänd plats, där utrustningen är steril och utövaren är licensierad. Rådgör med läkare om du är osäker.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Riskzonen: personer med mag- och tarmproblem
- Personer som lider eller har lidit av divertikulit, ulcerös kolit, Crohns sjukdom eller kolorektalcancer bör tänka efter noga innan de genomgår tarmsköljning.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Riskzonen: personer som genomgått bukoperation
- Personer som har genomgått bukoperation, till exempel blindtarmsoperation (avlägsnande av blindtarmen), kolektomi (avlägsnande av en del av tjocktarmen) eller hysterektomi (avlägsnande av livmodern) löper särskilt hög risk.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Riskzonen: personer med medicinska problem
- Om du har haft njursjukdom, hjärtsjukdom eller elektrolytsjukdomar är tarmsköljning sannolikt ett mer riskabelt ingrepp för dig.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Slutsats
- Enligt Harvard Gazette förnyas slemhinnan i tjocktarmen var femte till sjunde dag. Om du vill förbättra tarmhälsan överlag finns det några saker du kan göra i stället för att genomgå tarmsköljning.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Slutsats
- Fermenterade livsmedel och livsmedel med högt innehåll av probiotika, god vätskebalans, högt fiberintag, träning och uteslutning av bearbetade livsmedel (så långt som möjligt) bidrar till att hålla tjocktarmen i gott skick. Källor: (Well+Good) (Mayo Clinic) (WebMD) (Goop) (The Guardian) (Lifespan) (Verywell Health)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Vad är egentligen tarmsköljning, och är det farligt?
Värt att veta innan du gör en
© Shutterstock
REKOMMENDERAT FÖR DIG
![Tecken och symptom på långtidscovid](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66336b01d7a80.jpg)
![Mensvärk: orsaker, symptom och behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b5ce4e567e.jpg)
![Så blir du av med smärtsamt tryck i örat](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f5748512ea.jpg)
![Din sovställning kostar dig levnadsår](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66433fc52baf0.jpg)
![Världens 30 läskigaste parasitsjukdomar](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664c94b0e54a7.jpg)
![Överraskande livsmedel som innehåller nikotin](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669fc478b911f.jpg)
![Både din kropp och din hjärna mår bra när du vandrar](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669511f50f736.jpg)
![Allt du behöver veta om multipel skleros](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669939a625688.jpg)
![Gastrit: orsaker, symptom och behandling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662072f56cd4.jpg)
![Kan aromaterapi vara något för dig?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662cf5a5c1dc.jpg)
![Går det att vända typ 2-diabetes?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6697d31f58245.jpg)
![Gör dessa saker varje dag för att få en snabbare ämnesomsättning](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a7b606e342.jpg)
![Prestationsångest: vad det är och hur man övervinner det](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6696b48acff1b.jpg)
![Åldersspecifika tips för bättre sömn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669654f3edb80.jpg)
![Viktiga fakta om ihållande ont i halsen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668e524e64127.jpg)
![Rädslan för ofullkomlighet: tecken på att du kan ha atelofobi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6697797d1e8ec.jpg)
![Vanliga tecken på depression som förbises](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![Livsmedel som kan sänka blodtrycket](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Oväntade ställen du kan få hudcancer på och saker du bör se upp med](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e85364362d.jpg)
![De värsta sakerna du kan göra för ögonen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![Spänd käke: orsaker och tips för lindring](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d5df9d6bad.jpg)
![Dessa vitaminer kan vara skadliga](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Vad händer när du slutar dricka alkohol?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665ee0a55500b.jpg)
![Boosta hälsan med traditionell kinesisk medicin](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Kan massage hjälpa dig att gå ner i vikt?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6628f3d6c81d8.jpg)
![Heltäckande guide till en balanserad kosthållning](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bfc0033045.jpg)
![Andnöd: ångest eller något ännu värre?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687baabd16b1.jpg)
![Plågsamma fakta om njursten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6686c8f8b3c0f.jpg)
![Är det zink du lider brist på?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bac9c4a5d8.jpg)
![Tips för att överleva sommarens värmeböljor](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687c9f77409a.jpg)
![Morgonrutiner för kvinnor som kommer att förändra ditt liv](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66389a47aa14c.jpg)
![Varför ökar antalet ätstörningar bland unga män och pojkar?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639f7b29e389.jpg)
![Nyttan med thai chi och hur du kommer igång](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663b3c5177490.jpg)
![Vad händer med kroppen om du bara kör konditionsträning?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f63b3879dd.jpg)
![Bättre ute än inne – riskerna med att hålla inne en nysning](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![Nyttan med regn och rusk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66406cecaf3be.jpg)
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
-
2
LIVSSTIL Zombie
-
3
CELEBRITETER & KÄNDISAR Brott
-
4
HÄLSA Hälsa
-
5
RESOR Staycation
-
6
LIVSSTIL Dödsstraff
-
7
LIVSSTIL Nostalgi
-
8
LIVSSTIL Mode
-
9
-
10
LIVSSTIL Kungligheter
Ett år efter kröningen – hur har kung Charles III:s regeringstid sett ut?